Prfct. In zeven stappen naar een optimistisch zelfbeeld

Boek omdraaien
Auteur: Saskia Geraerts
Uitgever: Spectrum
  • Nederlands
  • Druk: 1
  • 9789000367900
  • juli 2019
  • Paperback
  • 240 pagina's
Alle productspecificaties

Saskia Geraerts

Saskia Geraerts (1971) is als psycholoog gespecialiseerd in zelfbeeld. Zij werkt in haar eigen praktijk, geeft workshops, lezingen en treedt op als tv psycholoog bij onder andere RTL4 en SBS6. Saskia is getrouwd, heeft vijf kinderen en woont in ’s Hertogenbosch.

Samenvatting

'Misschien wel het prfcte zelfhulpboek: vol herkenning en perspectief.' Arjan Vergeer, 365 Dagen Succesvol




Prfct. Je hoofd heeft er heel waarschijnlijk het woord 'perfect' van gemaakt, maar eigenlijk staat er een imperfect woord. Dit doet je hoofd vaker: het vult ontbrekende stukken aan met eerdere ervaringen. Zo heb je in de loop der jaren ook een beeld van jezelf gevormd. Zonder dat je jezelf afvraagt: klopt het eigenlijk wel?


Veel mensen hebben een heel verkeerd beeld van zichzelf, waardoor ze kansen niet durven te grijpen of gesprekken uit de weg gaan. Psychologe Saskia Geraerts leert je in dit boek om op een andere manier naar jezelf en omstandigheden te kijken. Ze legt uit hoe onze hersenen werken, waarom we geloven wat we geloven en nog interessanter: hoe je hier verandering in kunt aanbrengen. Want met een optimistisch(er) zelfbeeld kun je allerlei dingen in je leven veranderen én verbeteren. Zo word je minder onzeker, succesvoller en gelukkiger.

Recensie(s)

De psychologe Saskia Geraerts (47) ontmoet in haar praktijk personen met allerlei problemen, zoals eetstoornissen en obesitas. Ze ontdekte dat veel problematiek te maken heeft met een verstoord zelfbeeld. Veel problemen kunnen opgelost worden als zo'n beeld omgezet wordt in een reëel en positief zelfbeeld. Dit werk met nieuwe inzichten onderscheidt zich van een groot aantal zelfhulpboeken door juist dat zelfbeeld centraal te zetten. Saskia presenteert haar zevenstappenplan naar een kritisch en optimistisch zelfbeeld. Ze benut haar nieuwe inzichten en praktijkervaringen ten gunste van een breed publiek. In dit werk staan lijstjes voor zelfonderzoek met opdrachten (binnen de tekst) en oefeningen. Gesteund door veel proefjes, experimenten en (leuke) praktijkvoorbeelden wordt iedereen uitgedaagd een positief zelfbeeld te ontwikkelen. Vlot geschreven, geen illustraties, maar wel met schema's en tabellen, een bronnenlijst, maar geen register. Een actuele en nuttige aanvulling op de talrijke zelfhulpboeken, geschikt voor iedereen die zijn huidige zelfbeeld verder positief wil ontwikkelen.

Drs. Ben Daeter

Lees de eerste pagina's

4.4
van de 5
7 reviews
1
0
0
0
6
6
  • leest makkelijk
    1
  • zet je aan het denken
    1
  • leest gemakkelijk
    1
  • herkenbaar
    1
  • biedt goede gespreksstof
    1
  • een boek voor op elk moment van je leven
    1
1
  • waar is deel 2?
    1
Toon meer punten Toon alleen de eerste 3 punten
  • Zeer waardevol

    Geschreven bij Prfct.

    Als mede cursist van 365 dagen succesvol ook dit boek gelezen. Het las heerlijk en zodra ik tijd had, wilde ik meer lezen. In een paar avonden uitgelezen. Maar ik zal zeker het boek meerdere keren lezen, om te blijven groeien. Erg fijn om te realiseren dat je aan je zelfbeeld kunt werken en hoe je dat kunt doen. Je hebt meer aan een realistisch zelfbeeld, en daarin zitten misschien ook minder mooie kanten. Omarm deze eerst, zodat je van daaruit verder kunt werken om een realistisch zelfbeeld te houden, en ook om te worden wat beter bij je past. Het is niet vaststaand. De ontwikkel mogelijkheid vind ik bevrijdend.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Niet alleen voor je eigen geluk.... Ook voor je partner
    • leest gemakkelijk
    • herkenbaar
    • biedt goede gespreksstof
    • een boek voor op elk moment van je leven
    • waar is deel 2?
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Mijn vrouw kent de schrijfster, persoonlijk als psycholoog en coach, ze heeft veel aan haar gehad in het afgelopen jaar m.b.t. een positief zelfbeeld en daardoor een mooie stap vooruit in haar carrière. Door haar enthousiastme ben ik mij gaan verdiepen in het boek van Saskia. Voor nu ben ik tot blz 40 gekomen. Daar kwam ik met mijn vrouw op 'een test'. Het resultaat was een middag vol diepgang op onze relatie en hoe wij onszelf en elkaar zien. Het leverde mooie gesprekken op en meer begrip voor elkaar waardoor we elkaar goed konden steunen en op een 'hoger level' konden brengen. En dan zijn we nog niet eens op een kwart van het boek!
    Ik kijk ernaar uit om verder te lezen!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Herkenbaar en interessant

    Makkelijk te lezen, maar een erg interessant boek waar je iedere keer weer in door wilt gaan terwijl je er ook nog eens veel informatie uit mee krijgt!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Inzichtelijk, practisch en grappig!

    Wat een fijn boek. Saskia is geestig, to the point en weet waar ze het over heeft. Ben bij stap 4 en voel nu al dat het een verschil maakt! Een kleine prijs om te betalen voor iets enorm waardevols. Kortom, echt een aanrader.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • het boek dat iedereen moet lezen
    • leest makkelijk
    • zet je aan het denken

    heerlijk boek, fijn geschreven, herkenbaar, doorspekt met info, fijne peptalk
    Mooie combi van info, voorbeelden en uitnodiging tot eigen actie

    Vond je dit een nuttige review?
    1 1 Ongepaste review?
  • een PRFCT boek

    Het pas uitgekomen boek PRFCT van Saskia Geraerts is een aanrader! Duidelijk, helder, met humor en zeer herkenbaar. De tekst zegt al veel, 'klopt jouw zelfbeeld wel?'

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • geen titel
    • de opdrachten zijn via e-reader niet in te vullen

    Geschreven bij Prfct.

    prfct=perfect
    leest prettig, goede opdrachten om aan jezelf en je zelfvertrouwen te werken

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Druk
1
Verschijningsdatum
juli 2019
Aantal pagina's
240 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Auteur
Saskia Geraerts
Uitgever
Spectrum

EAN

EAN
9789000367900

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Subtitel
In zeven stappen naar een optimistisch zelfbeeld
Thema Subject Code
DN

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Onderwerp
Persoonlijke groei, Psychologie
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Nieuwste boeken
Nieuw verschenen
17 99
Op voorraad
Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis Tooltip
Verkoop door bol.com
Andere verkopers (3)
Snelste levering
Op voorraad. Voor 23:00 uur besteld, dinsdag in huis
Snelste levering

Bezorgopties

  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Kies zelf de bezorgdag
Bekijk alle bezorgopties
  • Gratis verzending vanaf 20 euro
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • Dag en nacht klantenservice
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen

Vaak samen gekocht