Mindfulness als uitweg praktische oefeningen voor alledaagse problemen

Mindfulness als uitweg
  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789056702465
  • Druk: 1
  • oktober 2010
  • 352 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Mindfulness biedt je een pad naar welzijn. Het geeft je de hulpmiddelen om tegen de onvermijdelijke hindernissen van het leven opgewassen te zijn. En hoewel mindfulness misschien exotisch klinkt, kun je het ontwikkelen – en profiteren van de bewezen heilzame effecten ervan – zonder speciale training en zonder dat het je heel veel vrije tijd kost.

Ronald Siegel, ervaren therapeut en deskundige op het gebied van mindfulness, laat in deze uitnodigende gids precies zien hoe dat in zijn werk gaat. Je krijgt doeltreffende strategieën die je kunt gebruiken terwijl je naar je werk rijdt, de hond uitlaat of de afwas doet. Ook krijg je tips om praktisch aan de slag te gaan met oefeningen die maar 20 minuten per dag in beslag nemen. Stappenplannen, die je naar behoefte kunt aanpassen, helpen je om je aandacht zo te richten dat je in je dagelijks leven meer bereikt met minder inspanning.

Breng je leven meer in evenwicht en begin er vandaag nog mee!

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Druk
1
Verschijningsdatum
oktober 2010
Afmetingen
Afmeting: 24 x 16 x 3,3 cm
Aantal pagina's
352 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Auteur
Ronald D. Siegel
Uitgever
Milinda Uitgevers B.V.

EAN

EAN
9789056702465

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
655 g
Verpakking breedte
160 mm
Verpakking hoogte
33 mm
Verpakking lengte
240 mm

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
Nog geen reviews
Bindwijze: Paperback
13 95
+ € 1,99 servicekosten
Alleen tweedehands
Goed
Dit boek ziet er uit als nieuw.
1 - 8 dagen Tooltip
In winkelwagen
  • Bestellen en betalen via bol.com
  • 14 dagen bedenktijd
  • Tweedehands artikelen retourneren is vaak niet gratis
Andere verkopers (4)

Alle bindwijzen en edities (2)

  • 13,95
    1 - 8 dagen Tooltip
  • 39,50
    1 - 8 dagen Tooltip