The Happiness Trap Ebook Tooltip Ebooks kunnen worden gelezen op uw computer en op daarvoor geschikte e-readers. How to Stop Struggling and Start Living (Second Edition)
Afbeeldingen
Artikel vergelijken
- Engels
- E-book
- 9780834844414
- 05 juli 2022
- Adobe ePub
Samenvatting
Build a more satisfying and meaningful life with this best-selling guide to freeing yourself from depression, anxiety, and insecurity through Acceptance and Commitment Therapy
Are you, like millions of Americans, caught in the happiness trap? Russ Harris explains that the way most of us go about trying to find happiness ends up making us miserable, driving the epidemics of stress, anxiety, and depression. This empowering book presents the insights and techniques of ACT (Acceptance and Commitment Therapy) a revolutionary new psychotherapy based on cutting-edge research in behavioral psychology. By clarifying your values and developing mindfulness (a technique for living fully in the present moment), ACT helps you escape the happiness trap and find true satisfaction in life.
The techniques presented in The Happiness Trap will help readers to:
• Reduce stress and worry
• Handle painful feelings and thoughts more effectively
• Break self-defeating habits
• Overcome insecurity and self-doubt
• Create a rich, full, and meaningful life
“ . . . a powerful beacon showing us another way forward.” —Steven Hayes, PhD, author of Get Out of Your Mind and Into Your Life
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- en
- Bindwijze
- E-book
- Oorspronkelijke releasedatum
- 05 juli 2022
- Ebook Formaat
- Adobe ePub
- Illustraties
- Nee
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Russ Harries
- Tweede Auteur
- Dr. Russ Harris
- Hoofdredacteur
- Fritha Saunders
- Hoofduitgeverij
- Shambhala
Lees mogelijkheden
- Lees dit ebook op
- Desktop (Mac en Windows) | Kobo e-reader | Android (smartphone en tablet) | iOS (smartphone en tablet) | Windows (smartphone en tablet)
Overige kenmerken
- Studieboek
- Nee
EAN
- EAN
- 9780834844414
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Taal
- Engels
- Boek, ebook of luisterboek?
- Ebook
- Studieboek of algemeen
- Algemene boeken
Reviews
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
-
Precies of ze mij eerst geïnterviewd hadden en dan het boek geschreven
Positieve punten
- Heldere boodschap
- Praktisch toepasbaar
- duidelijk
Negatieve punten
- iets te vaak herhalend
Geschreven bij Happiness Trap
Vermits ik nogal een piekerig persoon ben, was dit boek me door mijn psychiater aangeraden.
Ik stond perplex van het eerste hoofdstuk: net of het boek helemaal over mezelf ging.
He boek geeft vele praktische oplossingen aan.
Zelf heb ik het telkens stukje per stukje gelezen en de praktische dingen proberen uit de oefenen.
Er zijn zelfs in Belgïe psychologische praktijken die volgens deze methode werken.
Ik denk dat het voor mezelf zeker de moeite waard is om me volgens deze methode verder te verdiepen.
Ik ga zeker nog meerdere boeken van Russel Harris lezen.Vond je dit een nuttige review?120 -
praktisch en realistisch zonder poespas
Geschreven bij Happiness Trap
Dit boek is een echte aanrader! Prettig leesbaar, praktisch en realistisch. Er wordt uitgelegd wat acceptance commitment therapie (ACT) is en wat het voor je kan doen. Daarbij worden stap voor stap gemakkelijk toepasbare technieken uitgelegd en je wordt gestimuleerd om ze ook in praktijk te brengen. Mij helpt dit boek/ACT om om te gaan met mijn chronische ziekte, om met respect voor die ziekte het meeste uit elke dag te halen, weer voldoening te voelen aan het eind van de dag. Gewoonweg super!
Vond je dit een nuttige review?40 -
Een van de beste zelfhulp boeken!
Positieve punten
- Goede kwaliteit
Geschreven bij Happiness Trap
Al veel van dit soort boeken gelezen, maar dit is een van de betere! Geeft een gebalanceerde kijk op het leven.
Leer en werkboek in één voor iedereen. Een boek om regelmatig naar terug te komen en ik heb hem daarom ook al cadeau gegeven.Vond je dit een nuttige review?30 -
Een van de beste boeken om ACT uit te leggenToon alleen de eerste 3 punten
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
- Compleet
- Inspirerend
- Verrassend
- Inspirerend
- Verrassend
Geschreven bij Happiness Trap
The happiness trap: cognitief gedragstherapie op een eenvoudig en duidelijk manier uitgelegd. Iedereen kan het lezen en begrijpen. Het is een leef en doe boek.
Vond je dit een nuttige review?20 -
aanraderToon alleen de eerste 3 punten
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
- Inspirerend
- Verrassend
- Verrassend
Geschreven bij Happiness Trap
Een vlot leesbaar en toegankelijk boek vol praktische tips .
Voor mensen die bijvoorbeeld worstelen met een negatief zelfbeeld of moeilijk afstand kunnen nemen van gebeurtenissen en emoties is dit een aanrader..Vond je dit een nuttige review?20 -
Goed boek
Positieve punten
- Toegankelijk
- Compleet
Geschreven bij Happiness Trap
Op aanraden van mijn studentpsycholoog gelezen voor angstgedachtes. Heel fijn boek!
Vond je dit een nuttige review?10 -
Zeer goed
Positieve punten
- Praktisch
Geschreven bij The Happiness Trap
Pluspunt van dit artikel: praktisch
Vond je dit een nuttige review?00 -
Goed
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
- Volledig
Geschreven bij The Happiness Trap
Ik ben positief over dit artikel: toegankelijk, praktisch, volledig.
Vond je dit een nuttige review?00 -
Inspirerend
Positieve punten
- Toegankelijk
Geschreven bij Happiness Trap
Inspirerend
Vond je dit een nuttige review?00 -
Zeer helpende methode, helder uitgelegd.
Positieve punten
- Praktisch
- Compleet
- Inspirerend
Geschreven bij Happiness Trap
ACT is een andere manier van therapie dan het positief denken wat zoveel aangehaald wordt in therapieën. Het wordt heel duidelijk en prettig uitgelegd in dit boek. Ik vind ACT zowel voor mijn eigen persoonlijke ontwikkeling als voor toepassing binnen mijn werk als psycholoog enorm helpend.
Vond je dit een nuttige review?00
Kies gewenste uitvoering
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 11 euro en 99 cent.- E-book is direct beschikbaar na aankoop
- E-books lezen is voordelig
- Dag en nacht klantenservice
- Veilig betalen
Anderen bekeken ook
Alle bindwijzen en edities (4)
-
![]()
11,99Direct beschikbaar -
![]()
6,99Direct beschikbaar -
![]()
3,49Direct beschikbaar -
22,32Op voorraad. Voor 23:59 besteld, morgen in huis
Levertijd
We doen er alles aan om dit artikel op tijd te bezorgen. Het is echter in een enkel geval mogelijk dat door omstandigheden de bezorging vertraagd is.
Bezorgopties
We bieden verschillende opties aan voor het bezorgen of ophalen van je bestelling. Welke opties voor jouw bestelling beschikbaar zijn, zie je bij het afronden van de bestelling.
Tooltip
Vaak samen gekocht
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud over dit artikel:
- Ik wil melding doen als klant
- Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger
- Ik wil melding doen als partner
- Ik wil melding doen als merkhouder
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan onderstaande link om melding te doen.