Boeddha`s brein

hoe mindfulness je hersens en je leven kan veranderen

Boek omdraaien
  • Nederlands
  • 1e druk
  • 9789025961749
  • juni 2012
  • Paperback
  • 232 pagina's
Alle productspecificaties

Rick Hanson

Rick Hanson is neuropsycholoog en meditatieleraar. Hij is verbonden aan het Greater Good Science Center van de Universiteit van Californië. Op bol.com vind je alle boeken van Rick Hanson, waaronder het nieuwste boek van Rick Hanson.

Samenvatting

Hoe krijgen we meer zelfvertrouwen en een rijker leven? Dat leert ons de Amerikaanse neuropsycholoog en meditatieleraar Rick Hanson aan de hand van eenvoudige meditatieoefeningen en praktische tips, ontleend aan de oude boeddhistische traditie. Hij leert hoe we bepaalde delen van de hersenen kunnen stimuleren die rust, levensvreugde en compassie brengen in plaats van gepieker, verdriet en woede. Hanson toetste zijn oefeningen en tips aan de laatste inzichten uit de hersenwetenschappen.

Recensie(s)

Hoe functioneert de geest en hoe kan men door mindfulness zó veranderen dat een gelukkiger leven mogelijk is? Steeds meer verschijnen er bewijzen vanuit de neurowetenschap over de werking van boeddhisme, meditatie en geluk op de hersenen. In dit boek brengen een neuropsycholoog/meditatieleraar en een neuroloog een positieve kijk op de invloed van meditatie op het brein. Door eeuwenoude inzichten uit de beoefening van contemplatie in boeddhistische tradities te verbinden met moderne ontdekkingen uit de neurowetenschap hebben zij een praktische methode ontwikkeld die tot ontwaken leidt. Wanneer mededogen en aandacht worden ontwikkeld kan men de sociale circuits van de hersenen inzetten, in evenwicht brengen om de relatie met het zelf te transformeren. De daarbij geboden oefeningen zijn wetenschappelijk bewezen en hebben positieve effecten om de innerlijke wereld te veranderen. Kortom wanneer men zijn hersenen verandert, verandert men zijn leven. Mede door de praktische oefeningen is dit boek bruikbaar voor de lezers die interesse hebben in meditatie, welbevinden en gelukkiger leven. Bevat een voorwoord van Jack Kornfield, wetenschappelijke toelichtingen in grijs kader, en zwart-witillustraties; achterin een indrukwekkende literatuurlijst.

Franca Duindam

Lees de eerste pagina's

4.3
van de 5
9 reviews
0
1
0
3
5
15
  • Toegankelijk
    4
  • Inspirerend
    3
  • Praktisch
    3
  • Verrassend
    2
  • Goede kwaliteit
    2
  • Compleet
    1
4
  • tikkelte theoretisch
    1
  • Matige kwaliteit
    1
  • prijzig
    1
  • zeer veel gebruikssporen
    1
Toon meer punten Toon alleen de eerste 3 punten
  • Werking van de hersenen en de wijsheden van Boeddha
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Het boek beschrijft verbanden tussen de ontwikkeling en functie van de hersenen en boeddhistische wijsheden. Processen als stress, lijden, ontspanning en aandacht komen aan bod. Er wordt beschreven hoe door mindfulness en meditatiebeoefening de neurale verbindingen in de hersenen kunnen worden beïnvloed en hoe we de relatie met onszelf en de omgeving kunnen verbeteren. Dit kan oa door empathie te ontwikkelen. Een grote maar verassende sprong van de werking van het brein naar de boeddhistische wijsheden. Het is ook een praktisch boek dat toch een andere invalshoek heeft dan de meeste overige boeken over mindfulness. Het boek is helder geschreven en schematisch ingedeeld. De formuleringen variëren van wetenschappelijke feiten tot dichterlijke wijsheden. Er worden hier en daar wetenschappelijke studies aangehaald en er is een literatuurlijst. Een inspirerend boek dat vraagt naar meer.

    Vond je dit een nuttige review?
    18 4 Ongepaste review?
  • Inzicht
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • tikkelte theoretisch

    Het is een boek wat je wel moet liggen, je bent specifiek op zoek naar iets.
    Wat precies weet je misschien niet, je hebt toch tevreden met je leventje?
    Zo verging Buddha(zo schrijf ik het liever) ook, hij had alles maar ging toch op zoek. Dat op zoek gaan is een vorm van leiden, hoe je het ook bekijkt. Je bent er nog niet, hebt het nog niet, wilt het nu niet of kijkt terug met verlangen naar wat er was. Daar kun je mee aan de gang, en dit boek laat zien hoe. En voor de westerse mens niet geheel onbelangrijk, hoe dat dan werkt. Wetenschappelijk aangetoond is dan een belangrijke stap of reden om iets aan te nemen. Het is onze nieuwe religie geworden, eerst zien dan geloven. Maar wacht maar tot je dit boek gelezen hebt, wat zie je nu precies? Of ging dat wel echt zo zoals je je herinnerd? Ik wil niet alles verklappen. Cliffhanger is, maken de geest de hersenen, of vormen de hersenen de geest? Andere aanrader is Super brein van Deepack Chuppra.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 1 Ongepaste review?
  • Waardeloos
    • Matige kwaliteit
    • prijzig
    • zeer veel gebruikssporen

    Boek werd verkocht als zo goed als nieuw, maar op veel pagina`s is een marker gebruikt om zinnen te onderstrepen. Heel jammer

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Verrassend boek
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Verrassend

    Dit boek maakt helder duidelijk hoe modern neurologisch onderzoek de heilzame werking van meditatie bevestigt.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Aanrader
    • Goede kwaliteit

    Als je belangstelling hebt voor het onderwerp, is het een goed boek

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Toepasbare technieken
    • Goede kwaliteit

    Geschreven bij Boeddha's brein

    De combinatie wetenschap en oefeningen maken dat dit boek goed toepasbaar is.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Interessant en bemoedigend boek
    • Goede kwaliteit

    Mooie mix van medische feiten met mindfulness.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • top boek
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Compleet

    uitstekend boek met gedegen achtergronden en bewezen kennis.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Top boek!
    • Goede kwaliteit

    Geschreven bij Boeddha's brein

    Inspirerend

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Verschijningsdatum
juni 2012
Druk
1e druk
Afmetingen
22 x 14 x 2,2 cm
Aantal pagina's
232 pagina's
Illustraties
Nee
ISBN13
9789025961749
Kaarten inbegrepen
Nee

Betrokkenen

Auteur
Rick Hanson Richard Mendius
Uitgever
Uitgeverij Ten Have

Vertaling

Vertaald door
Marjolijn Stoltenkamp Marjolijn Stoltenkamp
Originele Titel
Buddha'S Brain - The Practical Neuroscience Of Happiness, Love And
Wisdom

EAN

EAN
9789025961749

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gemiddelde leestijd
6 h

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Nieuw of tweedehands
Tweedehands, Nieuw
Onderwerp
Psychologie, Persoonlijke ontwikkeling, Mind, body & spirit, Meditiatie & visualisatie
Verschijningsvorm
Paperback
20, 99
Op voorraad

Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis Tooltip
Verkoop door bol.com
  • Gratis verzending
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • Dag en nacht klantenservice
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen
Andere verkopers (7)
Tweedehands
Goed vanaf € 14,75
Tweedehands

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden (0)