Rust
Afbeelding 1 van 3
  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789491729423
  • Druk: 1
  • oktober 2015
  • 192 pagina's
Alle productspecificaties

Robert Bridgeman

Robert Bridgeman is auteur, spreker en oprichter van Bridgeman, een organisatie die wereldwijd optimalisatie- en bewustwordingstrainingen geeft aan particulieren, aan topsporters en binnen organisaties. Robert geeft training binnen organisaties als KLM, SAP en overheidsinstellingen. Hij leefde twee jaar in Azië waar hij studeerde in meditatiecentra. In Amerika werd hij door Stanford wetenschappers ingewijd in de hersenen. Robert beklom samen met Iceman Wim Hof de Kilimanjaro in 48 uur en slechts gekleed in korte broek om de kracht van ademhaling en mindset aan te tonen. Hij combineert eeuwenoude ademmethoden met actueel hersenonderzoek en moderne inzichten. www.bridgemanmethode.nlBridgeman helpt je de beste versie van jezelf te zijn en helpt organisaties, particulieren en topsporters hun potentieel ten volle te benutten. Op bol.com vind je alle boeken van Robert Bridgeman, waaronder het nieuwste boek van Robert Bridgeman.

Samenvatting

Het leven wordt steeds drukker. Steeds meer prikkels, informatie en zaken die je aandacht vragen. Smartphones, media, deadlines. Binnen een week ontvang je evenveel informatie als honderd jaar geleden in een heel leven. Dat die drukte ergens ten koste van gaat is wel duidelijk. Continu iets aan je hoofd hebben is nadelig voor je levenskwaliteit. Om tot rust te komen ga je met vakantie, misschien wel naar een ver oord, maar is dat werkelijk nodig? Wat als je hier en nu rust kunt ervaren? Als je wel druk bent, maar je niet meer druk hoeft te maken? Je de werking van je hersenen en zenuwstelsel begrijpt en over de juiste technieken beschikt om meer rust te ervaren? En hoe zorgen ze binnen Google eigenlijk voor rust en ontspanning? Dit boek leert je rust te integreren in je leven om zodoende meer ontspannen, intenser en bewuster te leven. Beweging, ademhaling en meditatieoefeningen hebben een rol, maar ook moderne technieken helpen je verrassend gemakkelijk tot rust te komen. Het resultaat? Lekker genieten van je leven, werk en geliefden. ************** 'Robert is een ervaringsdeskundige van het goede soort: eerst heeft hij het zelf allemaal moeten ervaren, maar vervolgens heeft hij besloten zijn verkregen inzichten niet alleen voor zichzelf te houden, maar ze te delen met ons, de rustelozen...' Bram Bakker, Psychiater ************** 'Innerlijke rust begint met het ontwikkelen van een beetje meesterschap over je aandacht.' Chade Meng Tan, Google

Lees de eerste pagina's

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Druk
1
Verschijningsdatum
oktober 2015
Afmetingen
21,6 x 14,1 x 2,5 cm
Aantal pagina's
192 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Auteur
Robert Bridgeman
Uitgever
Uitgeverij Lucht

EAN

EAN
9789491729423

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
387 g
Verpakking breedte
141 mm
Verpakking hoogte
25 mm
Verpakking lengte
216 mm

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
4.9
van de 5
Aantal reviews: 24
0
0
0
3
21
  • Rust in hectiek
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Robert allereerst super tof dat ik een gesigneerd examplaar heb mogen ontvangen! Mijn dank daarvoor. Hoe kan je een boek Rust noemen die je dan toch in 1 adem uitleest? Boeiend, eye opener, praktisch geschreven. Goede opbouw en met de slotscene hoe je het ook kan toepassen in je eigen leven om het parasympatische, vanuit ontspanning, te combineren met flow en daardoor cortisol gehalte te laten dalen voor lang, gelukkig en gezond leven. De 60/40 regel. Kortom indrukwekkend boek met de juiste tools om inzicht te geven dat we nu maar eens moeten stoppen dat het zo druk hebben met niks en ons moeten richten op de essentiele waarden in het leven. Bravo!

    Vond je dit een nuttige review?
    4 0 Ongepaste review?
  • Het delen van ervaring is de kracht van Robert
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Toegankelijk
    • helder verwoord
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Het is prachtig te lezen hoe Robert zijn ervaring verwoord.
    Zijn inspiratie, onderzoek naar fictie en feiten en het vermogen dat hij het zodanig de ervaring kan overbrengen aan een ander is zo doeltreffend. Ieder die rusteloosheid of stress ervaart, herkent wel iets in Robert zijn ervaring. Robert geeft je inzicht hoe wij momenteel in deze snelle tijd omgaan met onszelf en de ander. Daarnaast geeft hij ook een keuzemogelijkheid om "Rust"te integreren bij jezelf.

