Amber Albarda

Amber Albarda

Amber Albarda is voedingscoach en toegewijd chocoladeliefhebber. Ze schrijft een wekelijkse column over voeding en gezond leven in de online versie van de Telegraaf (pagina Vrouw) en is tevens de vaste voedingscoach van het... lees meer

Amber Albarda

Amber Albarda

Amber Albarda is voedingscoach en toegewijd chocoladeliefhebber. Ze schrijft een wekelijkse column over voeding en gezond leven in de online versie van de Telegraaf (pagina Vrouw) en is tevens de vaste voedingscoach van het medisch journaal in het maandblad Santé. Daarvoor was ze jarenlang adjunct hoofdredacteur van het glossy tijdschrift Miljonair. .

Achtergrond

Al bij dit tijdschrift en de daarop volgende periode in de organisatie van de Miljonair Fair viel de universele zoektocht naar geluk, schoonheid en een maatje minder haar op. Amber: "Afvallen en slank zijn is iets wat veel mensen -mijzelf inclusief- in de ban had. Toch weten de meeste mensen niet hoe ze dit op een simpele en gezonde manier moeten bereiken. We hebben op school allemaal leren rekenen en schrijven, maar leren eten stond -bij mij in ieder geval niet- op het curriculum. Doodzonde, want het menselijk lichaam heeft wel degelijk spelregels en een ritme waarop het functioneert. Houd je aan de spelregels en je lichaam werkt mee, ga er tegenin en je krijgt er (uiteindelijk) last van."

En dat is precies wat er gebeurde. Na veel te lang te hebben geleefd op suiker, stress en slecht (lees, verkeerd) eten -en inmiddels gebukt onder een chronisch energietekort- werd Amber ziek. Tijdens een sabbatical nota bene. Een behandeling van een paar geweldige doktoren in Argentinië zorgde voor een hele nieuwe kijk op eten en een permanente interesse en scholing in voeding, energie en vitaliteit.

Blakend van energie, vol goede moed en eindelijk blijvend een maatje minder besloot Amber een paar maanden later haar baan op te zeggen en zich full time in deze materie te verdiepen.

Amber: "Dit moeten meer mensen weten!" dacht ik al vrij snel bij mezelf. De ervaring van leven volgens het ritme van je lichaam kan toch niet een geheim zijn dat maar een selecte groep mensen kent? Met een beetje kennis kun je zoveel ellende voorkomen. Ik wil dat meer mensen de spelregels van hun lichaam kennen en weten hoe ze met een paar aanpassingen beter voor zichzelf kunnen zorgen.

Nadat ik zelf aan den lijve heb ondervonden hoe vervelend het is als je niet op alle cilinders draait, doe ik in 'Eet jezelf Mooi, Slank en Gelukkig' stap voor stap uit de doeken wat ik heb geleerd. Van zowel de Argentijnse wonderdokters, als van alles wat ik in de jaren erna heb opgestoken door studie en praktijkervaring."

Inmiddels woont de energieke voedingscoach afwisselend in Den Haag en Londen waar ze het Food-IQ van haar cliënten met succes verbetert.

Wat betekent dit?

Liefhebbers bestelden ook:

Boeken van Amber Albarda

16 resultaten

16 resultaten

  • slimme zoete en hartige bakrecepten; heerlijk voor het hele gezin
    • Nederlandstalig
    • Paperback
    • 2014
    (22)

    Bakboek van Amber AlbardaIn navolging van haar twee eerdere kookboeken komt Amber ditmaal met een receptenboek vol heerlijke… Meer

    19,99
    Op voorraad. Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis
    Verkoop door: bol.com

    Nieuw en Tweedehands vanaf 18,99

    Ebook vanaf 12,99

    • Nederlandstalig
    • Paperback
    • 2015
    (161)

    Basisboek van Amber geheel geactualiseerd Meteen na verschijnen in 2010 bleek Amber Albarda met haar Food-IQ-methode een schot in… Meer

    19,99
    1-2 werkdagen
    Verkoop door: bol.com

    Nieuw en Tweedehands vanaf 13,00

    Ebook vanaf 12,99

  • heerlijke recepten voor feestdagen door het jaar heen
    • Nederlandstalig
    • Hardcover
    • 2015
    (7)

    Feest jezelf mooi, slank en gelukkig Amber Albarda presenteert in dit fraai uitgevoerde, gebonden kookboek een ruime verzameling… Meer

    25,00
    Op voorraad. Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis
    Verkoop door: bol.com

    Nieuw en Tweedehands vanaf 15,00

    Ebook vanaf 15,99

  • Kookboek voor het hele gezin
    • Nederlandstalig
    • Paperback
    • 2013
    (26)

