Als Jan het kan…

Gezond en slank voor gewone mannen

Boek omdraaien
Auteur: Jan Heemskerk
Uitgever: Spectrum
  • Nederlands
  • 1e druk
  • 9789000362196
  • december 2018
  • Paperback
  • 160 pagina's
Alle productspecificaties

Jan Heemskerk

Jan Heemskerk (1962) is een schrijver, columnist en voormalig hoofdredacteur van de maandbladen Playboy en FHM. Hij schreef columns voor onder andere LINDA. met Saskia Noort en Flair met Marcel Langedijk, met wie hij ook de lifestylemannensite www.meneren.nl begon. Hij is getrouwd met Corinne van Duin en samen hebben ze drie zoons. Jan viel 23 kilo af en stopte met drinken. Tevens is hij topfit.

Samenvatting



Als Jan het kan, dan kan jij het ook!


Gezond leven? Dáár dacht Jan Heemskerk nooit een seconde over na. Jan was meer een man van het grote genieten. Véél genieten. Vaak genieten! Hier een biertje, daar een wijntje, kilootje varken van de barbecue. Toastje kaas, plakje worst, altijd feest of iets te vieren. Sporten, ho maar, veel te zwaar of toch geen tijd. Eigenlijk... een heel gewone Nederlandse man van zekere leeftijd.


Jan dacht nooit aan zijn gewicht tot hij – op uitdrukkelijk verzoek van mevrouw Heemskerk – na lange tijd weer op de weegschaal ging staan. En zich de pleuris schrok. Tot hij als kwieke jonge vijftiger bij een diëtist binnenstapte en vertrok als lijder aan overtollig orgaanvet, hoge bloeddruk en zorgelijke lever-, bloedsuiker- en cholesterolwaarden. En zowat met één been in een ontijdig graf bleek te staan. Toen was de lol er wel af. In blinde paniek in met frisse tegenzin begon Jan Heemskerk aan een gezondere levensstijl.


In zijn boek neemt hij je mee op zijn hobbelige zoektocht naar het nut en de lol van een leven in balans. Maar wees gerust: van Jan hoeft niets. Zijn boek is geen zendingswerk, maar een kijkje in de keuken van een worstelende man met de keus: moet je gaan voor een gezond of een leuk leven? Of kan het ook samengaan? En hoe doe je dat dan? Jan is min vijftien kilo, fit als een hoentje, drinkt nooit meer een druppel drank en heeft nog altijd vrienden!


Lees de eerste pagina's

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Verschijningsdatum
december 2018
Druk
1e druk
Afmetingen
20 x 12,5 x 1,7 cm
Aantal pagina's
160 pagina's
Illustraties
Nee
ISBN13
9789000362196

Betrokkenen

Auteur
Jan Heemskerk
Uitgever
Spectrum

EAN

EAN
9789000362196

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Aanraders
Nieuw verschenen, Gezien in de media
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Nieuw of tweedehands
Nieuw
Verschijningsvorm
Paperback
Nog geen reviews
15, -
Op voorraad

Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis Tooltip

+ bezorgopties

Verkoop door bol.com
Ontdek het nu voor 9,99 p.j.
Altijd gratis verzending

Bezorgopties

  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Kies zelf de bezorgdag
Bekijk alle bezorgopties

* Indien beschikbaar op bezorgadres. Log in voor de mogelijkheden

  • Gratis verzending vanaf 20 euro
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • Dag en nacht klantenservice
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen
Andere verkopers (5)

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden (0)