Let op:

Door drukte kan de bezorging van je pakketje en de reactie van de klantservice of partner langer duren. Bekijk je track & trace voor de laatste status van je bestelling.

Boek omdraaien
Uit liefde voor jezelf

Uitgever: Uitgeverij Thema

Auteur: Gijs Jansen
  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789462722002
  • Druk: 1
  • juni 2019
  • 144 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Als je maar hard genoeg positief denkt, dan zal alles uiteindelijk goed komen. Is dat wel zo? Wat als je het omdraait?
Moeilijke gedachten, gevoelens en omstandigheden zitten in het basispakket van het leven. Het is de kunst om er slim mee om te gaan. Hoe zou het zijn om niet meer te vechten of vluchten voor angst en pijn? Dat je mag denken wat je denkt, mag voelen wat je voelt en mag zijn wie je bent?
Met dit boek krijg je de beste ACT-technieken en oefeningen aangereikt waarmee je meer uit je leven kunt halen. Gijs Jansen gebruikt hiervoor de nieuwste inzichten uit de Positieve Psychologie. Op zijn eerlijke, persoonlijke en humorvolle manier moedigt hij je aan om lichter te leven.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Druk
1
Verschijningsdatum
juni 2019
Afmetingen
Afmeting: 23,9 x 17 x 1,3 cm
Aantal pagina's
144 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Auteur(s)
Gijs Jansen
Uitgever
Uitgeverij Thema

EAN

EAN
9789462722002

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
380 g
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
170 mm
Verpakking hoogte
13 mm
Verpakking lengte
239 mm

Je vindt dit artikel in

Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Aanraders
Bestbeoordeeld
Studieboek of algemeen
Algemene boeken

Reviews

24 reviews
5,0
van de 5
23
1
0
0
0
  • Leuker wordt zelfhulp niet
    • humor
    • Toegankelijk
    • direct toepasbare oefeningen

    Zelfhulpboeken kunnen je van de regen in de drup helpen. Lezen dat je 'alleen maar anders hoeft te denken' om te krijgen wat je wil heeft mij nooit iets opgeleverd. Behalve frustratie omdat dat me niet lukte. In dit boek beschrijft Gijs Jansen hoe je anders om kunt gaan met wat er op je pad komt. Zodat je leven lichter wordt. Het leert je hoe je anders kunt reageren op wat er gebeurt, ook als je dezelfde lastige gedachten en gevoelens blijft hebben. Het staat vol met heel herkenbare persoonlijke ervaringen en is geschreven met veel humor, zodat het heel makkelijk leest. Je krijgt gewoon zin om met alle oefeningen aan de slag te gaan. Ik vond het een verademing om te lezen hoe andere mensen ook worstelen met gewone dingen en om te leren af en toe mijn schouders op te halen over wat er allemaal door mijn hoofd gaat. Dat heb ik echt uit dit boek.

  • Geweldig zelfhulpboek!

    Een geweldig boek dat op een zeer toegankelijke manier beschrijft wat ACT inhoudt. Niet langer vechten tegen je klachten. Daarvoor in de plaats krijg je tools aangereikt om anders met de moeilijke dingen in het leven om te gaan. En je wordt aangemoedigd een leven te leiden dat past bij je waarden.

  • Geweldig mooi zelfhulpboek
    • Toegankelijk
    • eerlijk
    • Vernieuwend

    Ik heb dit boek met heel veel plezier gelezen. Het heeft me de handvatten gegeven om meteen al oefeningen toe te passen in mijn leven. Er is hierdoor al heel veel veranderd wat een enorm verschil maakt. Gijs schrijft eerlijk, met veel humor en compassie. Het is duidelijk dat hij zelf ook ACT toepast in zijn leven. Daardoor heb je niet het gevoel dat hij vanuit een ivoren toren de lezer vertelt wat te doen. Ik zou dit boek iedereen aanraden.

