Mind body spirit De praktijk van sjamanistische genezing

Alberto Villoldo heeft met dit boek de lat hoog gelegd. Enerzijds door al op de voorkant aan te geven dat je een paar dagen verwijderd bent van optimale gezondheid. Anderzijds door in één boek te willen schrijven over zowel de filosofie van de Maya’s, recente wetenschappelijke inzichten over brein en voeding, een andere levensstijl en andere eetgewoonten inclusief recepten.

Je kunt je daarbij afvragen of dat niet te veel van het goede zou zijn. Mijn conclusie is dat dat niet zo is, omdat deze breedte aan onderwerpen nodig is om de samenhang tussen al deze aspecten te kunnen beschrijven vanuit de kennis die de Maya’s al eeuwen hebben. Zoals de schrijver zelf samenvat:

“……je lichaam en gezondheid worden net zo bepaald door wat je jezelf vertelt en de manier waarop je liefhebt en vergeeft, als door wat je eet. Het is moeilijk om onze eetgewoonten te veranderen; de verhalen die we onszelf vertellen veranderen is nog moeilijker…..”

De schrijver geeft je inzichten aan de hand van wetenschappelijk onderzoek, inzichten die de Maya’s al hadden, over hoe lichaam en geest (samen)werken. We zijn zeker bewuste mensen, echter je limbische brein en je “darmbrein” hebben toch een groot aandeel in je onbewuste denkprocessen. En als dan je darmen vanwege de ongezonde microben schreeuwen om suiker, dan is dat onbewuste signaal zo sterk dat de meesten van ons, ondanks onze stellige voornemens, toch weer toegeven. En maar niet snappen waarom we die behoefte aan suiker niet kunnen weerstaan.
Hetzelfde geldt voor de patronen in ons leven, die zich deels buiten ons bewustzijn voltrekken, waardoor we maar niet snappen waarom we steeds in dezelfde ongezonde situaties terecht komen.

Dit boek reikt je recepten aan om je lichaam te ontgiften, waardoor je denken weer helder wordt. En vanuit dit helder(der) denken kun je vervolgens neutraal kijken naar wat er zich afspeelt in je leven. Daarbij word je geholpen door oefeningen en visualisaties.

Alberto Villoldo legt daarbij voor mij heel duidelijk de link met het heelheid denken van de Maya’s. Een gezonde geest en een ongezond lichaam of een gezond lichaam en een ongezonde geest bestaan in de ogen van de schrijver niet. Het is altijd één geheel, en je zult tegelijkertijd aan zowel lichaam als geest moeten werken. Hiervoor biedt de schrijver je diverse aanknopingspunten.
Villoldo is heel stellig, en pleit om af te stappen van het westerse denken van genezen om “weer gezond te worden” en dit te transformeren naar het Maya-denken en juist energie te steken in gezond zijn en gezond blijven.
En nu je deze kennis bezit, kun je niet anders dan er wat mee doen. Aanvullend doet Villoldo aan het einde van zijn boek de oproep om naast de verantwoordelijkheid voor onze eigen gezondheid ook onze verantwoordelijkheid te nemen voor de gezondheid van de aarde.

Een inspirerend boek met veel stof tot nadenken én doen. En als je nog niet zo bekend bent met de Maya filosofie over de vier richtingen van het medicijnwiel en de bijbehorende totemdieren c.q. ontwikkelstadia, geeft dit boek je een bondige en aansprekende introductie.

Ik twijfel tenslotte nog wel of ik het hele, en in mijn ogen ingrijpende, voedingsprogramma wil volgen. Ondanks dat pluk ik al wel de vruchten van kleinere stappen uit het programma zoals het nog bewuster omgaan met welk voedsel ik mijn darmbrein belast. Hopelijk leiden die kleinere stappen van nu in de nabije toekomst tot grotere stappen.

Van Alberto Villoldo had ik eerder al verschillende andere boeken gelezen, dus ik verwachtte veel van dit boek en keek er erg naar uit. Niet alleen omdat hij de westerse visie aan het sjamanistische wereldbeeld (uit de Amazone-oerwouden) evenwichtig aan elkaar koppelde in vorige boeken, maar ook omdat dit boek beloofde te gaan over hoe daadwerkelijk ziekte aan te pakken op een manier die gebruik maakt van zowel moderne, westerse kennis als traditionele wijsheid.

Zelf geef ik beroepshalve mensen een steuntje in de rug om op alle levensgebieden aan de slag te gaan om hun gezondheid en gemoedsrust terug te winnen, en de invloed van voeding(smiddelen) op de geest en de emoties. Dus een extra steuntje van Alberto Villoldo’s boek kon ik zeker goed gebruiken. Daarnaast verwachtte ik ook voor mij nieuwe inzichten, omdat ik niet de brug tussen westers en Amazone-oerwouden heb in mijn systeem, maar die tussen westers en oosters, Nederlands Indië en China, dus meer ben opgevoed met hoe in de Traditionele Chinese Geneeskunde naar voeding en ziekte en genezen gekeken wordt.

Het boek “Mind Body Spirit” bleek net zo diep groen van binnen als van buiten, en laat zich lezen als een combinatie van een roman, een populair wetenschappelijke verhandeling door een ouderwets goed vertellende schoolmeester, en een super intrigerend kookboek. Villoldo schrijft heel levendig en boeiend, dus zelfs als het onderwerp je niet gelijk al trekt, lees je waarschijnlijk het boek in één adem uit.