    Vond je dit een nuttige review?
    4 0 Ongepaste review?
  • Interessant, persoonlijk en compleet
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Eindelijk vond ik de rust om het boek Rust! te lezen. Ik vloog door dit boek, het is vlot geschreven, vol weetjes en oefeningen over ontspannen en bewust leven. Echt een toegevoegde waarde op de andere boeken van Robert. Het heeft me weer inzichten gegeven en handvaten om nog meer toe te passen in mijn leven: met ademhalingsoefeningen, meditatie, beweging en hersentraining om meer in flow te leven!

    Vond je dit een nuttige review?
    4 0 Ongepaste review?
  • Inspirerend, nuttig verrassend!

    Wat een mooie benadering van een onderwerp wat ontzettend schaars aan het worden is in deze hectische wereld .
    Robert Bridgeman schrijft , in een eigentijdse stijl , hoe je rust kunt vinden in jezelf en overeind kunt blijven in elke situatie.
    Hij laat je vanuit allerlei verrassende invalshoeken de rust beleven.
    Helder , duidelijk ,inspirerend en lekker leesbaar met veel handige en nuttige tips en toepassingen .
    Voor iedereen die ' Rust ' zoekt !

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • Een aanrader!
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Toegankelijk

    Dit boek leest gemakkelijk. Je leert eenvoudig om je te ontdoen van de dagelijkse prikkels die we als normaal beschouwen. Maar eigenlijk zijn we steeds meer prikkels aan het toevoegen in ons leven en we willen steeds meer Multi tasken. Het is dan prettig om de tips van de schrijver in praktijk te brengen. Ze zijn eenvoudig toe te passen en leveren je veel op, zelfs meer dan rust, ook betere inzichten en andere ingewikkelde zaken worden opeens minder ingewikkeld en lichter. Dit boek is een aanrader voor alle drukke mensen.

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • Een cadeautje!
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Een tip voor alle mensen die gestrest zijn of het gevoel hebben dat ze achter de feiten aanlopen. Het boek is makkelijk en luchtig geschreven. Het gaf me een hoop inzichten wat de (fysieke en mentale) effecten zijn van het ‘constant druk’ zijn. Het boek geeft ook praktische handvatten hoe we hier mee om kunnen gaan. Een cadeautje voor iedereen die iets aan zijn/haar levenskwaliteit wil doen!

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • Praktisch vol dat inzicht geeft
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Echt een aanrader - Het leest heel erg makkelijk, het legt uit wat stress en drukte met je doen en de voordelen van rust zoeken worden ook goed duidelijk. Er staan hele praktische tips in waarmee je meteen aan de slag kan gaan. Het is inspirerend geschreven en zeer actueel. Mooie combinatie tussen een beetje theorie, praktijk voorbeelden en handvatten om ermee aan de slag te gaan. Ik heb er veel aan gehad en vind het een aanrader.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Praktisch
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Toegankelijk

    Met een heldere opbouw leidt Robert je door zijn betoog, waarin hij diverse inzichten - hele oude en hele nieuwe - combineert tot een consistent geheel. Me tientallen tips om daadwerkelijk tot Rust (met hoofdletter R) te komen en zelf op onderzoek verder te gaan. Het boek is zoals hij zelf schrijft een richtingaanwijzer en nodigt je uit vooral zelf te proberen wat voor jou werkt.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Geweldig boek voor de meeste van ons stresskippen!

    Je weet het allemaal wel, maar het is fijn om het eens ordelijk te kunnen lezen en herlezen en nog eens lezen! Echt een boek waar je iets aan hebt en iets mee kunt.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Mooi praktisch boek.
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Toegankelijk
    • Verrassend
    • duidelijk
    • modern
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Fijn geschreven en erg praktisch dus nu aan de slag met de verworven wijsheid ;-)

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
50 -
+ € 1,99 servicekosten
Alleen tweedehands
Als nieuw
1 - 8 dagen Tooltip
Verkoop door Bibliopia 8.8
In winkelwagen
Wat je kan verwachten:
  • Bestellen en betalen via bol.com
  • Gratis verzending door Bibliopia
  • 14 dagen bedenktijd
  • Tweedehands artikelen retourneren is vaak niet gratis
Andere verkopers (1)