Het Pioppi dieet Een lifestyleplan in 21 dagen

Boek omdraaien
  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789045216126
  • Druk: 1
  • oktober 2018
  • 364 pagina's
Alle productspecificaties

Aseem Malhotra

"Dr Aseem Malhotra is a cardiologist and former clinical associate to the Academy of Medical Royal Colleges. June 2014 - June 2015

He has been particularly prominent in attacking the standard advice on saturated fat consumption to reduce the risk of cardiovascular disease. He denounces what he calls the government’s ""obsession"" with levels of total cholesterol, which, he says, has led to the overmedication of millions of people with statins, and has diverted attention from the ""more egregious"" risk factor of atherogenic dyslipidaemia. He directs his attention to the effects of sugar and in particular on its role in diabetes. He advocates a 20% sugary drinks tax, which, he claims, would reduce the number of people in the UK becoming obese by 180,000 within a year.

He believes that over-diagnosis and over-treatment is “the greatest threat to our healthcare system”.[3] He says that in the UK at least £2bn is wasted each year on unnecessary tests and treatment.

According to the British Dietetic Association, Malhotra's recommended diet, the ""Pioppi diet"" is one of ""top 5 worst celeb diets to avoid in 2018"": it is a ""hijacked"" version of the Mediterranean diet that makes ludicrous claims about the Italian diet because of a ""low-carb agenda"".

Bron: Wikipedia. Beschikbaar onder de licentie Creative Commons Naamsvermelding/Gelijk delen."

Samenvatting

Met eenvoudige uitleg, lekkere recepten en simpele oefeningen

In het piepkleine Italiaanse dorp Pioppi leven de mensen eenvoudig, maar ook lang en gezond. Er is geen sportschool, geen supermarkt. Het eten is er verrukkelijk en ze genieten elke avond van een glas wijn.

Hierop is de Pioppi-levensstijl gebaseerd. Je hoeft geen ‘nee’ te zeggen tegen lekker eten en je hoeft er ook geen uren voor te sporten. In drie weken zal het Pioppi-dieet je helpen om simpele, haalbare en blijvende veranderingen door te voeren in je eet-, slaap- en beweegpatroon.

Voor iedereen haalbaar, hoe druk je leven ook is.

‘Aseem Malhotra’s boek is zeer toegankelijk en zijn boodschap is van het grootste belang.’ –Prof. dr. Hanno Pijl, hoogleraar Diabetologie, Leiden UMC ‘5 sterren. Fantastisch dieet met eenvoudige uitleg, lekkere recepten en simpele oefeningen’ – Amazon ‘Dit boek kan miljoenen mensen gezonder en gelukkiger maken.’ – Andy Burnham (voormalig minister van Volksgezondheid, Engeland) ‘Dit is een revolutionair boek. Iedereen moet het lezen.’ –Sir Richard Thompson, arts van de Britse koningin 1984-2005 en voormalig directeur van het Royal College of Physicians ‘Een onverschrokken en briljant boek dat de gezondheid van de bevolking drastisch zal verbeteren.’ –Professor David Haslam, voorzitter van het National Obesity Forum ‘Bij het voorkomen en beheersen van obesitas en diabetes type 2 zie ik grote voordelen als mensen echte voeding in hun dieet opnemen en bewerkte koolhydraten vervangen door natuurlijke, gezonde vetten. Dit boek is een must voor iedereen die aan zijn gezondheid wil werken.’ – Trudi Deakin PhD, directeur en voedingsdeskundige voor X-Pert Health en medeoprichter van de Public Health Collaboration

Lees de eerste pagina's

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Druk
1
Verschijningsdatum
oktober 2018
Afmetingen
Afmeting: 21,5 x 14,1 x 3,4 cm
Aantal pagina's
364 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Aanbevolen leeftijd
12 - 99 jaar
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Auteur(s)
Aseem Malhotra Donal O'Neill
Uitgever
Karakter Uitgevers B.V.

EAN

EAN
9789045216126

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Geslacht
Unisex
Gewicht
544 g
Studieboek
Nee
Taal handleiding
Geen taal
Verpakking breedte
141 mm
Verpakking hoogte
34 mm
Verpakking lengte
215 mm

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
4.0
van de 5
Aantal reviews: 265
18
12
35
83
117
  • Teleurstellend
    • Moeilijke recepten
    • Weinig verrassend
    • prijzig

    Het boek is duur en geeft weinig nieuwe inzichten. Veel is uit andere diëten al ruimschoots bekend. Het boek suggereert ook lekkere Italiaanse recepten uit de streek te behandelen, in plaats daarvan wordt het Pioppi dieet vertaald naar recepten uit de Aziatische keuken. Op zich ook niet verkeerd en op dit punt vernieuwend, maar minder ‘makkelijk’ te bereiden omdat kruiden en ingrediënten minder bekend en niet overal te koop zijn.