De gedachten waarmee hij naar voren komt in zijn boek, waren voor het grootste gedeelte niet nieuw voor me: de darmen die zo heel zwaar de geest beïnvloeden, dat je “bent wat je eet”, de vervuiling van voedsel die maakt dat het menselijk lichaam niet goed meer weet hoe met voeding om te gaan en er ziek van wordt. De invloed van emoties op het lichaam en dat alleen een “schoon” lichaamssysteem in staat is om eenheidsbewustzijn te ervaren, dat anders het oude hersengedeelte met zijn hang om te vluchten voor angst en pijn en toe te gaan naar alles wat plezier (en kans op voortplanten) belooft. Het belang van het in (kunnen) zetten van het hogere bewustzijn om van schoonheid, wijsheid – en een gezond lichaam – te genieten. Ja, herkenbaar, en mooi hoe hij het onderbouwt met wetenschappelijke gegevens.

Maar dan. De praktische manier waarop hij het inzet als een helend programma. Daar zit hij voor mijn gevoel een tikkeltje tè eenzijdig vast in de wereld van het Amazone-oerwoud, als hij er van uit gaat dat het vanaf de oudheid voor àlle mensen de meest logische voedingsstrategie is om vooral “groen” te eten met zo nu en dan wat dierlijks, als er iets gevangen was.

Helaas. Dat klopt niet helemaal. Wat inmiddels ook bekend is, is dat al in een heel vroeg stadium van de verspreiding na de mens over de aarde de mens heeft leren eten wat de pot schaft. En dat waar het fruit zo van de bomen in je handen valt en het groen sneller aangroeit dan je het eten kunt, een goede start geweest voor het creëren van mensen met een spijsverteringsstelsel dat goed “groenvoer” kan verwerken; de echte planteneters.

Mensen die in de prehistorie terechtkwamen in gebieden waar ze het niet zo van planten konden hebben, omdat die het niet zo goed deden als in de tropen en op gematigde breedtegraden, die moesten “uitwijken” naar meer dierlijk voedsel. En hun spijsverteringssysteem heeft zich daarbij aangepast: zij kunnen vitaminen en mineralen halen uit vlees en orgaanvlees, maar met plantaardig voedsel kunnen ze niet overweg. Ze werden vleeseters uit noodzaak.

Het boek is pas net uit en de afgelopen dagen nam ik er tijd voor en ben nu to blz 78 gekomen. Het geeft mij zowat alle antwoorden die ik gedurende mijn leven heb opgebouwd over genezen, gezond leven, leven in verbinding met het leven, wat is dat met die microbiom en waarom is dat zo belangrijk, ketose, toxines, ontgiften en zo veel meer. Je kan het boek lezen en dan dien je dit zelf te doen of je kan een weeklaag gaan volgen waarin dit alles voor jou wordt klaar gezet en je krijgt begeleiding. Met het boek en je eigen doorzettingsvermogen kan je echt jezelf een nieuw lichaam laten groeien

Op het omslag belooft dit boek dat ik maar een paar dagen ben verwijderd van optimale gezondheid. Toe maar, Villoldo legt de lat best hoog voor zichzelf èn voor de lezer!
In mijn geval betekende het een viertal weken, en dan nog heb ik een hele weg te gaan. Maar dankzij dit boek heb ik meer zekerheid dat de weg die ik insla ook de juiste weg is.
Ik houd wel van boeken die diep gaan en die me niet alleen de basis laten zien, maar ook het fundament, en waar dat dan weer uit is opgebouwd.
Het boek is praktisch opgezet volgens dat principe en geeft daarmee houvast en overzicht. Want het is niet niks om je levensstijl te veranderen. Dan is een duidelijk stappenplan met uitleg over het hoe en waarom van die stap heel aangenaam, vind ik.
De afwisseling van praktische informatie en ervaringsverhalen van de schrijver en zijn cliënten maken het voor mij als lezer ook makkelijker om de informatie ook in te laten dalen en toe te willen passen in mijn eigen leven.
Ik heb vooral veel aan de gedetailleerde informatie over voeding en voedingsstoffen en wat die in je lichaam doen. Nu weet ik wat ik zelf kan doen om mijn lichaam te ontgiften en gezond te houden. Het hoofdstuk met recepten gaat daar zeker bij helpen.
Na het lezen van dit boek ben ik vastbesloten een Vision Quest te gaan doen, omdat ik nu weet wat daarbij komt kijken, hoe ik me daarop kan voorbereiden en wat het me kan brengen als ik die heb volbracht. Bewust eenheid te ervaren met Spirit, elke dag. Ik ben heel nieuwsgierig geworden.
Dit boek is een aanrader voor mensen die al weten dat het roer om moet, dat het met voeding en bewustzijn te maken heeft, maar die niet goed weten hoe of waar te beginnen.

Dankzij dit boek ben ik me nog meer bewust geworden van de invloed van voeding op het menselijk lichaam. Door het toepassen van dit boek ben ik 10 kilo afgevallen (van 72 naar 62 kilo) en ik voel me beter dan ooit.

Mooi boek vooral als je geïnteresseerd bent in het Sjamanistische genezing, er staan ook recepten in hoe je je body en je mind gezond kan houden!

Een geweldig boek welke een verbinding maakt tussen spiritualiteit en fysieke genezing

Aan te bevelen.

Helder verteld en duidelijk advies

Een boek vol vernieuwende inzichten, en voeding.