Niet veilig thuis Herstellen van trauma in je jeugd

De invloed van opvoeding

Vaak weet je niet goed hoe of zelfs dát je opvoeding je in negatieve (of positieve!) zin heeft beïnvloed. Dat komt doordat we doorgaans maar één stel ouders hebben. Er is maar één soort opvoeding die je goed kent: dat is de opvoeding die je zelf hebt gehad. En ideale ouders bestaan niet, toch?

Waar kun je aan merken dat je opvoeding jou in negatieve zin heeft bepaald? Dat kun je merken als je langere tijd gevoelens hebt van onzekerheid, lage zelfwaardering, somberheid, spanningen, moeilijkheden in relaties, of angsten.

Trauma tijdens de jeugd

Martijn Stöfsel werkte jarenlang met mensen die getraumatiseerd zijn geraakt. Soms door heftige eenmalige situaties, soms door oorlogssituaties, maar vooral door trauma’s die zij opliepen in hun vroege of latere jeugd. Het gaat dan lang niet altijd om fysieke mishandeling, maar vaak om (affectieve) verwaarlozing, constante kritiek, of dreigende (seksuele) mishandeling. In Niet veilig thuis lees je hoe een onveilige thuissituatie eruitziet, wat het effect ervan kan zijn en wat je kunt doen om de effecten van een onveilige jeugd van je af te schudden.

Een troostrijk boek voor wie zich thuis niet veilig voelde

• Hoe herken je dat je last hebt van nare gebeurtenissen in je jeugd? Kun je hiervan herstellen?

• Vind herkenning in de vele voorbeelden

• Met aandacht voor fawn, een veelvoorkomend gedragspatroon

• Door een expert op het gebied van trauma

Neem de eerste stappen naar herstel én richt je op diepgaander herstel, door je ervaringen te verwerken en gedragspatronen te doorbreken.

Over de auteur

Martijn Stöfsel is klinisch psycholoog en psychotherapeut en expert op het gebied van trauma. Eerder publiceerde hij voor de wetenschappelijke en professionele markt samen met anderen onder meer Trauma en disfunctioneel zelfbeeld (2023), Trauma en verwerkingstechnieken (2020) en Complex trauma (2014).