Van rush naar rust Krijg grip op overprikkeling door focus
Auteur:
Uitgever:
NederlandsPaperback978946478882222 september 2024260 pagina's
Séverine van de Voorde
Séverine Van De Voorde is doctor in de psychologie, stress- en burn-outcoach, HSP-expert en loopbaancoach. Na meer dan tien jaar academisch onderzoek in neuropsychologie en ontwikkelingsstoornissen (UGent, Howest), vertaalt ze nu haar wetenschappelijke kennis en praktijkervaring naar concrete oplossingen voor mensen die op zoek zijn naar meer balans en veerkracht.
In haar succesvolle boeken reikt Séverine heldere en hoopvolle inzichten aan die écht verschil maken. Hoogsensitief omgaan met stress werd een bestseller en leert je de kracht van je gevoeligheid te omarmen. Van rush naar rust helpt je uit de ratrace te stappen en weer ruimte te maken voor jezelf. Van stress naar veerkracht toont hoe je sterker uit moeilijke periodes komt. En Stressvrij leven met ADHD biedt praktische tips om meer rust en structuur te creëren.
Haar missie? Jou inspireren om rust, energie en levensvreugde terug te vinden – op een manier die helemaal past bij wie jij bent.
Alles van Séverine van de VoordeSamenvatting
Heb je ook last van een flipperkastbrein, waarin luidruchtige gedachten razendsnel alle kanten opgaan? En heb je moeite om je te focussen en je langere tijd te concentreren zonder afgeleid te worden door je eigen gedachten, je smartphone of mailbox? Je bent niet alleen. In onze haastige cultuur vol afleidingen, prikkels en mentale tijgers is het normaal om je opgejaagd te voelen, altijd op aan te staan maar zelden voldaan te zijn. Dit boek biedt een schatkist aan inzichten en concrete oefeningen om uit die mentale rushmodus te stappen, innerlijke rust te ervaren en grip te krijgen op constante overprikkeling. Leer opnieuw te vertragen, focus te herwinnen en je aandacht te richten op wat echt belangrijk is, weg van futiliteiten. Het draait niet om meer doen in minder tijd, maar om meer tijd en aandacht te besteden aan de juiste dingen, zodat je meer welzijn en voldoening ervaart, samen met je dierbaren. Ben je klaar om met aandacht en voluit te leven?
Productspecificaties
Inhoud
Taal
nl
Uitvoering
Paperback
Oorspronkelijke releasedatum
22 september 2024
Aantal pagina's
260
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Nee
Vertaling
Originele titel
Van rush naar rust
Toegankelijkheidsinformatie
Toegankelijkheidssamenvatting Ebook
Het e-book biedt inzichten en oefeningen om innerlijke rust te ervaren en grip te krijgen op overprikkeling.
Informatie over de fabrikant
Fabrikant Naam
Borgerhoff & Lamberigts.be
Elektronisch adres fabrikant
administratie@borgerhoff-lamberigts.be
Fabrikantgegevens
De overige informatie van de fabrikant is momenteel niet beschikbaar.
Overige kenmerken
Dyslexievriendelijk
Nee
Editie
1
Extra groot lettertype
Nee
Kookboek
Nee
Personage van toepassing
Nee
Primaire Productiemaatschappij
Borgerhoff & Lamberigts
Product breedte
151 mm
Product hoogte
22 mm
Product lengte
219 mm
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
151 mm
Verpakking hoogte
22 mm
Verpakking lengte
219 mm
Verpakkingsgewicht
392 g
EAN
EAN
9789464788822
Productveiligheid
Verantwoordelijk marktdeelnemer in de EU
Je vindt dit artikel in
Boek, ebook of luisterboek?
Beschikbaarheid
Taal
Type boek
Documenten
Reviews
Nog geen reviews
Kies gewenste uitvoering
Kies je uitvoering
Je bespaart 10%
Op voorraadSelect
Voor 23:20 uur besteld, morgen in huis
Prijs inclusief verzendkosten, verkocht door bol
Ophalen bij een bol afhaalpunt mogelijk
30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
Wettelijke garantie via bol
Dag en nacht klantenservice
- Kies zelf de bezorgdag
