Zelfcompassie in training en therapie Een bron van veerkracht en geluk

Afbeeldingen

Inkijkexemplaar

Artikel vergelijken

  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789401451109
  • 18 september 2018
  • 224 pagina's
Alle productspecificaties

David Dewulf

David Dewulf is arts en een autoriteit op het vlak van mindfulness. Hij richtte het Instituut voor Aandacht & Mindfulness (I AM) op en werkt al jaren samen met verschillende universiteiten, recent in het kader van een onderzoek naar empathie in de samenleving. Hij schreef verschillende bestsellers over mindfulness en compassie. David woont nu met zijn vrouw en kinderen in de hoeve Wonderwell.

Samenvatting

Wetenschappelijk onderzoek toont hoe zelfcompassie je veerkracht, optimisme, welbevinden en empathie verhoogt en samengaat met een betere gezondheid. In dit praktische boek gaat mindfulness-expert David Dewulf eerst in op: wat is compassie en wat kun je doen om je compassievolle veerkracht te versterken? Compassievermoeidheid, compassiecollaps en tal van tips en oefeningen komen aan bod. Hij beschrijft verder stap voor stap de ervaringsgerichte 8-weekse Mindfulness Based Self-compassion Training (MBST).

Je krijgt inzicht in:

  • de hersenen en het vermogen tot geluk;
  • jezelf, dankzij kennis van de emotie-regulatiesystemen;
  • het verschil tussen behoeften en waarden en het belang ervan;
  • je bronnen van wijsheid, veerkracht en compassie.

Je leert:

  • om te gaan met je innerlijke criticus en te leren uit 'faalervaringen';
  • omgaan met boosheid en de innerlijke criticus;
  • richting geven aan je keuzes met je diepste waarden;
  • jezelf en anderen vergeven met compassievolle inzichten.

Het boek bevat verder een inleiding op Mindfulness Based Compassionate Communication (MBCC), een bijdrage van prof.dr. Russel Kolts over compassion focussed therapy en Mathilde Vandemoortele over wetenschappelijk onderzoek. Je vindt er ook de gevalideerde Nederlandse schalen van 'zelfcompassie' van Prof. Kristin Neff en 'angst voor compassie' van Prof. Paul Gilbert. Zelfcompassie in training en therapie is onmisbaar voor trainers en hulpverleners die zelfcompassie willen inzetten voor hun patiënten en cliënten en ook aan zelfzorg willen doen.

Handouts

Dit boek wordt ondersteund door afdrukbare hand-outs voor de deelnemers!

Via www.daviddewulf.be zijn de 18 zelfcompassie-meditaties te downloaden.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
nl
Bindwijze
Paperback
Oorspronkelijke releasedatum
18 september 2018
Aantal pagina's
224
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur
David Dewulf
Hoofduitgeverij
Lannoo Campus

Overige kenmerken

Editie
1
Product breedte
170 mm
Product hoogte
25 mm
Product lengte
235 mm
Studieboek
Ja
Verpakking breedte
170 mm
Verpakking hoogte
25 mm
Verpakking lengte
235 mm
Verpakkingsgewicht
781 g

EAN

EAN
9789401451109

Je vindt dit artikel in

Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Studieboek of algemeen
Algemene boeken

Reviews

Gemiddelde van 6 reviews
6
0
0
0
0
  • Helder en overzichtelijk trainingsboek

    Positieve punten

    • Overzichtelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap
    • Volledig
    • Volledig
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Zelfcompassie in training en therapie is een uitstekend naslagwerk geworden voor compassietrainers of andere trainers die elementen uit de compassietraining willen verweven met hun eigen werk.
    De cursus bestaat uit 8 lessen met een veelheid aan tips en voorbeelden waardoor je keuzevrijheid ervaart. De rode draad van de cursus is logisch en helder uiteengezet. Als extra krijg je de beschikking over handouts en een aantal ingesproken ademruimten. Een aanwinst!!

    Vond je dit een nuttige review?
    3
    0
  • Zeer bruikbaar handboek voor de Compassie trainer

    Positieve punten

    • Overzichtelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap
    • Volledig
    • Volledig
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Een duidelijk geschreven boek, in heldere taal met zeer veel meditaties, extra onderbouwing voor de trainer. Voor therapeuten een kort hoofdstuk toegevoegd. Veel praktijksituaties die zeer bruikbaar zijn.
    Een warm boek zoals het een Compassieboek betaamt, met een onmiskenbare schrijfstijl door David Dewulf.

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
  • Zeer geschikt boek om compassie in de praktijk te brengen als trainer.

    Positieve punten

    • Overzichtelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap
    • Volledig
    • Rijk geillustreerd
    • Volledig
    • Rijk geillustreerd
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Het boek is praktisch en hartelijk! Met ontzettend veel voorbeelden en meditaties waar je zomaar uit kan kiezen. Vertaal het naar jouw taal en je beschikt over een schat aan kostbaar materiaal om Compassie in de wereld te brengen. Zeer bruikbaar om een 8 weken compassietraining uit te bouwen of stukjes ervan te gebruiken in je therapie.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Dit boek is een must voor iedere compassietrainer

    Positieve punten

    • Overzichtelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap
    • Volledig
    • creatieve oefeningen
    • Volledig
    • creatieve oefeningen
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Dit boek is een must voor iedere trainer, die zelfcompassie wil invlechten in zijn of haar eigen praktijk. De lesmethode met al compleet ingevulde voorbeelden van 8 sessies geeft veel achtergrondinformatie bij de oefeningen. Verder veel zinvolle en creatieve oefeningen, prachtige metaforen, mooie gedichten en tips voor bijpassende muziek. De inhoud van dit boek raakt je persoonlijk. Jouw meditaties zullen er een extra verdieping door krijgen.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Het referentieboek voor de compassietrainer

    Positieve punten

    • Overzichtelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap
    • Volledig
    • Volledig
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Zeer volledig, goed gestructureerd en praktisch boek voor de mindfulness trainer die na de basis van mindfulness ook de essentie wil aanbieden in zijn praktijk: (zelf)compassie.
    Dit boek, gecombineerd met de opleiding tot compassietrainer, geeft je wat je nodig hebt om zelf je pad van verdieping te gaan zodat je (zelf)compassie doorleefd kan integreren in je praktijk.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Inspirerend en helder geschreven

    Positieve punten

    • Overzichtelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Volledig

    Wat een fijn boek als aanvulling op de opleiding tot Compassietrainer bij David Dewulf. In het boek wordt de 8-weekse training stap voor stap heel duidelijk uitgelegd. Fijn ook zijn de praktijkvoorbeelden en het theoretische kader. Aanrader voor iedereen die met compassietraining aan de slag wil gaan.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0

Kies gewenste uitvoering

Bindwijze : Paperback
Editie : 1

Prijsinformatie en bestellen

Niet leverbaar

Ontvang eenmalig een mail of notificatie via de bol app zodra dit artikel weer leverbaar is.

Houd er rekening mee dat het artikel niet altijd weer terug op voorraad komt.

Vaak samen gekocht

Lijst met gekozen artikelen om te vergelijken

Vergelijk artikelen