  • Duidelijke theorie
    • theoretisch
    • weinig praktisch

    Een fijn boek! Ik ben nu een tijdje bezig met afvallen en dit boek legt goed uit hoe koolhydraatarm eten werkt. Gaat vooral in op de theorie. Voor praktische en makkelijke gerechten die aansluiten op het Pioppi dieet gebruik ik liever de boeken van grip op koolhydraten (GOK).

  • De nieuwe manier van eten!
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • nuttig en geen trek in tussendoor of iets zoets
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Het is een grappig, leuk en nuttig boek en het helpt ons de balans in ons eetpatroon te vinden. Ik heb al de helft van mijn diabetes medicijnen kunnen laten staan na 2 weken pioppi!

  • Veel nuttige informatie
    • Goede recepten
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Uitgebreid hoe en waarom en heerlijke recepten

  • Vol verwachting
    • Praktisch
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • veelbelovend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Wow, wat een boek. Heldere taal, goede uitleg, zeer leesbaar. Over de resultaten kan ik nog niets zeggen, maar het begin is veelbelovend!
    Na het zien van de documentaire 'dokters van morgen' van Antoinette Hertsenberg over dit dieet was ik direct enthousiast en na het lezen van de (wetenschappelijke) onderbouwing in dit boek ben ik verkocht.

  • Goed product
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Lekkere en gezonde recepten, goed om te lezen dat ze niet alleen je eten willen inspireren maar ook de rest van je lifestyle.
    Meer bewegen, niet roken, stressreductie, beter slaap ritme, geen blauw licht.

  • Snel resultaat, wel bewerkelijk
    • Voordelige koop
    • leuke manier van schrijven
    • lastig vindbare ingredienten

    Mooi boek met een methode waarmee ik snel resultaat zie. Toch zijn de recepten best bewerkelijk en zitten er veel ingredienten bij die je niet bij ons in de supermarkt ziet. Ook bestaan de recepten uit tekst alleen. Dus geen foto’s.
    Ben wel erg blij met het boek, had misschien wat mooier vorm gegeven kunnen worden.

  • Niet spectaculair
    • Goede recepten
    • Weinig verrassend
    • Weinig / slechte fotografie

    Het is een boek met wat lekkere recepten en wat weekmenu's. 21 dagen red je je ermee en daarna ga je er eigenlijk gewoon meer door.

    Er staat ook een bewegings protocol in met oefeningen. De foto's hierbij zijn in zwart wit en niet echt duidelijk en de omschrijving is iet altijd evengoed te begrijpen. Ik mis hierbij eigenlijk een link naar een filmpje ofzo.
    Boek had van mij dus iets duidelijker gemogen en wat filmjes online waren fijn geweest.
    De leefwijze is wel een aanrader. Je moet even inkomen maar daarna heb je echt veel meer energie en nooit meer last van een hongerklap om 16 uur. Het is fijn dat je wel fruit kan eten

  • Fijn boek
    • Voordelige koop

    Vlot leesbaar boek, maar lijkt wel heel erg op een mediterraans dieet. Fijn aan dit boek is dat je in eerste instantie maar 3 weken heel strak moet volgen

  • Eenvoudig, erg effectief dieet / levensstijl
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Inspirerend

    Net begonnen met het Pioppidieet na het zien van Dokters van morgen. Het bevalt me goed, het boek is duidelijk en niet te ingewikkeld. Anders dan andere diëten denk ik dat Pioppi goed vol te houden is omdat het geen streng dieet is maar meer een soort advies voor een gezonder leven, met lekkere recepten. Ik kan het iedereen aanraden.

Bindwijze: Paperback
17 99
Op voorraad
Nu besteld, zaterdag in huis Tooltip
Verkoop door Qontra 9.0
  • Bestellen en betalen via bol.com
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door Qontra
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Wettelijke garantie via Qontra
Andere verkopers (13)
Tweedehands
Als nieuw vanaf € 9,90
Tweedehands