Homo Energeticus Oefenboek de juiste levensstijl voor meer energie

Auteur: P. Aelbrecht
Taal: Nederlands
Boek omdraaien

Samenvatting

Een tekort aan energie wordt voor steeds meer mensen een belangrijk probleem. Vermoeidheid kan verschillende oorzaken hebben. Dr. Peter Aelbrecht gaat ervan uit dat lichaam en geest onlosmakelijk zijn verbonden en dat optimale energie een kwestie is van evenwicht. De onevenwichten die kunnen leiden tot energieproblemen kunnen worden bestreden met een aantal praktische oefeningen en concrete ingrepen in de leef- en werkomgeving. Deze oefeningen en maatregelen verwerkte dr. Aelbrecht in Homo Energeticus Oefenboek.
Voor dit oefenboek werkte hij, samen met een aantal topspecialisten op het terrein van levenskwaliteit, een volledig maar voor iedereen haalbaar programma uit. Dit programma omvat onder meer:
– mindfulnessoefeningen die je thuis kunt doen (aan de hand van de bijgevoegde cd met begeleidende richtlijnen);
– energiebesparende bewustzijnsoefeningen en spirituele technieken;
– richtlijnen voor lichaamsbeweging die je lichaam fit maken, maar niet belasten (met duidelijke schetsen en foto’s);
– een selfmanagementprogramma waarmee je leert om beter je grenzen te stellen;
– tips over de manier waarop je je woon- en werkomgeving kunt ontdoen van energievreters zoals elektrosmog;
– richtlijnen voor een doeltreffende mondhygiëne.

4.0
van de 5
Aantal reviews: 1
0
0
0
1
0
  • Zelfhulp

    Door dit zelfhulpboek kan je al goed van start om iets tegen je vermoeidheid te doen. Er staan praktische oefeningen in die goed zijn beschreven. Toch vind ik de theorie er rond moeilijk te lezen, als je kampt met zware vermoeidheid! Dit boek is toch vlotter leesbaar dan zijn basisboek dat voornamelijk zware theorie is. De oefeningen zijn goed en zinvol maar moeilijk vol te houden.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Druk
1
Verschijningsdatum
september 2008
Afmetingen
21,6 x 14 x 2,1 cm
Aantal pagina's
160 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Auteur
P. Aelbrecht
Uitgever
Standaard Uitgeverij

EAN

EAN
9789002223655

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
NUR code
740
Subtitel
de juiste levensstijl voor meer energie

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Snelle bezorgopties
Gratis verzending
Bindwijze: Paperback
22 40
+ € 1,99 servicekosten
Alleen tweedehands
Als nieuw
Op voorraad
Nu besteld, dinsdag in huis Tooltip
Verkoop door partner van bol.com Boekenbalie BV
In winkelwagen
Andere verkopers (4)
  • Gratis verzending
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Tweedehands artikelen retourneren is vaak niet gratis

Vaak samen gekocht