Kijk Op Koolhydraten

Dé Koolhydratentabel

Uitgever: Inmerc
  • Nederlands
  • 1e druk
  • 9789066116641
  • januari 9999
  • 175 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Kijk op koolhydraten is dé koolhydratentabel. Deze overzichtelijke en complete verzameling van voedingsmiddelen en hun koolhydratenwaarde biedt een duidelijke handleiding voor de eter die op zijn gezondheid wil letten. Zowel voor diegene die wil afvallen of een dieet volgt, als voor de actieve sporter of mensen met diabetes.

Kijk op koolhydraten:
* algemene introductie in de wereld van de koolhydraten;
* beknopte uitleg over de eetmomenten van de dag en de rol van koolhydraten;
* alfabetische lijst van meer dan 5.000 voedingsmiddelen en maaltijden;
* vermelding van zowel koolhydraten als calorieën

Kijk op koolhydraten is méér dan een tabel. Het boek geeft een overzicht van alles wat met koolhydraten en eten en drinken te maken heeft!

Nicoline Duinker-Joustra kreeg als diëtiste onder meer bekendheid in het tv-programma Koffietijd. Zij steld ook de boeken Kijk op caloreën en joules en de Calorieën en joulestabel samen waarvan al meer dan 1,2 miljoen exemplaren zijn verkocht.

Recensie(s)

Koolhydraten (Kh) staan momenteel erg in de belangstelling, vooral Kh-beperkte dieten. In de inleiding van dit tabellenboekje wordt beschreven: de soorten koolhydraten en waar ze in voorkomen, de dagelijkse (minimale) hoeveelheid en uitleg van glycemische index. Verder korte informatie over de schijf van vijf, gewichtstabel en middelomtrek. De voedingsmiddelen zijn ingedeeld naar eetmoment (brood, warme maaltijd, zoete, hartige versnaperingen) en hierin weer naar type gerecht (brood, melk, aardappels). Informatie over de voedingsmiddelen kan zowel afkomstig zijn van de fabrikant, van verpakkingen en van de Nevo-tabel. Bij elk eetmoment een korte beschrijving en vergelijkingslijstjes (met kcal. eiwit, vet en Kh). De lijsten zijn alfabetisch gerangschikt met vermelding van koolhydraten en kcal. Doordat gebruik is gemaakt van verschillende kleuren is snel te zien of het gerecht veel of weinig KH bevat. Hoeveelheden zijn soms per 100 gram en soms per verbruikseenheid gegeven. Geschikt voor iedereen die rekening wil/moet houden met de dagelijkse hoeveelheid koolhydraten. Kleine druk.

C. Witjens-v.d. Burg

Lees de eerste pagina's

3.9
van de 5
10 reviews
1
1
1
2
5
7
  • Toegankelijk
    2
  • Compleet
    2
  • Praktisch
    2
  • aanrader
    1
0
Toon meer punten Toon alleen de eerste 3 punten
  • Prima bij diabetes te gebruiken
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Praktisch

    Uitstekend naslag werk voor mensen die koolhydraten moeten "tellen". Ik gebruik het sinds ik diabetes type 1 heb wekelijks.

    Ik kan het iedereen aanraden om snel een inzicht te hebben in hoeveel koolhydraten in welke producten zitten.

    Vond je dit een nuttige review?
    5 0 Ongepaste review?
  • Gedateerd

    Ik vond dit niet echt een goed boekje voor wat betreft koolhydraten. De glycemische index van de voedingsmiddelen wordt niet genoemd en er wordt ook niet ingegaan of de koolhydraten goed of slecht zijn. Het boekje is een tabel die de hoeveelheid koolhydraten van een product weergeeft. Niets meer en niets minder dan dat. Maar nu uit uit onderzoek steeds meer blijkt dat de glycemische index en glycemische lading bij afvallen een rol speelt, had hier wel iets meer over verteld mogen worden.

