Simply daytox

in 7 dagen terug naar de basis

Boek omdraaien
Auteur: Kyra de Vreeze
Uitgever: Becht
  • Nederlands
  • 1e druk
  • 9789023015000
  • februari 2017
  • Paperback
  • 128 pagina's
Alle productspecificaties

Kyra de Vreeze

Kyra de Vreeze is body & mind chef enactivist for health & happiness. Ze schrijftboeken en artikelen voor onder meer YogaMagazine en SALT, is videoblogger voorELLE Eten, geeft workshops, bedenkt enontwikkelt verrassende recepten, eventsen concepten en is tevens yogadocente. Op bol.com vind je alle boeken van Kyra de Vreeze, waaronder het nieuwste boek van Kyra de Vreeze.

Samenvatting

Simply daytox is meer dan alleen een detox; het is jouw individuele wegwijzer naar een gezond, evenwichtig en gelukkig leven.

Detox met Kyra de Vreeze
De beste detox focust zich niet alleen op voeding. Want voeding is maar een onderdeel van ons drukke leven: hoe gezond je eten ook is, het zal de wereld niet vertragen.
Met behulp van Simply daytox leer je dat wel te doen. Dit zevendaagse eet- en leefprogramma helpt je op alle niveaus te versimpelen: je gaat eenvoudiger koken, eten en leven, je vertraagt, ruimt op en krijgt inzicht in wat essentieel is voor jouw persoonlijke gezondheid en geluk. Daardoor krijg je tijd, helderheid en een gevoel van ruimte en rust. Je ontspant en leert van je leven te genieten.

Praktische oefeningen en makkelijke recepten
Een detox op alle gebieden: detoxrecepten, yoga, praktische lifestyle en (schrijf)oefeningen om eenvoudiger te leven. De recepten bevatten niet meer dan zes betaalbare en makkelijk verkrijgbare ingrediënten, en de gerechten staan binnen 15 minuten op tafel. Van Kyra de Vreeze zijn ook verschenen: Daytox en Easy yoga.

Recensie(s)

In 'Simply daytox' biedt natuurkundig genezer en yogadocent Kyra de Vreeze een eenvoudig stappenplan voor een detoxprogramma gecombineerd met yogaoefeningen. Bevat informatie en opdrachten over lifestyle, waaronder thema's als 'less is more', ruimte en begrenzing, spelen en werk. Na een voorbereidingsweek, waarin de lezer wordt gestimuleerd om onder andere koffie- en suikergebruik te minderen, volgt de feitelijke detoxweek, waarvoor de auteur een weekmenu biedt met eenvoudig te bereiden gerechten. Ook zijn er dagprogramma's opgenomen met schrijfopdrachten en yogaoefeningen. Tenslotte wordt er aandacht besteed aan een afrondingsweek, waarin de deelnemer het eigen eetpatroon weer oppakt. Het geheel is geïllustreerd met persoonlijke verhalen en (Engelse) citaten over een bewuste en ontspannen kijk op het leven. Het thema 'versimpel je leven' komt terug in zowel de recepten (maximaal zes ingrediënten) als in de yogaoefeningen (geschikt voor beginners). Aantrekkelijk vormgegeven met mooie kleurenfoto's die rust uitstralen en foto's van de yogahoudingen.

MJB

Lees de eerste pagina's

4.3
van de 5
6 reviews
0
0
0
4
2
17
  • Goede recepten
    4
  • Praktisch
    3
  • Mooie foto's / uitvoering
    3
  • Inspirerend
    3
  • Verrassend
    2
  • Goede kwaliteit
    2
1
  • Weinig recepten
    1
Toon meer punten Toon alleen de eerste 3 punten
  • Mooi boekje, hele simpele detox gerechten
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Verrassend
    • Weinig recepten

    Leuk boek om te lezen ook over de achtergrond waarom een detox goed voor je is.
    Geen standaard detox met alleen maar sapjes maar lekkere simpele gerechten.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Zeer goed!
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Ik ben zeer tevreden over dit artikel. Wat ik vooral goed vind: Goede kwaliteit, Voordelige koop, Duurzaam

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Zet je aan het denken - mooi vormgegeven
    • Goede recepten
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend

    Fijn boek om weer even terug naar 0 te gaan, simpel, en dat is precies de bedoeling!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Bewust wording
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Fijne recepten, leuke additional informatie. Leest lekker weg. Een fashion boek.
    Ook leuk om iemand kado te doen.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Goed
    • Goede kwaliteit
    • duurzaam

    Als je voor bewust leven en voeding wilt gaan is dit een top boek.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Ik vind het een goed boek en praktisch beschreven
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Goed boek en prima geschreven

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Verschijningsdatum
februari 2017
Druk
1e druk
Afmetingen
24 x 17,2 x 1,6 cm
Aantal pagina's
128 pagina's
Illustraties
Met illustraties
ISBN13
9789023015000
Kaarten inbegrepen
Nee

Betrokkenen

Auteur
Kyra de Vreeze
Uitgever
Becht

EAN

EAN
9789023015000

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Select ledenvoordeel
Gratis verzending, Gratis Vandaag Bezorgd, Gratis Vandaag Ophalen, Gratis avondbezorging, Gratis zondagbezorging
Nieuw of tweedehands
Tweedehands, Nieuw
Verschijningsvorm
Paperback
18, 99
Op voorraad

Voor 23:59 uur besteld, morgen in huis Tooltip

+ bezorgopties

Verkoop door bol.com
Ontdek het nu voor 9,99 p.j.
Altijd gratis verzending

Bezorgopties

  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)
  • Vandaag nog in huis (bestel voor 12:00, bezorging tussen 18:00 en 22:00)
Bekijk alle bezorgopties

* Indien beschikbaar op bezorgadres. Log in voor de mogelijkheden

  • Gratis verzending vanaf 20 euro
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • Dag en nacht klantenservice
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen
Andere verkopers (16)
Tweedehands
Als nieuw vanaf € 8,90
Tweedehands

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden (0)