Handboek triggerpointtherapie verminder zelf pijnklachten

Boek omdraaien
Uitgever: Altamira
Co-auteur: Maria Worley
  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789401301589
  • Druk: 1
  • oktober 2014
  • 352 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Hoofdpijn-, nek-, schouder- en rugpijn zijn voor veel mensen terugkerende
ongemakken. Om die te onderdrukken, gaan ze vroeg naar bed dan wel naar
de sauna, of slikken ze een pijnstiller. Weinigen weten echter dat deze pijnen
kunnen worden veroorzaakt door triggerpoints - hypergevoelige plekjes
in het spierweefsel. Triggerpoints kunnen ontstaan door stress, overbelasting,
verwondingen, littekens, drugs, alcohol of chemische stoffen. Door
triggerpoint-therapie, het uitoefenen van druk op die plekjes in de spieren,
kan pijn worden verlicht en kan de functie van een verzwakt lichaamsdeel
weer verbeteren.
Met behulp van het Handboek triggerpoint-therapie leert men de eigen pijn,
of die van een ander, verlichten.

Lees de eerste pagina's

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Druk
1
Verschijningsdatum
oktober 2014
Afmetingen
27,5 x 21,1 x 2,8 cm
Aantal pagina's
352 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Auteur
Amber Davies Clair Davies
Co-auteur
Clair Davies
Illustrator
Lynn Shwadchuck
Redacteur
Linda Modderkolk
Uitgever
Altamira

Vertaling

Vertaald door
Rob Beenker Rob Beenker Rob Beenker
Originele Titel
The Trigger Point Therapy Workbook Your self-treatment guide for pain relief

EAN

EAN
9789401301589

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
1.237 kg
Verpakking breedte
21.50 cm
Verpakking hoogte
3.30 cm
Verpakking lengte
27.60 cm

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
Snelle bezorgopties
Vandaag Bezorgd, Vandaag Ophalen, Avondbezorging, Zondagbezorging, Gratis verzending
4.7
van de 5
Aantal reviews: 96
0
1
2
23
70
  • goede handleiding tegen rsi klachten

    Geschreven bij Handboek triggerpoint-therapie

    Ik heb enkele jaren geleden triggerpunt therapie ontdekt als een krachtig middel tegen mijn rsi-klachten, het heeft mede mijn klachten vrijwel doen verdwijnen. Helaas was er jarenlang vrijwel geen goed boek over te vinden, muv de 'trigger-punt bijbel' van Simons en Travell, die alleen weer extreem duur was. Dit boek vult dat gat goed op en is zelfs nederlandstalig. Het geeft praktische tips over hoe jezelf te behandelen. Voor iedereen met serieuze pijnklachten (zeker RSI) een absolute must!

    Vond je dit een nuttige review?
    14 0 Ongepaste review?
  • hulde
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Handboek triggerpoint-therapie

    De nobelprijs voor Janet Travell and David Simons
    En de Pulitzer voor Clair Davies
    Ik had last van prostaatpijn die uitstraalde naar liezen testikels en de rug
    door de triggerpoints te deactiveren in de onderbuik verdween de pijn als sneeuw voor de zon
    ongelofelijk de mysterie van de afgeleide pijn

    Vond je dit een nuttige review?
    14 0 Ongepaste review?
  • De oplossing voor m'n frozen shoulder

    Geschreven bij Handboek triggerpoint-therapie

    Ik kreeg begin aug. 2011 last van een frozen shoulder. De hele dag pijn in linkerschouder en ledemaat. Groot probleem was ook niet meer te kunnen slapen op linker of rechter schouder. Huisarts kon er, behalve de verstrekking van pijnstillers ( met bijwerkingen ) dus weinig aan doen. De rontgenfoto bij de orthopeet zag er goed uit; geen problemen met de botstructuur. Met een pijnstillende injectie de rit uitzitten ( max. 3 jaar ) was voor mij geen optie. Uiteindelijk bij dit handboek uitgekomen en na enkele sessies van een triggerpoint-coach heb ik geen frozen-shoulder meer.
    Deze m.i. simpele therapie, als goed verwoord in het handboek werkt dus echt.

    Vond je dit een nuttige review?
    13 0 Ongepaste review?
  • Het ontbrekende boek in de medische wereld!
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend
    • revolutionair
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Handboek triggerpoint-therapie

    In 1 woord: fantastisch!!
    Ik raad dit boek aan iedereen aan.
    Echt!!
    Jarenlange klachten die niet opgelost werden door fysio en orthopeed, verdwenen als sneeuw voor de zon door het masseren van de spierknopen.
    Het boek beschrijft effectieve behandelingen die heel gemakkelijk zelf te doen en te begrijpen zijn en het boek is nog betaalbaar ook.
    Mocht je ergens nog twijfelen: probeer het gewoon. Er gaat een wereld voor je open.
    De schrijvers van dit boek verdienen de Nobelprijs.

