Let op:

Door drukte kan de bezorging van je pakketje en de reactie van de klantservice of partner langer duren. Bekijk je track & trace voor de laatste status van je bestelling.

Boek omdraaien
Lore of Running
Auteur: Timothy Noakes
  • Engels
  • Paperback
  • 9780873229593
  • Druk: Fourth Edition
  • december 2002
  • 944 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Lore of Running gives you incomparable detail on physiology, training, racing, injuries, world-class athletes, and races. Author Tim Noakes blends the expertise of a physician and research scientist with the passion of a dedicated runner to answer the most pressing questions for those who are serious about the sport: -How your body systems respond to training, the effects of different training methods, how to detect and avoid overtraining, and genetic versus trainable potential -How to train for the 10K up through ultramarathon with detailed programs from Noakes and several leading running experts -How to prevent and treat injuries, increase your strength and flexibility, and use proper nutrition for weight control and maximum performance You'll also find a candid analysis of supplements and ergogenic effects and training aids. The book includes new interviews with 10 world-class runners who share their secrets to success and longevity in the sport. Features on legendary figures and events in running history provide fascinating insights. And that's just scratching the surface. Lore of Running is not only the biggest and best running publication on the planet. It's the one book every runner should own.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Engels
Bindwijze
Paperback
Druk
Fourth Edition
Verschijningsdatum
december 2002
Afmetingen
Afmeting: 25,4 x 17,8 x 4,4 cm
Aantal pagina's
944 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Auteur(s)
Timothy Noakes

EAN

EAN
9780873229593

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
1603 g
Studieboek
Nee
Taal handleiding
Engels
Verpakking breedte
179 mm
Verpakking hoogte
52 mm
Verpakking lengte
259 mm

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Taal
Engels
Aanraders
Bestbeoordeeld
Nieuw of tweedehands
Tweedehands

Reviews

6 reviews
5,0
van de 5
6
0
0
0
0
  • Hoog niveau van sport-wetenschappen
    • Volledig
    • gefundeerd
    • Leerzaam
    • overtuigend
    • bruikbaar
    • hooh niveau
    • Ingewikkeld
    • academisch geschreven
    • moeilijk te begrijpen
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Dit is een zeer uitgebreid boek dat nagenoeg alle facetten v.d. ren-sport bespreekt. Een van de meest interessante is de "oorzaak" van vermoeidheid. De auteur - die overigens zelf ook veel rent, naast zijn functie als wetenschapper en docent - ontkracht (naar mijn mening) het traditionele geloof dat vermoeidheid ontstaat door lactaat of het falen van het luchttoevoersysteem naar de spieren. Hiervoor in de plaats brengt hij het 'Central Governor Model' naar voren dat kort gezegd uiteenzet waarom het de hersens zijn, die onze vermoeidheid sturen en niet het falen van het spiervermogen. Dit ondersteunt hij met meerdere wetenschappelijke studies, proefschriften en expirimenten, maar bovenal logica die klopt.

    Verder is dit boek wellicht niet voor iedereen bruikbaar. Je hebt een aanzienlijk scholingsniveau én vaardigheid in Engels nodig om te kunnen begrijpen wat er bedoeld wordt omdat het boek vrij 'klinisch' is geschreven. Ik zelf als acadeem heb er zelfs af en toe moeite mee om te snappen wat nou de conclusie is, omdat deze niet altijd wordt gegeven. Er worden een hoop feiten en waarnemingen gepresenteerd en dan stopt het, als in "dit is het, kijk maar wat JIJ ervan vindt". Bovendien, eer je alles hebt gelezen ben je een behoorlijke tijd verder.

    Voorts vind ik het heel goed dat hij zijn stellingen bewijst en concrete informatie geeft. Veel boeken schrijven bv. "Je moet veel drinken, dat is goed!" Wat is dan veel? En dat drinken goed is, weet ieder mens. Het boek daarintegen schrijft hoeveel je moet drinken, wanneer, waarom en waarop die informatie berust. Complimenten!

    Samenvattend:

    Perfect naslagwerk. Zeer informatief. Goed onderbouwd. Moeilijk geschreven. Heel compleet. Enorm leerzaam. Concrete, wetenschappelijke, gequantificeerde informatie, geen lariekoek.

  • DE LOOPBIJBEL VOOR IEDERE ATLEET
    • Rijk geillustreerd
    • Inspirerend
    • Volledig
    • Praktisch
    • Heldere uitleg
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    in alle cursussen van de Vlaamse Atletiekliga wordt dit boek de bijbel van de atletiek genoemd en dat is geen leugen!
    Geen enkel boek is zo compleet als dit!
    Tim heeft met dit werk een statement geplaatst voor de ewigheid.
    Gewoon niet te missen in de bib van de hardloper,van halve fond tot ultra.

    5 sterren!

  • Een must voor iedereen die met sport bezig is
    • Praktisch
    • Ingewikkeld

    Het is gewoon het perfecte naslagwerk

  • doordacht lopen
    • Rijk geillustreerd
    • Praktisch
    • Heldere uitleg

    Het is een degelijk boek waar je enorm veel technische, goed onderbouwde informatie kan vinden over alles wat met lopen te maken heeft.

  • erg compleet boek
    • Praktisch
    • Volledig
    • Ingewikkeld
    • Te theoretisch

    dit boek heeft alle facetten van het hardlopen in zich. niet geschikt voor mensen zonder enige basiskennis qua inspanningsfysiologie.

  • Naslagwerk voor sportliefhebbers.
    • Rijk geillustreerd
    • Inspirerend
    • Volledig
    • Praktisch
    • Heldere uitleg
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Volledig boek over alles wat hardlopen betreft. F.Bosch, R.Klomp en R.Klom verwijzen er naar in hun boek 'Hardlopen' biomechanica en inspanningsfysiologie praktisch toegepast.

29 09
2 - 3 weken
Verkoop door bol.com
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol.com
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice

Vaak samen gekocht

Vergelijk artikelen
  • Waar wil je dit mee vergelijken? Je kan in totaal vijf artikelen kiezen. Er is nog plaats voor andere artikelen. ander artikel.