Boek omdraaien
Voelgericht leven
  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789463833042
  • Druk: 1
  • juni 2021
  • 263 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Zelfzorg is hét woord van deze tijd. We weten ondertussen allemaal dat we best op tijd op de pauzeknop duwen en wat (mentale) rust inbouwen. Maar zelfzorg is meer dan alleen badjes nemen en thee drinken. Het is durven luisteren naar je lichaam, oor geven aan je gevoel en daar dan ook naar handelen. Het is een zoektocht naar jezelf. In dit zelfzorg-doeboek vind je een verzameling van oefeningen, vragen en tips die helpen om de focus terug naar jezelf te brengen. Want alleen door jezelf echt te leren kennen, weet je hoe je optimaal aan zelfzorg kan doen. Er zijn een heleboel zelfhulpboeken om een ‘supermens’ te worden of om je te lanceren naar een betere carrière. Dat is niet de ambitie van dit boek: in dit boek mag je gewoon ZIJN. Soms een supermens, soms lui, soms verdrietig… Jouw donkerste gedachten en mooiste dromen krijgen hier een plekje, zonder oordeel. Zo werk je aan wat ieder van ons nodig heeft: zelfliefde.

Productspecificaties

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Studieboek of algemeen
Algemene boeken

Reviews

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Schrijf een review Schrijf een review
2 reviews
5,0
van de 5

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

2
0
0
0
0
  • Mild en zonder vooroordelen kun je op jouw tijd kijken naar jezelf

    Niemand is een Supermens…..Dat is ook niet de ambitie van dit boek: in dit boek mag je gewoon ZIJN. Soms een supermens, soms lui, soms verdrietig… Jouw donkerste gedachten en mooiste dromen krijgen hier een plekje, zonder oordeel. Zo werk je aan wat ieder van ons nodig heeft: zelfliefde. Wie wil dit nu niet? Het lijkt mij een uitdaging, eentje die ik graag met Sofie aan ga!

    “Was het boek toch niet wat je had verwacht? Uit jouw woede en teleurstelling en scheur het boek volledig kapot. Zo heeft het je toch geholpen”

    Een zelfhulp boek zonder verplichtingen, geen dagboekinsteek maar gewoon wanneer jij er aan toe bent om dit boek open te slaan, is het er klaar voor. Met ruimte en overzichtelijke opdrachten/ uitdagingen om meer inzicht in je eigen gevoel te krijgen. Neergezet op een heel aantrekkelijke manier, het trekt meteen en het prettige lettertype, de ruime opzet maken je enthousiast. Genoeg ruimte om je gedachtes/ ervaringen aan het papier toe te vertrouwen, met aandacht voor details. Alle gevoelens komen aan bod, paniek, kwaadheid, vermoeidheid, verdriet, blijdschap, alle facetten krijgen aandacht en het zal je inzicht in het Nu geven, hoe sta je er nu in waar komt het vandaan waar wil je naar toe. Het is soms een verademing om het aan het papier toe te vertrouwen waardoor alles niet meer in je lijf/ hoofd hoeft te zitten

    Het boek is uitnodigend, en zonder druk van ojee ik heb vandaag nog niets geschreven, of nog niet aan mezelf gedacht omdat het in deze drukke tijd, met alle verplichtingen gewoon weleens aan tijd ontbreekt. Juist deze openheid en de zachtheid/mildheid maakt dit boek voor mij al een dikke aanrader, want we moeten al zoveel als we dan ook nog elke dag moeten invullen dan geeft het meer stress dan inzicht.

    Sofie Verstraeten heeft de plank juist geslagen met haar zelfhulpboek, de inzichten zijn duidelijk het geeft je meer grip op het zijn, op het nu maar ook in je verleden. Durf jij jezelf te voelen, je emoties en je gevoel te erkennen en te herkennen? Dan is dit boek echt iets voor jou. We verdienen het om even na te denken over wat er nu echt speelt en wat je nu echt wilt, gewoon echt even me time/ you time

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Heel helpend

    Dit boek blijft me steeds verassen.
    Met super goede oefeningen om je emoties te uiten. Mooi boekje met leuke woordgrapjes.
    Dit boekjes geeft me enorm veel troost.
    Ik raad het iedereen aan!

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    1
Bindwijze: Paperback
18 50
Op voorraad
Select
Voor 23:59 besteld, morgen in huis
Verkoop door bol.com
  • Gratis verzending door bol.com vanaf 20 euro
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
Bezorgopties op jouw locatie
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)
  • Vandaag nog in huis (bestel ma-vr voor 12:00, bezorging tussen 17:30 en 22:00)
  • Kies zelf de bezorgdag
  • Van ma t/m vrij voor 12:00 uur besteld, dezelfde dag ophalen bij logo-ah

Vaak samen gekocht

Vergelijk artikelen
  • Waar wil je dit mee vergelijken? Je kan in totaal vijf artikelen kiezen. Er is nog plaats voor andere artikelen. ander artikel.