  • Laagdrempelig en tegelijk veel diepgang.
    • heel toegankelijk
    • leerzame oefeningen
    • leest makkelijk
    • voor iedereen die in act geïnteresseerd is
    • geen
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    "Uit liefde voor jezelf" is een aanrader voor iedereen die met meer energie door het leven wilt gaan.
    Tevens een aanrader voor de (ACT)professional, gewoon, omdat je van Gijs Jansen altijd weer opnieuw veel mag leren door zijn inzichten en schrijfstijl.
    Het boek is laagdrempelig en zit vol met 'doe-oefeningen' waardoor je hetgeen geschreven is ook gelijk mag toepassen in je leven, bijzonder leerzaam dus.
    Het boek leest makkelijk met tegelijk enorm veel diepgang. Wil je meer liefde voor jezelf, begin dan met het lezen van dit boek.

  • Wat een fijn boek!
    • persoonlijk
    • humor
    • gelijk toepasbaar
    • leest fijn weg
    • eerlijk
    • Praktisch
    • Toegankelijk
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Wat een fijn boek. Gijs Jansen leert je met zowel theorie als doe-opdrachten hoe je het leven dragelijker kan maken op de moeilijke momenten. Het is persoonlijk, luchtig, en leest lekker weg. Bovendien barst het van de humor, en je krijgt gelijk zin om ACT zelf toe te passen. Als je een hekel hebt aan 'maar je moet gewoon positief denken!' Dan is dit het boek voor jou.

  • Geweldig!

    Inspirerend, leerzaam en heel makkelijk te lezen terwijl het tegelijkertijd toch diepgang heeft. Veel praktische voorbeelden en oefeningen die aansluiten bij mijn eigen uitdagingen van het leven. Heel erg aan te raden!!

  • Hoge therapeutische waarde

    Gijs neemt de lezer op toegankelijke wijze mee in de wereld en zienswijze van ACT. Het boek is zeer geschikt om zelf mee aan de slag te gaan, maar is ook zeer geschikt als leidraad tijdens een bestaande psychologische behandeling. Ik heb diverse patiënten het boek aangeraden om tijdens de vakantieperiode thuis verder te kunnen en van allen positieve verhalen terug gehoord. Het boek bevat pakkende en herkenbare metaforen en inzichtgevende oefeningen die allen op elkaar aansluiten.
    Ik raad het daarom zowel de patiënt, als de therapeut als iedereen die zichzelf iets moois gunt aan!

  • Goed zelfhulpboek!

    Aan de hand van voorbeelden uit zijn eigen leven en praktische oefeningen kreeg ik stapsgewijs inzicht in ACT, een verfrissend alternatief voor andere zelfhulpboeken. Met een gezonde dosis humor heeft Gijs me geleerd om op een alternatieve manier om te gaan met vooral mezelf en de uitdagingen die onlosmakelijk verbonden zijn met het leven.

  • Topboek
    • Toegankelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere uitleg
    • met veel humor
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Zeer compleet zelfhulpboek, boordevol tips en trucs, en met veel humor geschreven. Heb al veel gelezen in dit genre maar dit boek steekt echt overal met kop en schouders bovenuit.

  • Goed toepasbaar zelfhulpboek bij ACT.
    • makkelijk leesbaar
    • humor
    • leuke illustraties ter aanvulling

    Om van jezelf te houden is zelfonderzoek naar wat je in de weg zit het meest lastige voor mensen. We lopen er vaak liever voor weg. Door dit boek is dat niet meer mogelijk. Met zijn pakkende wijze van schrijven, alsof hij naast je zit, weet Gijs je als lezer te raken en in actie te zetten. Het is geen theoretisch geneuzel, want juist zijn eigen levenspad en hobbels biecht hij ook eerlijk op, waardoor je eigenlijk geen smoes meer kunt hebben (zoals: "jij hebt makkelijk praten..") om maar weg te blijven van je eigen pijn.
    Voor mensen die met ACT aan de slag gaan, raad ik dit boek van harte aan. Ook mijn cliënten geef ik de tip als waardevolle aanvulling en naslagwerk op de therapie.
    Samen met Gijs op weg naar een leven met meer zelfcompassie en doen wat voor jou waardevol is!

24 95
Op voorraad
Select
Voor 23:59 besteld, morgen in huis
Verkoop door bol.com
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol.com
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice

Vaak samen gekocht

Vergelijk artikelen
  • Waar wil je dit mee vergelijken? Je kan in totaal vijf artikelen kiezen. Er is nog plaats voor andere artikelen. ander artikel.