- Nederlands
- Paperback
- 9789021423708
- Druk: 1
- december 2020
- 304 pagina's
Mariska van Sprundel
Samenvatting
In dit boek deelt ze haar ervaringen tijdens de maanden die aan de marathon voorafgingen, aangevuld met informatie over trainingsschema’s, voeding, motivatie, looptechniek en nog veel meer. Of je nu een beginnende hardloper bent of zelf ook plannen aan het maken bent voor een (halve) marathon, de informatie en tips van Mariska en haar begeleidingsteam helpen je de kans op blessures te verkleinen en zorgen ervoor dat jij met plezier je favoriete trainingsrondjes loopt.
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- Nederlands
- Bindwijze
- Paperback
- Druk
- 1
- Verschijningsdatum
- december 2020
- Afmetingen
- 21,5 x 13,5 x 2,5 cm
- Aantal pagina's
- 304 pagina's
- Illustraties
- Nee
Betrokkenen
- Auteur
- Mariska van Sprundel
- Uitgever
- Volt
EAN
- EAN
- 9789021423708
Overige kenmerken
- Gewicht
- 385 g
- Verpakking breedte
- 135 mm
- Verpakking hoogte
- 25 mm
- Verpakking lengte
- 215 mm
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Boek, ebook of luisterboek?
- Boek
- Aanraders
- Nieuw verschenen
-
Eerlijk verhaal
- Toegankelijk
Een eerlijke beschrijving van de ervaringen in het trainen voor een marathon. Eerlijk omdat je een inkijkje krijgt in alle twijfels, geluksmomenten, routines, frustraties en euforie die daar bij kwamen kijken. Een toegankelijk boek dat lekker weg leest. Mariska krijgt advies van een viertal experts in haar voorbereiding, waarbij ze de tips deelt die je veelal ook zelf kan gebruiken in je hardlooptraining (ook als je geen marathons loopt). Daarmee een toegankelijk, praktisch en inspirerend boek!
-
Persoonlijk & inspirerend
- Toegankelijk
- Inspirerend
Een persoonlijk verhaal over de voorbereidingen richting de magische marathon. Zeer herkenbaar voor iedereen die wel eens getraind heeft om mee te doen aan een loopevenement. Na een paar jaar weinig lopen ben ik sinds kort weer een beetje aan het 'shuffelen'. Maar na het lezen van het boek begint het enorm te kriebelen: mijn oude doel, de halve marathon van Eindhoven! En ik denk dat het nog gaat lukken ook.
-
Pakkende inkijk en waardevolle informatie
- Toegankelijk
- Praktisch
- Inspirerend
Net als in haar vorige boek wordt veel praktische, wetenschappelijk onderbouwde informatie voor de hardloper van elk niveau gedeeld. Maar daarnaast leest deze ook heel lekker weg, omdat je echt dag-tot-dag met haar meeleeft in de emoties en het werk dat nodig is om een marathon te behalen. Aanrader!
-
Missie geslaagd!
- Spannend
Inspirerend, zeer herkenbaar en bovenal, boeiend voor iedere hardloper! Terug naar pre-Corona met grootschalige marathons, en hopelijk ook een vleugje post-Corona.
Advertentie
Levertijd
We doen er alles aan om dit artikel op tijd te bezorgen. Het is echter in een enkel geval mogelijk dat door omstandigheden de bezorging vertraagd is.
Bezorgopties
We bieden verschillende opties aan voor het bezorgen of ophalen van je bestelling. Welke opties voor jouw bestelling beschikbaar zijn, zie je bij het afronden van de bestelling.
- Gratis verzending door bol.com
- Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
- 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
- Dag en nacht klantenservice
- Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen
Advertentie
Advertentie
