The Best Life Diet

Auteur: Bob Greene
Taal: Engels
The Best Life Diet
Auteur: Bob Greene
Uitgever: Simon & Schuster
  • Engels
  • Hardcover
  • 9781416540663
  • Druk: illustrated edition
  • december 2006
  • 304 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

From the bestselling author of Get With the Program! and Bob Greene's Total Body Makeover comes The Best Life Diet, a lifetime plan for losing weight and keeping it off. Bob Greene helped Oprah achieve her dramatic weight loss, and he can help you too. You'll eat the same delicious food that Oprah enjoys, and, just like Oprah, you'll have Bob to encourage you at every step. Unlike a celebrity, however, you don't need to hire a staff of experts to aid and advise you, because Bob's plan, easily tailored to an array of tastes, lifestyles, and activity levels, acts as your personal trainer and private nutritionist. Just open the book and let Bob help you get started down the path toward your best possible life.

What sets Bob apart from all the other experts who claim to have plans that work is that he admits that weight loss is difficult: seventeen years of watching people struggle to lose weight on a seemingly endless string of trendy crash diets, only to backslide and regain the pounds they've shed, have taught him that dropping pounds is not simply a numbers game. By acknowledging that it is not simple laziness but a complicated web of social rituals, cultural expectations, and habits that drives people to gain weight, Greene is able to attack the problem of weight loss realistically and offer not a short-lived, quick-fix formula, but a long-term program that accounts for the challenges and constraints of the real world.

Divided into three phases, The Best Life Diet gives you the tools you need to change your life. In each phase, you'll be asked to reexamine the decisions you make on a daily basis and gradually alter your habits to achieve lasting results. The book also includes easy-to-follow meal plans that make it simple to meet your daily energy and nutrient requirements, whether you are on the run and breakfast means a quick smoothie or you have time to shop for fresh produce and make something special.

You'll watch the weight disappear as you learn to prepare festive and flavorful dishes like Fire-Roasted Tomato-Shrimp Veracruz, Chicken Sausage Jambalaya, or Flank Steak with Chimichurri Topping and indulge in desserts like Roasted Peaches with Ricotta and Almonds or Apple Rhubarb Walnut Crisp. And for each delicious recipe, there is a detailed nutritional analysis, so you know exactly what you are eating and how it fits into your personal eating plan.

Most important, Bob's plan doesn't end once you've lost the weight. Instead, it gives you the tools you need to make living your best life second nature, because for Greene, a diet is not something you go "on" or "off" but a set of guidelines that will help you claim the life you deserve.

4.8
van de 5
Aantal reviews: 4
0
0
0
1
3
  • the best life diet

    ik was, net zoals meerdere vrouwen, oprah aan het kijken. in deze aflevering kwam dit boek ter sprake. ik was gelijk verkocht want ik wou dit jaar echt eens afvallen. ik heb het boek gekocht en het heeft me echt geweldig goed geholpen. ik raad dit boek echt aan omdat het een van de weinige dieten is dat haalbaar is. goed geschreven en leuk geillustreerd met recepten tips enz.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • The Best Life Diet

    It is a very sincere book that does not lie nor promise anything to a person who has been living in denial. It helps a person to be sincere in order to loose weight and be healthy.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Toch fijn dat Bol ook Engelse boeken verkoopt!

    Ook ik zat net Oprah te kijken, blijkbaar dus een herhaling, zie hieronder dat de aflevering ook al in februari afgelopen jaar te zien was, hahaha! Anyway, het ziet er belovend uit, niet je mag dit niet of je mag dat niet.. Geen Sonja B. acties! Niks van dat alles! En vooral die maand mentaal voorbereiden is ook bijzonder, maar blijkaar onmisbaar! Ik gaan d'r voor, bestellen en lezen maar!!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • de moeite waard

    eindelijk een boek dat verder kijkt alleen wat je inneemt. ook je geestelijke toestand komt aan de orde. Waarom eet je zo als je eet. "maak keuzes!"

    Vond je dit een nuttige review?
    0 1 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Engels
Bindwijze
Hardcover
Druk
illustrated edition
Verschijningsdatum
2006-01-01
Aantal pagina's
304 pagina's
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Auteur
Bob Greene
Uitgever
Simon & Schuster

Vertaling

Originele Titel
The Best Life Diet

EAN

EAN
9781416540663

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Oorspronkelijke releasedatum
2006-12-26
Thema Subject Code
VFM

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Onderwerp
Gezondheid & opvoeding
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Bindwijze: Hardcover
7 50
+ € 1,99 servicekosten
Alleen tweedehands
Als nieuw
1 - 8 dagen Tooltip
Verkoop door partner van bol.com Het Bolleke
Andere verkopers (5)
  • 14 dagen bedenktijd
  • Tweedehands artikelen retourneren is vaak niet gratis