TRE Trauma- en spanningsreducerende oefeningen trauma-en spanningsreducerende oefeningen

Auteur: David Berceli
  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789089544476
  • Druk: 1
  • september 2012
  • 130 pagina's
Alle productspecificaties

David Berceli

David Berceli, Ph.D. is een internationaal expert op het gebied van trauma-interventie en het oplossen van conflicten. De afgelopen 22 jaar heeft hij gewoond en gewerkt in negen landen, alwaar hij trauma relief workshops gaf en het ontwerpen van herstelprogramma's voor de internationale organisaties over de hele wereld realiseerde.

Hij is de maker van een revolutionaire en unieke serie van Trauma/Tension Releasing Excersises (TRE), die de diepe chronische spanningen bevrijden, die ontstaan zijn in het lichaam tijdens een traumatische ervaring.

Samenvatting

TRE® staat voor Tension and Trauma Releasing Exercises (vrij vertaald: trauma- en spanningsreducerende oefeningen) De TRE® methode helpt om ons natuurlijk ingebouwde herstelmechanisme weer te gaan gebruiken. Zo kunnen we eenvoudig zélf onze dagelijkse en chronische stress of spanning ontladen. Deze lichaamsgerichte methode wordt met succes, in meer dan 65 landen gebruikt bij het herstel van lichamelijke, emotionele en mentale klachten of post traumatische stress symptomen. Naast herstel helpt het je ook om meer ontspannen te zijn in het dagelijks leven. In dit boek worden zowel de theoretische achtergronden, als de oefeningen op een eenvoudige manier uitgelegd. Zoogdieren trillen/schudden ook na een stressmoment en gaan daarna door met hun leven alsof er niks gebeurd is. TRE® leert je om zelfstandig en op veilige wijze dit herstelmechanisme toe te passen. Pas wanneer iemand zich veilig en ontspannen voelt initiëren deze oefeningen het trilmechanisme, ook wel neurogene tremors genoemd. Hierdoor is het lichaam zelf in staat om diepe langdurige spanning in het lichaam los te laten. Aanbevolen wordt om zich een aantal keer te laten begeleiden door een gecertificeerde TRE® Provider. Zie www.tre-nederland.nl. De internationale website www.traumaprevention.com geeft Engelstalige informatie. David Berceli, Ph.D. is een internationaal expert op het gebied van trauma-interventie. Hij heeft in 9 landen gewoond en in vele landen gewerkt. Hier gaf hij trauma release workshops, TRE® opleidingen en realiseerde ook wereldwijd herstelprogramma's voor internationale organisaties. Hij is de maker van een revolutionaire en unieke serie van Trauma/Tension Releasing Excersises (TRE®), die de diepe chronische spanningen bevrijden, die ontstaan zijn in het lichaam tijdens een traumatische ervaring. TRE is ook zeer geschikt om preventief te doen. Het wordt eveneens gebruikt door dienstverleners die op regelmatige basis last hebben van ernstige stress of trauma, zoals:  Politie en Brandweerpersoneel, Eerste Hulp medewerkers, NGO medewerkers  Internationale bedrijven  Militair personeel  Non-profit organisaties  Gezinnen en kinderen

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Druk
1
Verschijningsdatum
september 2012
Afmetingen
21 x 14,5 x 1,5 cm
Aantal pagina's
130 pagina's
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Auteur(s)
David Berceli

EAN

EAN
9789089544476

Overige kenmerken

Gewicht
246 g
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
145 mm
Verpakking hoogte
15 mm
Verpakking lengte
210 mm

Reviews

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Gemiddelde van 27 reviews
4,5

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

16
8
3
0
0
  • Loslaten
    • Praktisch

    Helpt bij loslaten van spanningen

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • tril je vrij
    • Overzichtelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap

    David Berceli's boek is voor mij en voor vele van mijn cliënten in mijn praktijk als psychologe een belangrijke hulpbron geweest. Het is een vlot leesbaar boek dat je inzicht geeft in jouw functioneren in stress en trauma. En daar hebben we allemaal mee te maken. Ik raad wel aan om de oefeningen die in het boek staan, aan te leren onder begeleiding van een ervaren gecertificeerd TRE-provider. Die kan je ook leren hoe je het mooie mechanisme van het endogeen trillen kan managen in je leven.

    Vond je dit een nuttige review?
    6
    0
  • Geweldige spanningsreducerende oefeningen
    • Overzichtelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap

    Geweldig boek van David Berceli. De oefeningen zijn gemakkelijk te doen en het trilmoment voelt in het begin wat raar aan, maar het geeft je enorm ontspannen gevoel achteraf, zalig. Ik raad dit boek aan iedereen die veel spanning in zijn leven ervaart en aan therapeuten.

    Vond je dit een nuttige review?
    5
    0
  • Aanrader voor mensen met chronische spanningen, pijnen
    • Overzichtelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap
    • begrijpbaar geschreven
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Zeer leesbaar boek met goede tips om vastzittende spaning kwijt te raken

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    1
  • Pak jezelf bij de kraag en sta op.
    • Overzichtelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap

    Zelf hulp geeft je vat op je eigen gezondheid.

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    1
  • Logisch
    • Overzichtelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap

    Interessant boek. Het trillen met betrekking tot stress klinkt logisch, inderdaad alleen been oefeningen maar die werken door naar boven; het gehele lichaam.

    Vond je dit een nuttige review?
    8
    0
  • Je lichaam laten verwerken
    • Overzichtelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap

    Een lijfelijke methode om met stress, verdriet of trauma om te gaan.

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
  • Mooie methode, goed omschreven en bruikbaar in de praktijk
    • Overzichtelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap

    Het is alles wat je ervan verwacht: duidelijk, professionele inzichten en bruikbaar in de praktijk

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • voor iedereen!!!!!!!!!
    • Overzichtelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap

    Onlangs heb ik deze eenvoudige maar diepwerkende methode zelf geleerd. Daarna kocht ik dit boek van de 'founder' van deze schitterende methode.
    Ik zou willen dat alle kinderen dit op school leerden.
    Fijn ook dat de oefeningen met foto's erin staan zodat iedereen het kan leren!

    Vond je dit een nuttige review?
    9
    0
  • Andere kijk op stress en psychisch trauma
    • Overzichtelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap

    Zoals de vertaalster in de inleiding zegt: 'Met deze oefeningen en de interessante ook voor leken begrijpbare uitleg.... mensen met een trauma en/of langdurige stress te helpen.'

    Vond je dit een nuttige review?
    3
    0

Recent bezochte artikelen

 
Vergelijk artikelen