Bereik je ideale gewicht voor kinderen én tieners! een effectief programma om verantwoord af te vallen voor voor 3 tot 18 jaar!

Boek omdraaien
  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789078211037
  • Druk: 1
  • september 2006
  • 162 pagina's
Alle productspecificaties

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Druk
1
Verschijningsdatum
september 2006
Afmetingen
Afmeting: 21,7 x 21,5 x 1,4 cm
Aantal pagina's
162 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Auteur
S. Bakker S. Bakker
Co-auteur
S. Bakker
Illustrator
H. van den Heuvel
Co-illustrator
H. van den Heuvel
Uitgever
De Zonnestraal

EAN

EAN
9789078211037

Overige kenmerken

Gewicht
564 g
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
215 mm
Verpakking hoogte
14 mm
Verpakking lengte
217 mm

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
Snelle bezorgopties
Gratis verzending
4.2
van de 5
Aantal reviews: 23
0
1
5
6
11
  • Obesitas
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch

    Ik dacht altijd heel bewust te zijn van het voedingspatroon van mijn 6 jarige dochter. Geen koek en snoep, geen sauzen en jus maar wel een tweede bordje eten of een boterham meer...het is toch gezond. Nou niet dus. Tussen al die gezonde dingen, zat de valkuil...TE VEEL ....Na het boek te kopen zijn we direct aan de slag gegaan en ze was het er mee eens zonder tegenstribbelen want...ze mag alles. Alleen met mat. SUPER. met 1.25 m en 34 kg (veel en veel te zwaar) zat ze in maat 140 alleen voor de omvang en dat is zielig en vreet energie. Nu maat 122/128 (precies zoals het hoort) en 25.4 kg (ook precies zoals het hoort). Ze is een stuk energieker, leniger en kan heerlijk uit de voeten. Ik heb een ander kind en nu..passen we gewoon op. Af en toe eens OEPSEN mag natuurlijk best wel..maar we weten wanneer het genoeg ik. Ik heb het boek 4 mnd gebruikt en weet nu mijn eigen recepten samen te stellen met een gezonde basis. De porties zijn nu genoeg en zeuren over meer...dat is er niet meer bij. Ik moet wel zeggen; ons kind eet alles (dus ook graag groenten en fruit)...dat helpt wel om een verzadigd gevoel te geven na de porties.

  • eindelijk duidelijkheid..
    • Inspirerend

    Geschreven bij Bereik je ideale gewicht voor kinderen en tieners!

    Wat een uitkomst dit boek. Ik zag mijn zoon steeds een beetje zwaarder worden. Ik was daar niet gelukkig mee moet ik zeggen. Via het voedingscentrum had ik wel al een advies, echter daar wordt toch niet zo zeer rekening gehouden met tussendoortjes. En dat willen kids nu eenmaal regelmatig als ze uit school komen. Hij eet graag de warme maaltijd en lust ook vrijwel alles wat ik op tafel zet en dan zijn die tussendoortjes eigenlijk net dat beetje te veel. Nu is hij dit jaar naar het voortgezet onderwijs gegaan en ben ik niet meer altijd thuis als hij uit school komt. Daar zat 'm dus de valkuil!! Dit boek geeft aan wat een kind van 13 nodig heeft om goed te groeien en daar horen ook tussendoortjes bij!! Ik vind het niet persé een boek om af te vallen maar meer een boek als leidraad voor verantwoorde voeding. Het mooiste vind ik toch dat mijn zoon op de badkamer stond en naar zijn buik keek en zei: "Mam, kijk de zwemband is bijna weg!! Ik dacht echt dat het me mooit meer zou lukken". Een smile van oor tot oor. En veel moeite kost het hem niet. Af en toe van een beetje chips genieten is geen probleem, dat betekend bij ons; In het weekend. En dat gaat nog steeds prima.
    Al 5 kilo lang!

  • Bereik je ideale gewicht voor kinderen én tieners !

    Inderdaad worden kinderen steeds dikker en daar moet iets aan gedaan worden, maar als ik dan lees wat mijn zoon van 12 (dus in de groei) volgens Sonja per dag mag eten, dan zal hij zeker afvallen, maar ook ziek eindigen. Ik hou het verder zelf maar op niet snoepen en meer bewegen. Maar als hij 's morgens 4 boterhammen wil eten dan mag dat ipv één of twee krackertjes

  • Ideale gewicht kinderen en tieners
    • Inspirerend
    • Praktisch

    Geschreven bij Bereik je ideale gewicht voor kinderen en tieners!