    Vond je dit een nuttige review?
    12 0 Ongepaste review?
  • handboek triggerpoint therapie van Clair Davies
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch

    Geschreven bij Handboek triggerpoint-therapie

    Ik ben toevallig in aanraking gekomen met triggerpoint therapie ivm het carpaal tunnelsyndroom aan beide armen. Opereren is voor mij nog geen optie dus ik had gekozen voor een brace. Ik heb veel baad bij de therapie, heb nagenoeg geen last van mijn armen.
    Je kunt de triggerpoint therapie zelf leren, al ben ik wel 3 maal bij een therapeute geweest, en het boek is een heel goed hulpmiddel. Lees het boek wel eens helemaal door zodat je gemakkelijker je klachten op kunt zoeken en hoe deze te behandelen. Duidelijke uitleg met tekeningen en eventueel gebruikadvies van hulpmiddelen om te masseren.
    Ik ben erg blij met het boek, ook voor het behandelen van andere pijnklachten.

    Vond je dit een nuttige review?
    7 0 Ongepaste review?
  • To the (trigger) point!
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Verrassend

    Geschreven bij Handboek triggerpoint-therapie

    De hoofdstukken zijn logisch ingedeeld: telkens de spieren (en vooral de triggerpoints) van verschillende delen van je lijf. De tekeningen waarop je de triggerpoints bij benadering kunt vinden, zijn duidelijk. De begeleidende stukken tekst zijn goed te volgen en de praktijk voorbeelden zijn handig om je eigen kwaal(tje) te beoordelen.
    Dit laatste vond ik speciaal leuk omdat ik een knieprobleem tegenkwam dat ik onmiddellijk herkende. En....
    de behandeling ervan werkte verrassend snel.
    Een goede koop voor mij.

    Vond je dit een nuttige review?
    7 0 Ongepaste review?
  • Dit boek zou iedereen in de boekenkast moeten hebben.
    • Inspirerend
    • Praktisch

    Geschreven bij Handboek triggerpoint-therapie

    Het helpt je om vele ongemakken cq gezondheidsproblemen zelf effectief aan te pakken.
    Hierdoor hoef je wellicht minder vaak naar de huisarts, die ook niet altijd het juiste antwoord heeft.
    Dit zelfhulpboek is een eenmalige aanschaf voor de rest van je leven.

    Vond je dit een nuttige review?
    7 0 Ongepaste review?
  • indrukwekkend en inspirerend boek
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Ik vind dit een heel indrukkend en inspirerend boek. Heb heel veel geleerd over het menselijk lichaam. Het is vooral fijn om jezelf te behandelen. De aanwijzingen zijn duidelijk en praktisch. Het boek is ook duidelijk verdeeld in diverse probleem gebieden, zodat je snel kunt opzoeken waar je moet kijken. Ook welke hulpmiddelen je kunt gebruiken en waar ze te koop zijn en hoe ze te gebruiken. Alles gericht op verbetering van je eigen lijf, zodat je zonder pijn een normaal leven kunt hebben. Chronische spierspanning is bij mij al bijna verdwenen na een korte tijd. Behandel mezelf dan ook iedere dag.

    Vond je dit een nuttige review?
    7 0 Ongepaste review?
  • triggerpoint

    Geschreven bij Handboek triggerpoint-therapie

    goed overzichtelijk boek, erg prettig en gemakkelijk om mee te werken. betaalbare en goed zelf uit te voeren handelingen om thuis te doen voor iedereen. ga het zeker vaak gebruiken in mijn sportmassage praktijk. goede tip van een collega en een echte aanrader voor iedereen!

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • Duidelijk, handzaam boek voor zelfbehandeling van Triggerpoints
    • Compleet
    • Praktisch
    • Overzichtelijk
    • Ingewikkeld
    • lastig te begrijpen zonder enige medische kennis

    Mooi overzichtelijk handboek. Duidelijke beschrijvingen. Echter zonder enige medische (spier) kennis wel wat lastiger in gebruik. Erg handig is het overzicht van klachten met de bijbehorende spieren( Triggerpoints) . Als ook het overzicht van de Triggerpoints met de bijbehorende uitstralende klachten.
    Goede uitleg wat Triggerpoints zijn en welke klachten er mee kunnen samenhangen.

    Vond je dit een nuttige review?
    4 0 Ongepaste review?
36 99
Op voorraad
Select
Voor 23:59 besteld, morgen in huis Tooltip
Verkoop door bol.com
In winkelwagen
Wat je kan verwachten:
  • Gratis verzending door bol.com
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice

Bezorgopties

  • Vandaag nog in huis (bestel doordeweeks voor 13:30, bezorging tussen 18:00 en 22:00)
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)
  • Kies zelf de bezorgdag
Bekijk alle bezorgopties
Andere verkopers (5)
Tweedehands
Als nieuw vanaf € 29,95
Tweedehands