Loslaten (meditatie visualisatie cd) luisterboek

Auteur: Ulrike Hartung
Taal: Nederlands
Loslaten (meditatie visualisatie cd)
Afbeelding 1 van 2
  • Nederlands
  • Diskette
  • 9789055992188
  • Druk: 1
  • juli 2007
  • 1 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Je komt thuis en je wilt de alledaagse drukte achter je laten. Maar je dag echt los laten lijkt niet altijd even gemakkelijk. Loslaten is van het allergrootste belang om werkelijk te kunnen ontspannen. Los laten is het tegenovergestelde van vasthouden. Wat je hebt ken je. Onbewust houden we liever vast dan dat we loslaten, zelfs als dat wat we vasthouden negatief is. Loslaten van datgene wat vast zit zorgt voor ruimte. Vanuit ruimte cre'ren we weer nieuwe mogelijkheden.

Je laat stressvolle momenten, negatieve emoties, hetgeen wat te veel voor je was vandaag of in het verleden, helemaal los via de weg van progressieve relaxatie (toenemende spierontspanning). Hierdoor ervaar je het verschil tussen spanning en ontspanning optimaal.

Een ander intens moment om ruimte te scheppen, een gedachte of gevoel los te laten, ervaar je via de weg van visualisatie en autogene training. Hier ontdek je de kracht van een oeroud essentieel ritme, het ritme van de ademhaling. Je komt tot diepe rust om werkelijk los te kunnen laten.

Ulrike Hartung is Mensendieck therapeute en heeft al ruim 15 jaar ervaring met ontspanningstechnieken. Zij heeft in de loop der jaren haar eigen ontspanningsoefeningen ontwikkeld waardoor je op emotioneel en fysiek niveau heerlijk ontspant en ruimte maakt om echt los te kunnen laten.
Deze uitgave betreft een audioboek.
4.0
van de 5
Aantal reviews: 1
0
0
0
1
0
  • goed om tot rust te komen

    de cd werk goed als je even nergens aan wil denken en
    tot rust te komen.
    je leert om je op je eigen lichaam te concentreren.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Diskette
Druk
1
Verschijningsdatum
2007-07-07
Aantal pagina's
1 pagina's
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Auteur
Ulrike Hartung
Uitgever
Gvmedia, Stichting

Vertaling

Originele Titel
Loslaten

Character

Personage
Geen personage

EAN

EAN
9789055992188

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
NUR code
770
Oorspronkelijke releasedatum
2007-07-01
Subtitel
luisterboek
Thema Subject Code
VX

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Bindwijze: Diskette
Niet leverbaar

Email mij eenmalig zodra dit artikel leverbaar is.

Houd er rekening mee dat het artikel niet altijd weer terug op voorraad komt.