Verklein je pijn inzicht in pijn en pijnvermindering

Voor een chronische pijnpatiënt als ik is dit boek een grote aanrader. Er staan veel en goed uitgelegde medische en wetenschappelijke feiten in. De ervaringsverhalen laten zien hoe pijn ontstaat en welke processen in je brein ervoor zorgen dat de pijn aanhoudt. Door veel inzichten en praktische tips is dit wat mij betreft verplichte kost voor chronische pijnpatiënten én hun behandelaars.

Absolute aanrader voor neurologen, fysiotherapeuten, manueel therapeuten, cesartherapeuten, huisartsen etcetera. Voor iedereen die beroepsmatig met (chronisch) pijnpatienten heeft te maken. Dan kunnen ze dit boek ook aanbevelen aan hun patiënten.
Het boek staat vol met nuttige informatie over de werking van pijn. Ook zijn er een aantal praktische aanbevelingen in opgenomen.

Lezen als je kampt met langdurige (chronische) pijn!! Of aanraden aan bekenden met pijnklachten. Ik kende al jaren best veel van de inhoud langs andere weg, maar door Eugenie de Ruiters zeer toegankelijke uitleg kwam het echt binnen en dat heeft direct mijn gedrag veranderd. Ik durf veel meer en ben heerlijk aan het opbouwen. Wekelijks en zelfs dagelijks stappen voorwaarts en met de dag sterker daardoor. Dat geeft zo'n boost in vertrouwen en positiviteit! Ik zit mede door dit boek in een opwaartse spiraal. Bedankt Eugenie!

Geschreven bij Verklein je pijn

Wat een herkenning. Al jaren ben ik aan het tobben met met mijn gezondheid, verder dan SOLK en “ je zult er mee moeten leren leven” kwam ik niet bij de artsen die en onderzochten. Hoe fijn om in dit boek meer uitleg te krijgen over chronische klachten en overgevoeligheid van mijn zenuwstelsel. Eugenie de Ruiter heeft me Inzichten gegeven om het mechanisme achter aanhoudende (pijn)klachten te doorgronden. Nu mag ik ermee aan de slag.

Je gaat goed snappen hoe pijn precies werkt. En door de verhalen, die van Eugenie zelf en van andere mensen, ga je automatisch anders kijken naar het verhaal wat je aan jezelf vertelt. En deze vorm biedt meer kans op een oplossing dan droge feitenkennis. Aanrader dus!

Een boek voor alle behandelaars en patienten met chronische pijn

Boek is goed te lezen. Niet ingewikkeld.
Geeft duidelijk weer hoe je brein werkt

Geschreven bij Verklein je pijn

Als chronisch pijnpatient door verschillende aandoeningen heb ik al veel gelezen. Maar dit boek is anders, het gaat om de werking van je hersens bij pijn. Ik leerde hierdoor dat ik ipv zoeken naar een oorzaak en oplossing beter uit kan zoemen op de pijn en diagnoses en gaan investeren in omgaan met dit mechanisme. En zo hopelijk een fijner leven. Door diverse opdrachten in het boek heb ik zelf veel inzichten gekregen. Omdat lezen en onthouden voor mij lastig is door brain fog is het fijn dat achter elk hoofdstuk een samenvatting met kernpunten staat. Met plaatjes met uitleg om het visueel te krijgen en beter te begrijpen. De persoonlijke verhalen tussendoor vormen een fijne " pauze" van de theorie (die overigens heel makkelijk te lezen en te begrijpen is) en geven een voorbeeld van hoe het in de praktijk heeft gewerkt voor hen. Eindelijk een boek waar ik echt iets aan heb en doorheen kwam!

Fijn boek, het is een aanvulling of vervolg op het boek "Begrijp de pijn".

Een heftig boek om te lezen, maar het verduidelijkt zo mijn klachten en wat ik eraan kan doen.