Overcoming Trauma through Yoga Reclaiming Your Body
Luisterboeken kunnen beluisterd worden in de bol.com Kobo app. Na synchronisatie zijn ze te vinden. Let op! Je kunt luisterboeken niet annuleren of retourneren.
David Emerson
(Bron: Wikipedia. Beschikbaar onder de licentie Creative Commons Naamsvermelding/Gelijk delen.)"
Samenvatting
A trauma-informed approach to healing body and mind: an evidence-based yoga program for survivors, clinicians, and yoga teachers
Research-backed and trauma-informed, this book introduces a yoga program that helps readers heal from the cognitive, emotional, and physiological symptoms of PTSD. From managing triggers to accessing safety, the approaches and exercises presented in Overcoming Trauma through Yoga are deeply practical and grounded in what survivors need to know to heal from the effects of trauma.
The book opens with an introduction written by Bessel van der Kolk, moving into a transformative approach to recovery that was developed by experts at the Trauma Center at Justice Resource Institute. The program facilitates somatic healing through gentle breath, mindfulness, and movement practices, and offers insights on the specific needs of trauma survivors practicing yoga at home or in class: adjusting pace, creating safety, accessing empowered choice, and more.
The final chapters offer specific guidance and practical, trauma-informed insights for:
- Survivors to develop a trauma-sensitive practice at home and in the studio
- Clinicians to integrate yoga into clinical care, pair yoga-based interventions with therapeutic goals, and address challenges to yoga-based strategies
- Yoga teachers to build trauma-sensitive yoga classes and learn best practices for responding to triggered responses
“In this landmark book, the authors offer survivors a gentle, step-by-step, mindful yoga that is tailored for their specific needs…it is a great companion and guide to those taking the journey of recovery from trauma to wholeness” (Peter A. Levine).
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- en
- Uitvoering
- Digitaal luisterboek
- Oorspronkelijke releasedatum
- 22 mei 2018
- Speelduur
- 05:12:20
- Illustraties
- Met illustraties
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Tweede Auteur
- Hoofduitgeverij
Informatie over de fabrikant
- Fabrikantgegevens
- De informatie van de fabrikant is momenteel niet beschikbaar.
Overige kenmerken
- Porno
- Nee
- Studieboek
- Nee
EAN
- EAN
- 9781623173081
Productveiligheid
Verantwoordelijk marktdeelnemer in de EU
De verantwoordelijk marktdeelnemer in de EU zorgt voor het nakomen van verplichtingen op het gebied van productveiligheid.
Je vindt dit artikel in
- Boek, ebook of luisterboek?
- Beschikbaarheid
- Taal
- Auteur
Documenten
Reviews
Geschreven bij: Overcoming Trauma Through Yoga
Ik heb het boek langzaam en met korte stukken tegelijk gelezen en veel aantekeningen gemaakt. In bijna elke paragraaf wel staat belangrijke informatie. Dit laat me zien dat Dave veel relevante ervaring heeft en ook inzicht heeft in hoe we yoga ervaren, vaak op een diepere laag dan we denken, en hoe we yoga kunnen gebruiken voor heling.
Geschreven bij: Overcoming Trauma Through Yoga
- Toegankelijk
- Praktisch toepasbaar
- Heldere boodschap
Het boek is prettig te lezen en geeft veel informatie; theoretisch en praktisch hoe trauma zich lichamelijk vertaald en de enorme impact hiervan. Het boek helpt je een beter begrip te krijgen van trauma en hoe te helen. Naar aanleiding van de foto’s kun je yoga oefeningen doen, maar voor mij werkt het beter met een yoga lerares.
Kies gewenste uitvoering
Kies uit meer dan 100.000 Nederlands- en Engelstalige luisterboeken
Download de speciale bol Kobo app
Luister je boek waar en wanneer je maar wilt – online en offline
Wettelijke garantie via bol
Dag en nacht klantenservice
- Houd er rekening mee dat je downloadartikelen niet kunt annuleren of retourneren. Bij nog niet verschenen producten kun je tot de verschijningsdatum annuleren.
