Hoe tem je een wilde olifant? en andere oefeningen in mindfulness

Boek omdraaien
Auteur: Jan Chozen-Bays
Uitgever: Altamira
  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789401301152
  • Druk: 1
  • oktober 2013
  • 256 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Steeds meer mensen ervaren dat mindfulness stress doet afnemen, goed is voor je gezondheid en de kwaliteit van je leven kan verbeteren. Jan Chozen- Bays, arts en zen-leraar, biedt in dit boek een reeks toegankelijke oefeningen om ons verder te helpen mindfulness in het dagelijks leven te integreren. Je kunt dan bijvoorbeeld denken aan drie keer diep ademhalen voordat je de telefoon opneemt, je bewust worden van je houding en deze corrigeren, mindful eten, enzovoort. Elke oefening wordt gepresenteerd met tips hoe je een en ander kunt integreren in je dagelijkse activiteiten, en bevat bovendien een korte levensles.

Lees de eerste pagina's

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Druk
1
Verschijningsdatum
oktober 2013
Afmetingen
21,1 x 13,4 x 2,4 cm
Aantal pagina's
256 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Auteur
Jan Chozen-Bays
Uitgever
Altamira

Vertaling

Vertaald door
Patty Snijders Patty Snijders

EAN

EAN
9789401301152

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
353 g
Verpakking breedte
134 mm
Verpakking hoogte
24 mm
Verpakking lengte
211 mm

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
Aanraders
Bestbeoordeeld
5.0
van de 5
Aantal reviews: 1
0
0
0
0
1
  • Een mindful cadeau!
    • Toegankelijk
    • Heldere boodschap
    • Inspirerend
    • Praktisch toepasbaar
    • Verrassend
    • verfrissend
    • eigentijds
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Bewust aandacht besteden aan wat er in jezelf en om je heen gebeurt voor een dieper, echter en gelukkiger leven - dit boek beschrijft het gedetailleerd en makkelijk leesbaar. De hoofdstukjes zijn kort en bondig. Het voordeel is dat je het in zijn geheel kunt lezen of de hoofdstukken eruit kunt pikken met thema's die op het moment belangrijk voor je zijn. Elk hoofdstuk bevat een oefening voor in de praktijk, een toelichting en een diepere filosofische benadering. Een mindful cadeau voor een ander of jezelf!

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
Bindwijze: Paperback
21 95
+ € 1,99 servicekosten
Alleen tweedehands
Goed
Lichte gebruikssporen
Uiterlijk 28 oktober in huis Tooltip
Verkoop door Booksource 9.0
In winkelwagen
Wat je kan verwachten:
  • Bestellen en betalen via bol.com
  • Gratis verzending door Booksource
  • Tweedehands artikelen retourneren is vaak niet gratis
Andere verkopers (3)