Running Science
Auteur: Owen Anderson
  • Engels
  • Paperback
  • 9780736074186
  • Druk: 1
  • juli 2013
  • 608 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

More than 50 years ago, New Zealand's Arthur Lydiard started using terms like base training, periodization, and peaking. His U.S. counterpart, Bill Bowerman, brought Lydiard's term for what until then had been called roadwork, or jogging, to the States. Soon after, the 1970s running boom started, spurred by exercise-advocating research from the growing fields of exercise science and sports medicine and from enthusiasts such as Jim Fixx, author of The Complete Book of Running. One of Bowerman's former runners at the University of Oregon, Phil Knight, saw to it that those millions of new runners had swoosh-adorning footwear designed specifically for their sport. The pace of knowledge enhancement and innovation has, in fact, been so brisk through the years that even highly informed runners could be excused for not keeping up, but no longer. Running Science is a one-of-a-kind resource: * An easily comprehended repository of running research * A wealth of insights distilled from great sport and exercise scientists, coaches, and runners * A do-it-right reference for a host of techniques and tactics * An array of the most credible and widely used training principles and programs * Perhaps most of all, a celebration of the latest science-based know-how of running, now truly the world's most popular sport Elite running coach Owen Anderson presents this comprehensive work in a compelling way for runners. A PhD and coach himself, Anderson has both a great enthusiasm for sharing what scientific studies offer the running community and a keen sense of what's really important for today's informed runners to know.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Engels
Bindwijze
Paperback
Druk
1
Verschijningsdatum
juli 2013
Afmetingen
Afmeting: 25,2 x 18 x 3,4 cm
Aantal pagina's
608 pagina's
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Auteur(s)
Owen Anderson
Uitgever
Human Kinetics Publishers

EAN

EAN
9780736074186

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
1020 g
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
178 mm
Verpakking hoogte
34 mm
Verpakking lengte
254 mm

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Aanraders
Bestbeoordeeld
5.0
van de 5
Aantal reviews: 1
0
0
0
0
1
  • Hardlopen vanuit een wetenschappelijke invalshoek
    • Heldere uitleg
    • Inspirerend
    • Volledig

    Excellent geschreven boek.
    Een van de belangrijkste punten uit het boek is dat het (vanuit prestatieoogpunt) belangrijk is om voldoende te trainen op matige en hoge intensiteit. Dus niet enkel rustige duurlopen.
    De auteur bewijst deze stelling met talloze studies die hij citeert.
    Een beetje medische of wetenschappelijke voorkennis kan nuttig zijn, maar is niet absoluut noodzakelijk.
    Nuttig is dat op het einde van elk hoofdstuk de conclusies van elk hoofdstuk worden samengevat.
    Krachttraining ter blessurepreventie en om de prestaties te verbeteren wordt eveneens besproken.

27 49
2 - 3 weken Tooltip
Verkoop door bol.com
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol.com
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
Andere verkopers (1)
Snelste levering
1 - 2 weken
Snelste levering

Vaak samen gekocht