"Zo vrij als een vogel - Elke verslaving, op eigen KRACHT de baas!" Zelfhulpmethode - Boek - Zelfontwikkeling - Verslavingen - Zelfhulp - Gedrag - Mindset - Psychologie - AD(H)D - Dwangmatig en obsessief gedrag - Gedragsstoornis - Probleemgedrag Elke verslaving, op eigen kracht de baas!

Sinds mijn vroege puberteit heb ik te maken gehad met verschillende verslavingen. Dat begon met roken, ging over in blowen en daarna speed, coke en andere pepmiddelen. Zo’n 25 jaar later, een stukgelopen relatie achter de rug (nu alleenstaande vader) en financieel in grote problemen, voelde het alsof ik in een donkere tunnel zat zonder uitweg. Ik heb in al die jaren wel enkele stoppogingen ondernomen en was dan vaak ook heel even gestopt. Maar na een korte periode van afzien pakte ik de verslaving weer op, of ging over op een ander genotsmiddel waar ik binnen de kortste keren weer aan verslaafd was. Nadat ik eindelijk de stap naar de huisarts had gezet kreeg ik een doorverwijzing voor verslavingshulp. De hoop dat ik nu eindelijk er vanaf geholpen zou gaan worden verdween al snel. Overal kreeg ik te horen dat ik sowieso eerst moest stoppen (“maar daar zoek ik juist hulp voor?”), en ze werkten met een volledige opname van minimaal 1 á 2 weken. Iets wat ik met mijn 2 kinderen en net een nieuwe baan (en mijn financiële problemen) eigenlijk helemaal niet kon hebben. Bovendien was er dan ook nog een wachtlijst van weken tot maanden. Via een simpele zoektocht op internet zag ik toen de methode van Koen voorbij komen. Vooraf was ik niet helemaal overtuigd; als het me na al die jaren maar niet lukte waarom zou dit dan nu opeens wel helpen? Maar het voelde alsof ik zo’n beetje op mijn dieptepunt zat en wie niet waagt. Koen heeft het boek heel toegankelijk geschreven en beschrijft ook hele herkenbare situaties. Hij legt de dingen in zijn boek duidelijk uit. Binnen no time had ik de juiste mindset te pakken en wilde ik helemaal niet gebruiken. Dit had ik wel vaker geroepen, maar nu voelde ik ook echt die overtuiging. Vervolgens heb ik nog 2 persoonlijke coachmomenten via videobellen met hem gehad. Dit trok me helemaal over de streep! Ik ben heel blij dat ik met Koen in contact ben gekomen. Je merkt direct aan alles dat je met iemand te doen hebt die uit ervaring spreekt en daardoor weet hoe je dit kan overwinnen. Hij veroordeeld je niet en bied juist licht/hoop in die donkere tunnel. Inmiddels kan ik zeggen dat ik dankzij zijn methode 3 maanden clean ben! En ik veel van zijn tips uit het boek nog steeds gebruik! Ik kan me ook niet voorstellen dat ik nog eens wil/ga gebruiken. Nooit gedacht dat ik dat nog eens met volledige overtuiging zou zeggen! Dus voor iedere verslaafde die hoopt dat hij eens kan stoppen (denk dat iedere verslaafde dat stiekem wel heeft), raad ik aan om Koen als coach te nemen en dit boek aan te schaffen!

