Terug Terug

Mindfulness voor moeders

Name: Mindfulness voor moeders
Rating: 4.5 (2 reviews)
Author: Denise Roy

Auteur: Denise Roy

Taal: Nederlands

4,5 5

4,5/5 (2 reviews)

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Denise Roy

Nederlands
Paperback
9789045311487
01 februari 2011
186 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

Het moederschap is een van de mooiste ervaringen die er zijn. Het vraagt echter ook veel van je: dreinende kinderen die niet willen slapen of ongelukjes veroorzaken. Hoe blijf je daar rustig bij? Het moederschap heeft veel in zich dat verband houdt met een aantal spirituele lessen: het effect van aanwezigheid in het moment, het belang van aandacht, de noodzaak van mededogen, het belang van lichamelijk contact en het leren zien van het waardevolle van de dingen om je heen.

In Mindfulness voor moeders maakt Denise Roy je bewust van jouw handelingen en gedachten in je drukke leven als moeder. Ze laat zien dat het er bij het moederschap niet om gaat te streven naar perfectie of het altijd leuk vinden. Mindfulness, compassie en dankbaarheid kunnen je helpen om zulke gedachten los te laten. Eenvoudige meditatieoefeningen maken je geest vrij en leren je aandacht trainen. Zo kun je leren leven in het moment, waardoor je nog meer van het moederschap kunt genieten.

Denise Roy is psychotherapeut, spreker en moeder van vijf kinderen. Ze is de oprichter van Family Spirit, een Amerikaanse organisatie die tot doel heeft spiritualiteit in het familieleven te bevorderen.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: nl
Bindwijze: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 01 februari 2011
Aantal pagina's: 186
Kaarten inbegrepen: Nee
Illustraties: Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur: Denise Roy
Hoofduitgeverij: BBNC Uitgevers

Vertaling

Eerste Vertaler: Geeske Bouman
Co Vertaler(s): Geeske Bouman
Originele titel: Momfulness Mothering With Mindfulness, Compassion And Grace

Overige kenmerken

Editie: 1
Extra groot lettertype: Nee
Product breedte: 139 mm
Product hoogte: 17 mm
Product lengte: 220 mm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 139 mm
Verpakking hoogte: 17 mm
Verpakking lengte: 220 mm
Verpakkingsgewicht: 278 g

EAN

EAN: 9789045311487

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Persoonlijke ontwikkeling & Mindfulness

Religie, Spiritualiteit & Filosofie

Mindfulness

Religie

Esoterie

Boeken
Taal: Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Beschikbaarheid: Leverbaar
Studieboek of algemeen: Algemene boeken

Reviews

Gemiddelde van 2 reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Sorteer op:

Herkenbaar en Inspirerend: Mamfulness
- deMoederfabriek
- 30-39 jaar
- Bilthoven
- 11 september 2011
Positieve punten
- Toegankelijk
- Heldere boodschap
- Inspirerend
- Praktisch toepasbaar
- Praktisch toepasbaar
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
Super inspirerend boek voor alle mama's die meer uit het moederschap / leven willen halen.
Het boek geeft een heldere uitleg wat mindfulness is, het in het hier en nu aandachtig aanwezig zijn, zonder een oordeel te vellen. Door het te koppelen aan moederschap wordt het herkenbaar en 'voel' je direct wat zij bedoelt.

Denise noemt het Mamfulness. Ze geeft vooral voorbeelden van Mama-kwesties die je met een beetje ontspanning, ademhaling, aandacht, makkelijker kan maken. Stress moment in de ochtend? Zorg dat je geen last hebt van het 'zou moeten' gevoel. Te druk en chaotisch in je hoofd, geen rust? Zet een 'eenzame hoed' op om de kinderen te laten weten dat je even een moment voor jezelf nodig hebt. Veel ademhalingsoefeningen, zoals: adem in, ontspan, adem uit, glimlach.

Enige kritiek, het boek is nogal Amerikaans en dus gaat het ook veel over het geloof, maar daar kun je overheen lezen.

Vond je dit een nuttige review?

6

0
Helder en praktisch
- Jdbesjes
- 17 mei 2016
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch toepasbaar
- Heldere boodschap
- Inspirerend
- Inspirerend
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
Het boek is door een Amerikaanse geschreven en in de inleiding moet je even wennen aan die toon maar later wordt het heel praktisch. Er worden herkenbare situaties beschreven waar ze mooie en liefdevolle oplossingen voor geeft, eenvoudige oefeningen die je makkelijk kunt doen en waardoor je gemotiveerd wordt om ermee aan de slag te gaan.ik werd wat afgeschrikt door de kaft maar vind het boek echt een aanrader voor ieder die meer bewust met zijn kinderen om wil gaan en liefdevolle oplossingen zoekt voor alledaagse situaties.

Vond je dit een nuttige review?

0

0