Gezonde voeding bestaat niet gezond voeden wel

Boek omdraaien
Auteur: Lanke Broeders
  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789463458252
  • Druk: 1
  • november 2019
  • 225 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Gezonde voeding maakt je gezonder. Toch? Maar als gezond eten iets wordt wat je ‘moet’, hoe gezond is dat dan? En wat is gezondheid eigenlijk? Is gezondheid het niet hebben van klachten en ziektes? Is iemand die chronische klachten heeft maar er op een bepaald moment geen last van heeft, gezond of ongezond? En is een biertje drinken of een taartje eten per definitie ongezond? De schrijfster heeft door haar eigengereidheid en open houding andere antwoorden gevonden dan die gebruikelijk zijn. In dit boek geeft ze ons nieuwe inzichten over gezondheid. Je bewust worden van wat en waarom je eet, geeft zicht op onderliggende behoeftes. Deze behoeftes gaan vervullen leidt naar je gezonder voelen. Dit is de basis van gezondheid. Voor deze manier van gezonder worden introduceert ze een nieuw begrip: duurzame gezondheid. Duurzaam gezonder worden is meer ontspanning, vervulling en vrijheid ervaren. Duurzaam gezonder worden leidt naar meer jezelf durven of kunnen zijn, naar wie je van binnen bent. Voor iedereen is de weg naar duurzame gezondheid anders en individueel. In ‘Gezonde voeding bestaat niet, gezond voeden wel’ word je op speelse wijze uitgenodigd zelf op onderzoek te gaan hoe je jouw gezondheid duurzaam vergroot. Het boek is bedoeld om je te inspireren en om je te laten ervaren wat voor jou ‘gezond voeden, gezond voelen, gezond zijn’ is. Het bevat daartoe prachtig beeldmateriaal in kleur, korte informatieve teksten, voorbeelden en opdrachten.

Lees de eerste pagina's

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Druk
1
Verschijningsdatum
november 2019
Afmetingen
Afmeting: 24,2 x 17,1 x 1,9 cm
Aantal pagina's
225 pagina's
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Auteur(s)
Lanke Broeders
Illustrator
Martijn Broeders
Co-illustrator
Martijn Broeders
Redacteur
Dieuwke van Wijk
Co-redacteur
Simone Gerich
Uitgever
Lanke.nl

EAN

EAN
9789463458252

Overige kenmerken

Gewicht
557 g
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
171 mm
Verpakking hoogte
19 mm
Verpakking lengte
242 mm

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Aanraders
Bestbeoordeeld
5.0
van de 5
Aantal reviews: 4
0
0
0
0
4
  • Eindelijk een boek dat gaat over meer dan alleen voeding
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Ben het aan het lezen en echt een aanrader. Mooie illustraties, overzichtelijke lay-out waardoor het boek goed wegleest. De recepten lijken mij erg lekker.

  • Nieuwe visie op voeding
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Door de open schrijftrant voel ik me echt uitgenodigd om zelf mee te denken over mijn relatie met voeding. Ik mag weer genieten van eten! De speelse vormgeving werkt heel bevorderend om door te lezen, maar zet ook aan om het boek daarna regelmatig opnieuw in te kijken om de diepere lagen ervan te laten doordringen.

  • Met gevoel keuzes maken wat je eet
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Een boek over voeding, met slechts een paar recepten er in en geen constante stroom aanwijzingen wat je wel en niet ‘mag’ eten is even wennen, maar wat mij betreft een verademing. Lanke Broeders vraagt ons niet zomaar gedachteloos van alles en nog wat in ons mond te stoppen. De schrijfster doet een beroep op ons bewustzijn, als het gaat om eten.
    Het boek is opgedeeld in 10 hoofdstukken met namen zoals, je gezond voelen is gezond, je balans vinden is gezond en je vitaal voelen is gezond. Lanke schetst op een mooie manier, dat je het jezelf aandoet, als het gaat om je rot voelen, je te dik voelen of ongezond eten. Het fijne daaraan is dat je dan ook zelf aan zet bent om het te veranderen.
    Geniet er echt van, als je een bakje met chips of een gebakje eet, is haar advies. Dat levert je in ieder geval een goed gevoel op en dat is veel waard. Gevarieerd eten is goed voor ons, vaste gewoonten doorbreken en ander voedsel uitproberen nog beter.
    In dit uitstekend verzorgde boek met mooie foto’s, illustraties, fijne uitspraken van cliënten uit haar praktijk voor natuurgeneeskunde en lijstjes met herkenbare gedachten over voeding is aan het eind ruimte gemaakt voor een voedingsadvies. Lanke noemt dit richtingwijzers voor een verbetering van de darmfunctie. Waardoor je toch niet helemaal stuurloos achterblijft. Dat voelt heel prettig.
    Dit alles maakt het boek een waardevolle aanvulling voor mijn boekenkast met kookboeken. Een boek dat ik snel uitlas en niet ga uitlenen, omdat ik de fijne dingen die zij schrijft nog eens wil teruglezen. Met compassie stuurt Lanke me in de goede richting, waarin ik op met gevoel kies wat ik ga eten en dit met gevoel klaar maak. De gezondheid en het goed voelen komt dan vanzelf. Prachtig toch?

  • Educatief en prettig om te lezen
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Wat een fijn boek met leuke vragen, recepten en overzichtelijke uitleg over verschillende onderwerpen. Nog een pluspunt is het lettertype formaat, leest zeer prettig.

    Terug gaan naar je gevoel en begrijpen oftewel bewustwording krijgen wat er in je lijf zich afspeelt , ervaar ik als zeer prettig.

Bindwijze: Paperback
39 95
Op voorraad
Select
Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis Tooltip
Verkoop door bol.com
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol.com
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen

Bezorgopties

  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Kies zelf de bezorgdag
Bekijk alle bezorgopties
Andere verkopers (3)