Afvallen met Nederland. Hét 10-weken-gezond-slankprogramma voor jouw streefgewicht hét 10-weken-gezond-slankprogramma voor jouw streefgewicht

Boek omdraaien
  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789021564074
  • Druk: 1
  • november 2016
  • 176 pagina's
Alle productspecificaties

Jeroen van Egmond

Jeroen van Egmond is topsporter en (ervarings)deskundige. Hij was betrokken bij het dr. Frankdieet en is een van de makers van het bijbehorende succesvolle online dieetforum Afvallen met Nederland. Op bol.com vind je alle boeken van Jeroen van Egmond, waaronder het nieuwste boek van Jeroen van Egmond.

Samenvatting

Maak kennis met de gloednieuwe dieettrend: Afvallen met Nederland. Dit praktische dieet is gebaseerd op een koolhydraatarm en eiwitrijk eetpatroon en zal je helpen om op een verantwoorde manier gewicht te verliezen. Al 500.000 Nederlanders vielen succesvol af dankzij Afvallen met Nederland! Het boek bevat een compleet 10-wekenprogramma met aandacht voor voeding én beweging; inclusief handige schema's, boodschappenlijstjes en een motiveringscursus. Gezond afvallen was nog nooit zo gemakkelijk!

Lees de eerste pagina's

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Druk
1
Verschijningsdatum
november 2016
Afmetingen
Afmeting: 21,1 x 21 x 1,4 cm
Aantal pagina's
176 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Auteur
Jeroen van Egmond
Uitgever
Kosmos Uitgevers

EAN

EAN
9789021564074

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
613 g
Verpakking breedte
210 mm
Verpakking hoogte
14 mm
Verpakking lengte
211 mm

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Dieet
Koolhydraatarm
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
Snelle bezorgopties
Vandaag Bezorgd, Vandaag Ophalen, Avondbezorging, Zondagbezorging, Gratis verzending
4.3
van de 5
Aantal reviews: 17
1
1
1
3
11
  • Een aanrader
    • Goede recepten
    • Praktisch

    Geschreven bij Afvallen met Nederland

    Prettig geschreven, veel handige tips. Ik heb alleen spijt dat ik hem als e book besteld heb. Paper leest toch handiger in dit geval.

  • Eenvoudig afvallen
    • Praktisch
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • Goede recepten
    • Mooie foto's / uitvoering
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Via de website heb ik dit dieet met succes gevolgd. De recepten zijn duidelijk en eenvoudig te bereiden. Met dit boek zijn de recepten makkelijk op te zoeken. Ook staan er bewegingsoefeningen in. En boodschappenlijstjes waardoor het nog makkelijker is dit dieet te volgen.

  • heerlijk
    • Praktisch
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • Goede recepten
    • Mooie foto's / uitvoering
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Mooi boek met heerlijke recepten

  • Kei goe
    • Praktisch
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • Goede recepten
    • Mooie foto's / uitvoering
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Ik ben al kei veel afgevallen

  • Goede voornemens? Zo lukt het!
    • Verrassend

    Ook ik dacht tijdens de oliebollen: in 2017 ga ik het anders doen. Meer bewegen, beter eten. Afvallen met Nederland kwam daarom voor mij op het goede moment. Sporten is weer leuk en bewust eten voelt goed. Natuurlijk, ook ik heb mijn dips. Maar dan pak ik het boek voor tips van Jeroen om daarmee om te gaan. Aanrader!

  • Gezond afvallen
    • Inspirerend
    • Goede recepten
    • Mooie foto's / uitvoering

    Geschreven bij Afvallen met Nederland

    Goed boek, handig met boodschappenlijstje voor de week.

  • Aanrader voor ouderen die ook meer willen bewegen
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Mooi boek, lekkere gerechten, handige boodschappenlijstjes, gezonde gerechten zonder poespas en vooral: heel veel oefeningen die je ook als oudere kunt doen om fit te blijven. Wat Erik Scherder steeds zegt: bewegen, bewegen, bewegen is goed voor lichaam an geest!

  • Gewicht op Peil houden
    • Praktisch
    • Inspirerend
    • Goede recepten

    Wij zijn gek op goede en passende recepten die bijdragen aan het op peil houden van het lichaamsgewicht ...kan me goed redden met hetgeen in dit boek wordt aangereikt...en het is lekker!.

  • Bevalt niet

    Weer zo'n koolhydraatarm dieet waarbij ze shakes aanraden (website) en ook nog eens voedingssupplementen omdat je niet genoeg binnenkrijgt. Klopt volgens mij dus niks van.

  • Lekkere recepten

    Goede recepten, wel moeilijk om dit dieet met werk of iets dergelijks te volgen. Er moet vaak soep of iets anders worden gegeten. Dit is niet altijd makkelijk om mee te nemen als je ergens naartoe moet.

7 90
Op voorraad
Select
Voor 23:59 besteld, morgen in huis Tooltip
Verkoop door bol.com
In winkelwagen
  • Gratis verzending door bol.com vanaf 20 euro
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice

Bezorgopties

  • Vandaag nog in huis (bestel doordeweeks voor 13:30, bezorging tussen 18:00 en 22:00)
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)
  • Kies zelf de bezorgdag
  • Vandaag nog bij afhaalpunt (bestel voor 12:00, ophalen vanaf 17:00)
Bekijk alle bezorgopties