Ontstressen Achter Het Stuur

Schrijf een review
Ontstressen Achter Het Stuur
Ontstressen Achter Het Stuur
  • Nederlands
  • Paperback
  • 06 november 2009
  • 152 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Mensen voelen zich soms opgejaagd, gestresseerd en gefrustreerd in het verkeer.
Dit boek is een praktische handleiding om beter met stress om te gaan. De filosofie hierachter is eenvoudig: een combinatie van kalmte en concentratie zorgt ervoor dat je veilig en fit kunt rijden, én met veel minder stress.
Met Ontstressen achter het stuur leer je je eigen rituelen te koppelen aan nieuwe gewoonten. Zo ontdek je nieuwe remedies tegen stress. Je neemt minder vermoeid plaats achter het stuur en gaat minder gestrest op de rem staan. Via stretch- en ademhalingsoefeningen, goed bewegen, uitrusten en ontbijten, je stoel juist leren afstellen enzovoort, kom je tot een andere denk- en rijstijl: de TOF-rijstijl. Tijdig vertrekken, Ontspannen en Fit rijden!
De waargebeurde verhalen in het eerste deel bieden een inzicht in stressvolle situaties. Deel twee is vergelijkbaar met een kookboek, met gemakkelijke en dagelijks toe te passen recepten. Talrijke, duidelijke foto's illustreren de aanstekelijke oefeningen. Als je een maand lang dagelijks één oefening van gemiddeld een minuut inoefent, zul je het verschil meteen merken.
Dit boek kan levens redden en het gaat verder waar sensibilisatie en verkeerscampagnes
ophouden: het zet aan tot individuele actie. Neem het mee als leidraad voor onderweg. De talrijke tips en oefeningen helpen je goedgezind en alert door de dagelijkse verkeersdrukte.

Wim Rombaut is coach en consultant voor bedrijven en bedrijfsleiders. Hij schreef eerder Rug- en nekklachten klein krijgen (2001) en Stilzitten, ben je gek? (2003), en is een veelgevraagde en boeiende spreker. Aleix Domènech, van de gelijknamige studio in Parijs, maakte de foto's.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
nl
Bindwijze
Paperback
Oorspronkelijke releasedatum
06 november 2009
Aantal pagina's
152
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Hoofdauteur
Wim Rombaut
Hoofduitgeverij
Uitgeverij Houtekiet

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
330 g
Product breedte
131 mm
Product hoogte
14 mm
Product lengte
211 mm
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
131 mm
Verpakking hoogte
14 mm
Verpakking lengte
211 mm

EAN

EAN
9789089240712

Je vindt dit artikel in

Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Select-bezorgopties
Gratis verzending
Nog geen reviews

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Bindwijze: Paperback
18 90
Uiterlijk 6 oktober in huis
  • Bestellen en betalen via bol.com
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door Koop bij Mari NL & BE
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Wettelijke garantie via Koop bij Mari NL & BE

Recent bezochte artikelen

 
Vergelijk artikelen