    Ik had al ervaring met de volwassenen versie van Sonja, maar dit boek is erg handig voor een leidraad voor gevarieerder en gezondere voeding voor kinderen. Ook voor kinderen die (nog) niet te zwaar zijn. Door de weekmenu's een aantal weken te volgen, krijg je vanzelf meer ervaring met het afwisselen van gerechten. Daarbij is het echt niet op n houtje bijten hoor, vaak eet je meer dan je gewend bent en het is nog lekker ook !

  • super effectief

    hoi ik heb zelf dit boek gekocht en het werkt echt heel effectief. ik ben nu ruim 6kg afgevallen in maar 2weken. en dat niet alleen nu ook al een paar maten kleiner dus dit boek is een aanrader super effectief onthoud dat groetjes vincent

  • Echt een super dieet!

    ik vind het echt een super dieet wat je kan volgen, toch genoeg voedingstoffen krijg je binnen en je kan genoeg eten voor de dag. En het werkt ook echt ook! hoor van vele vriendinnen van mij dat ze ook echt 10 kilo zijn afgevallen binnen 6 weken tijd! en ik zit nu in week 1.

  • Bereik je ideale gewicht voor kinderen en tieners!

    Ik heb veel aan het boek gehad. Ik ben 5 kilo afgevallen in 6 weken. Ik ben blij dat ik niet meer zo dik was als eerst. Mijn moeder deed ook mee en die volgde een ander boek van sonja. die heeft het zelfs wel 8 weken gedaan en straks wil ze messchien wel nog 8 weken doen maar dan uit een ander boek van sonja. ik vind het dus te gekke boeken. Zo kan me leven weer gewoon verder gaan zonder dat ik te dik ben.

  • Schrikt hier nou niemand van?

    Ik zet hier mijn vraagtekens bij, niet zozeer omdat Sonja een dieet maakt voor kinderen, er is, als ik de reacties lees, blijkbaar een markt voor dit boek. Wat ik wel schokkend vind is dat kinderen van rond 14 dit boek voor hun neus krijgen. Terwijl deze groep zeer gevoelig is voor anorexia en andere eetstoornissen. Daarnaast ben ik van mening dat uitleg over voedsel begint van baby's af aan. Uitleggen waarom ze als ze zin in zout hebben best wel een handje chips mogen hebben, maar geen zak chips. Ouders lees nou de reacties hieronder eens goed, er staan reactie's van kinderen onder? Zie je nou niet hoe pril en onzeker die er staan? Gebruik dit boek als informatie voor jezelf, maar zadel je kinderen er niet zo feitelijk mee op. Geef je kinderen de informatie die je geleerd heb in stappen, maar zet je kind niet op dieet, dit geeft ze altijd het idee dat ze dik zijn, wat hun zelfvertouwen schaadt.

  • Bedankt Sonja!

    Als moeder van 2 kinderen met aanleg voor overgewicht ben ik me bewust van het belang van een gezond voedingspatroon voor kinderen. Ik werd getipt op dit boek en ben er heel erg blij mee. Wat ik zo fijn vind is dat er voor elke leeftijdscategorie, handige tips en weekmenu's op maat in staan. Zo weet ik precies wat ik wat ik ze kan geven. Ik ben ook blij dat de kinderen het heel erg leuk vinden om zo met voeding bezig te zijn. Ze leren nu ook zelf goede keuzes te maken. Sonja, heel erg bedankt!

  • Prima boek
    • Praktisch
    • Weinig verrassend

    Geschreven bij Bereik je ideale gewicht voor kinderen en tieners!

    Prima boek, maar valt op sommige vlakken beetje tegen. Alhoewel ik me kan voorstellen dat kinderen er baat bij hebben vind ik de hoeveelheden wel schaars voor een kind van bijna 14 en soms wat eentonig. Voor schoolgaande kinderen is het weer heel fijn omdat het niet opvalt dat een kind wat aan zijn of haar gewicht wil doen. De recepten zijn heel eenvoudig en mis ik wat aan smaak maar dat kan persoonlijk zijn. Wel afgevallen en daar ging het ook om!

7 98
+ € 1,99 servicekosten
Alleen tweedehands
Als nieuw
Nieuw exemplaar.
Uiterlijk 23 april in huis Tooltip
  • Bestellen en betalen via bol.com
  • Tweedehands artikelen retourneren is vaak niet gratis
Andere verkopers (5)