    Vond je dit een nuttige review?
    9 1 Ongepaste review?
  • Ideaal voor koolhydraatarm dieet
    • Praktisch

    Geschreven bij Kijk op koolhydraten

    Boek besteld, omdat ik bezig ben met een koolhydraatarm dieet. Ideaal boek. Per maaltijd staan de bijbehorende producten genoemd met de koolhydraten erbij. Dit zorgt ervoor dat je zelf koolhydraatarme gerechten kunt samenstellen.

    Vond je dit een nuttige review?
    4 0 Ongepaste review?
  • KIJK OP KOOLHYDRATEN
    • Weinig verrassend

    Geschreven bij Kijk op koolhydraten

    Heb het boek pas gekocht. In het geheel niet interessant zonder het vernoemen van de glycemische index naast de hoeveelheid koolhydraten. Geen enkele auteur schijnt te beseffen dat juist de glycemische index zo belangrijk is in een afslankdieet (en speciaal voor diabetici).Er is ook geen aandacht geschonken aan opneembare en niet opneembare koolhydraten aanwezig in de voeding. Jammer van het geld

    Vond je dit een nuttige review?
    8 1 Ongepaste review?
  • Heel handig boek
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Praktisch
    • aanrader
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Echt een aanrader voor iedereen die een dieet volgt, klaar is met dieeten of een probleem heeft met koolhydraatrijk voedsel.

    Ben bezig met een koolhydraatarm dieet en dit is echt een aanrader. Van eigenlijk al het eten wat je maar kan bedenken (t/m de big mac van Mc Donalds tot een bepaald kaasmerk van AH) staat er in het boek hoeveel koolhydraten en calorieen er in zit. Voor mij een onmisbaar boek!

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • een compleet overzicht in boekvorm
    • Praktisch
    • Verrassend
    • duidelijk

    Geschreven bij Kijk op koolhydraten

    Het boek is heel uitgebreid en bevat een schat aan informatie voor iedereen die bewust met koolhydraten bezig is. Door het kleurgebruik zie je in 1 oogopslag of een voedingsmiddel veel of weinig koolhydraten bevat. De inleiding geeft een duidelijke uitleg over koolhydraten en wat het effect is van teveel of te weinig koolhydraten in de voeding.
    Een aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Perfect boek!
    • Praktisch

    Geschreven bij Kijk op koolhydraten

    Prima boek,heel veel producten; vers, maar ook van kant en klaar producten worden de voedingswaarden vermeld.Neem het gewoon in m'n handtas mee met boodschappen doen.

    Let je op je koolhydraten? Zeker een aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • bewust met diabetes
    • Praktisch

    Geschreven bij Kijk op koolhydraten

    dit is goed als je bewust moet worden wat en hoe je eetpatroon is bijvoorbeeld als je diabetes hebt

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Kijk op Koolhydraten van Nicoline Duinker-Joustra

    Een heel duidelijk en overzichtelijk geschreven boek wat in 1 oogopslag aangeeft in welke koolhydraten hoeveelheids groep je produkt valt. Het Weet hoe je eet dieet wordt hierdoor goed ondersteund.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Overzicht koolhydraten
    • Praktisch
    • Overzichtelijk

    Geschreven bij Kijk op koolhydraten

    Gemakkelijk overzicht van de hoeveelheid koolhydraten in voeding. Handig om uw keuze te maken bij een gerecht.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Verschijningsdatum
januari 9999
Druk
1e druk
Afmetingen
21,1 x 15 x 1,5 cm
Aantal pagina's
175 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Auteur
Nicoline Duinker-Joustra
Uitgever
Inmerc

EAN

EAN
9789066116641

Overige kenmerken

Bindwijze
Paperback
Extra groot lettertype
Nee
Subtitel
Dé Koolhydratentabel

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Uitvoering
Boek
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
Snelle bezorgopties
Gratis verzending
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Bindwijze: Paperback
24, 95
+ € 1,99 servicekosten
Alleen tweedehands
Goed
Kaft, enkele paginas of rug met (lees)vouw. Conditie: Goed. Editie: 1. Jaar: 2006. Taal: Nederlands.
Op voorraad
Nu besteld, dinsdag in huis Tooltip
Verkoop door partner van bol.com boekenbalie.nl
Andere verkopers (4)

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden (0)