Mijn 6:1 vastendieetboek 5:2 voor gewichtsverlies, 6:1 voor gezondheidswinst

Afbeeldingen
Inkijkexemplaar
Artikel vergelijken
  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789402601756
  • 04 april 2017
  • 160 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Dit boek is een handleiding om van je vastenstrategie een echt succesverhaal te maken. Van mindset tot recept en van gewichtsverlies tot gezondheidswinst; geen enkel aspect blijft onderbelicht. Na de Verenigde Staten en het Verenigd Koninkrijk heeft het 5:2 dieet ook de Lage Landen in no time veroverd. De charmes van deze strategie voor gewichtsverlies? Eenvoud, gedoseerde inspanning en zichtbaar resultaat! Toch lopen veel enthousiaste 5:2 'ers tegen grote hindernissen aan. Wat doe je met symptomen als hoofdpijn, misselijkheid en honger op je vastendagen? Wat doe je als gewichtsverlies uitblijft? Hoe ondersteun je je lichaam optimaal? Ook bij de doe-het-zelf aanpak van het vastendieet is goed advies van groot belang. Anders gooi je ten onrechte de handdoek in de ring. Bovendien is de 6:1 variant een uitgelezen strategie om gewichtsverlies te behouden én duurzame gezondheidswinst te boeken. Johan Van Eeckhout is licentiaat in de wijsbegeerte, mindfulnesstrainer en bewegingscoach. Zijn jarenlange ervaring bij het begeleiden van langere vastenkuren maakt hem tot een uitgelezen gids voor beginnende én ervaren 'vasters'. Lies Barzeele is gezondheidscoach, massagetherapeute, heeft een pedagogische achtergrond en is mede-initiatiefnemer van het 6:1 project. Ze is net als Johan Van Eeckhout ervaringsdeskundige als het op vasten aankomt. Ze bundelen hun kennis en vaardigheden in een uniek aanbod: het 6:1 dag- en doeboek, het 6:1 vastenkuurprogramma en de opleiding tot 6:1 consulent.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
nl
Uitvoering
Paperback
Oorspronkelijke releasedatum
04 april 2017
Aantal pagina's
160
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Hoofdauteur
Johan van Eeckhout
Hoofdillustrator
Lies Barzeele
Hoofduitgeverij
Aerial Media Company B.V.

Informatie over de fabrikant

Fabrikantgegevens
De informatie van de fabrikant is momenteel niet beschikbaar.

Overige kenmerken

Editie
1
Extra groot lettertype
Nee
Product breedte
196 mm
Product hoogte
16 mm
Product lengte
240 mm
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
196 mm
Verpakking hoogte
16 mm
Verpakking lengte
240 mm
Verpakkingsgewicht
561 g

EAN

EAN
9789402601756

Productveiligheid

Verantwoordelijk marktdeelnemer in de EU
Bekijk gegevens

Je vindt dit artikel in

Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Beschikbaarheid
Leverbaar
Type boek
Paperback

Reviews

1 review
1
0
0
0
0
  • Aanrader

    Positieve punten

    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Voor mij een hele nieuwe manier om naar mijn eetpatroon en mijn gezondheid te kijken.
    Inspirerend. Goed geschreven en hele fijne recepten.

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
Kies gewenste uitvoering
Uitvoering : Paperback
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 22 euro en 99 cent.
Op voorraad
Voor 23:59 uur besteld, woensdag in huis
Verkoop door KoopjeXL.nl
7,8
  • Bestellen en betalen via bol
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol
  • Ophalen bij een bol afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Wettelijke garantie via KoopjeXL.nl

Vaak samen gekocht

  • Het vastendieet
    7,90
    Verkoop door bol