    Als vervolg op haar succesvolle Eet jezelf mooi, slank & gelukkig-boeken komt voedingskundige Amber Albarda met een nieuw… Meer

    19,99
    Op voorraad. Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis
    Verkoop door: bol.com

    Nieuw en Tweedehands vanaf 12,50

    Ebook vanaf 12,99

  • slim eten volop genieten, nooit meerdiëten
    • Nederlandstalig
    • Paperback
    • 2010
    (161)

    Slim eten en bruisen van energie! Eet jezelf Mooi, Slank en Gelukkig is een originele en vooral wervelende gids over hoe je… Meer

    Vanaf 9,00

    Ebook vanaf 12,99

    • Nederlandstalig
    • Paperback
    • 2014
    (6)

    Feestelijke verzameling gezonde kindertraktaties Leuk en lekker uitdelen op school of kinderdagverblijf wordt een koud kunstje… Meer

    14,99
    Op voorraad. Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis
    Verkoop door: bol.com

    Nieuw en Tweedehands vanaf 13,00

    Ebook vanaf 9,99

  • Slim Eten, Volop Genieten, Nooit Meer Dieten!
    • Nederlandstalig
    • Paperback
    • 2011
    (161)

    Basisboek van Amber geheel geactualiseerd Meteen na verschijnen in 2010 bleek Amber Albarda met haar Food-IQ-methode een schot in… Meer

    19,99
    Op voorraad. Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis
    Verkoop door: bol.com

    Nieuw en Tweedehands vanaf 11,95

    Ebook vanaf 12,99

  • heerlijke recepten voor feestdagen door het jaar heen
    • Nederlandstalig
    • Ebook
    • 2015
    (7)

    Feest jezelf mooi, slank en gelukkig Amber Albarda presenteert in dit fraai uitgevoerde, gebonden kookboek een ruime verzameling… Meer

    15,99
    Direct beschikbaar
    Verkoop door: bol.com
  • slimme zoete en hartige bakrecepten; heerlijk voor het hele gezin
    • Nederlandstalig
    • Ebook
    • 2014
    (22)

    Bakboek van Amber Albarda In navolging van haar twee eerdere kookboeken komt Amber ditmaal met een receptenboek vol heerlijke… Meer

    12,99
    Direct beschikbaar
    Verkoop door: bol.com
  • kookboek voor het hele gezin
    • Nederlandstalig
    • Ebook
    • 2013
    (26)

    Kookboek voor het hele gezin Als vervolg op haar succesvolle Eet jezelf mooi, slank & gelukkig-boeken komt voedingskundige Amber… Meer

    12,99
    Direct beschikbaar
    Verkoop door: bol.com
    • Nederlandstalig
    • Ebook
    • 2012
    (161)

    Basisboek van Amber geheel geactualiseerd Meteen na verschijnen in 2010 bleek Amber Albarda met haar Food-IQ-methode een schot in… Meer

    12,99
    Direct beschikbaar
    Verkoop door: bol.com
  • slim eten volop genieten, nooit meerdiëten
    • Nederlandstalig
    • Ebook
    • 2015
    (2)

    Slim eten en bruisen van energie! Eet jezelf Mooi, Slank en Gelukkig is een originele en vooral wervelende gids over hoe je… Meer

    14,99
    Direct beschikbaar
    Verkoop door: bol.com
    • Nederlandstalig
    • Paperback
    • 2013
    (161)

    Basisboek van Amber geheel geactualiseerd Meteen na verschijnen in 2010 bleek Amber Albarda met haar Food-IQ-methode een schot in… Meer

    Vanaf 12,00

    Ebook vanaf 12,99

    • Nederlandstalig
    • Ebook
    • 2014
    (6)

    Feestelijke verzameling gezonde kindertraktaties Leuk en lekker uitdelen op school of kinderdagverblijf wordt een koud kunstje… Meer

    9,99
    Direct beschikbaar
    Verkoop door: bol.com
  • De meest gestelde vragen
    • Nederlandstalig
    • Paperback
    • 2012
    (10)

    In Amber beantwoordt staan de 50 meest gestelde vragen aan Amber Albarda, de zeer succesvolle voedingscoach en auteur. Op de haar… Meer

    Vanaf 7,45

    Ebook vanaf 8,99

    • Nederlandstalig
    • Ebook
    • 2013
    (10)

    In Amber beantwoordt staan de 50 meest gestelde vragen aan Amber Albarda, de zeer succesvolle voedingscoach en auteur. Op de haar… Meer

    8,99
    Direct beschikbaar
    Verkoop door: bol.com