Ik heb dit boek nogmaals besteld voor een naaste die ook kampt met cocaine problemen.. Omdat ik zelf een bijzondere ervaring heb gehad met Koen en het boek een geweldig resultaat heb geboekt, die ik graag met iedereen wil delen. Met dit boek als rode draad en een aantal 1 op 1 coachingsgesprekken heb ik met koen de gewenste resultaten behaald, CLEAN door het leven. Op mijn 22ste is er iets gebeurd in mijn leven waar ik veel onmacht over voelde en vooral heel veel onrecht. Ik wou het met niemand delen omdat ik dacht dat niemand me zou begrijpen en zou begrijpen wat ik voelde, creerde ik hierdoor zonder het in het begin door te hebben een verslaving. Op mijn 35ste ben ik aan mijn verslaving gaan toegeven en heb ik hulp gezocht, na jaren lang te hebben gedacht ik ben niet verslaafd. Doe het nog 1 keer en dan stop ik er echt mee. (net zolang je eigen voorliegen tot dat je aan je verslaving toegeeft) Mijn ego was daar te groot voor. Als ik toegeef ben ik niet meer die stoere jongen die het goed voor elkaar heeft. (kan je vertellen had alles voor elkaar behalve goed) Ben met Koen in contact gekomen en kan je vertellen vanaf ons in take gesprek ben ik ECHT geworden wie ik wil zijn.(Word iedere dag minstens 1% een betere versie van mezelf) Geen dure klinieken met werknemers die uit een boek hebben geleerd, nee ik merkte meteen door zijn eigen achtergrond dat hij echt wist waar ik door heen ging. Ik ben hem eeuwig dankbaar en kan je met 100% zeggen dat als jij verslaafd hij je kan helpen! Enigste wat jij hoeft te doen is je ego aan de kant zetten en er eerlijk vooruit komen, je bent niet de enigste en het maakt je geen slecht mens. Je kon niet beter, daar zal Koen je meer over vertellen en leren! (ga voor een leven die je echt wilt zijn) Koen bedankt voor alles, je bent een maat geworden!

Een fantastisch boek met een fijne opbouw! Het boek begint met een stuk voorgeschiedenis van de auteur zelf, en als je (ex)verslaafd bent kom je hier heel veel momenten, gedachten en dingen in tegen die herkenbaar zijn! Daarna ga je zelf aan de slag dmv opdrachten waardoor je jezelf, je mindset en je verslafende gedachten beter gaat herkennen. Dan, actie! De opdrachten helpen je op een laagdrempelige manier om je verslaving om te zetten naar een fijn, clean en fantastisch nieuw leven.

Ik heb altijd al verslavingsproblemen gehad, en ook al lukte het mij te stoppen met drugs en alcohol bleef ik altijd met een leeg onbevredigd gevoel achter. En ik kan het bijna niet geloven maar door dit boek heb ik eindelijk mijn echte problemen kunnen ontdekken en voel ik eindelijk vrede in mijn hoofd, vrij als een vogel dus. Koen ook even gestuurd om hem te bedanken en lijkt echt een super kerel. Als jij de eerste stap wilt zetten om van je verslaving af te komen, niet twijfelen maar lees het boek! Nog maaks bedankt!

Boek leest makkelijk door en laat je even stil staan bij de realiteit .Heeft mij weer controlle gegeven waar ik het pad een beetje verloor. Uiteindelijk ook een persoonlijk contact gehad d.m.v een video call. Super fijne kerel. Geeft je inzichten waar ik zelf nooit bij stil heb gestaan.

Ik heb meerdere keren geprobeerd te stoppen, telkens op wilskracht en met verschillende vormen van hulp. Maar steeds weer volgde een terugval. Op een gegeven moment wist ik; ik moet het anders aanpakken. Lezen was nooit mijn ding, maar ik besloot het een kans te geven. ik had niets te verliezen. Dit boek heb ik in vier dagen helemaal uitgelezen. Ik heb elke opdracht uitgevoerd, mijn eigen inzichten uitgetypt en meerdere keren herlezen. En het heeft gewerkt. Nu, twee maanden later, voel ik me sterker dan ooit. Ik ben niet meer bang voor een terugval, iets wat ik nooit had durven denken. Dit boek heeft me niet alleen geholpen te stoppen, maar heeft me laten inzien dat herstel écht mogelijk is. Als ik het kan, kan jij het ook. Geloof in jezelf, zet je 100% in, en weet dat de eerste weken misschien zwaar zijn, maar de trots en blijdschap die je daarna voelt, zijn het meer dan waard. En mocht het je niet lukken op eigen kracht, dan is er altijd de coaching van Koen. Hij weet waar hij over praat en kan je de steun en begeleiding bieden die je nodig hebt. Dit boek geeft je de tools, en als je extra hulp nodig hebt, is die mogelijkheid er altijd. Dit boek en de coaching hebben mijn leven veranderd. En misschien kunnen ze dat voor jou ook doen.