The Complete Guide to Fasting

Heal Your Body Through Intermittent, Alternate-Day, and Extended Fasting

  • Engels
  • 1e druk
  • 9781628600018
  • juli 2013
  • Paperback
  • 304 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Thousands of books have been written about the latest and greatest diets that will help people lose weight and improve health. But a key element in any successful nutritional health program is a tried-and-true method that most people haven't thought about—yet it could be revolutionary for taking health to the next level. This ancient secret is fasting.

Fasting is not about starving oneself. When done right, it's an incredibly effective therapeutic approach that produces amazing results regardless of diet plan. In fact, Toronto-based nephrologist Dr. Jason Fung has used a variety of fasting protocols with more than 1,000 patients, with fantastic success. In The Complete Guide to Fasting he has teamed up with international bestselling author and veteran health podcaster Jimmy Moore to explain what fasting is really about, why it's so important, and how to fast in a way that improves health. Together, they make fasting as a therapeutic approach both practical and easy to understand.

The Complete Guide to Fasting explains: why fasting is actually good for health who can benefit from fasting (and who won't) the history of fasting the various ways to fast: intermittent, alternate-day, and extended fasting what to expect when starting to fast how to track progress while fasting the weight loss effects of fasting how to ward off potential negative effects from fasting

The book also provides tools to help readers get started and get through their fasts, including a 7-Day Kick-Start Fasting Plan and healing liquid recipes.
4.6
van de 5
13 reviews
0
0
2
1
10
24
  • Toegankelijk
    8
  • Compleet
    8
  • Praktisch
    7
  • Overzichtelijk
    1
0
Toon meer punten Toon alleen de eerste 3 punten
  • Goed, maar langdradig
    • Compleet
    • Saai
    • langdradig

    Geschreven bij The Complete Guide to Fasting

    Op zich is dit een goed en zeer compleet boek over vasten. Alleen saai (zoals de meeste Amerikaanse boeken, geen plaatjes e.d.) en erg langdradig. Alle info. kom je telkens opnieuw tegen. Mijns inziens hadden ze met de helft van de pagina's kunnen volstaan. Wel goed, alle links naar wetenschappelijke artikelen/onderzoeken zijn erin opgenomen.

    Vond je dit een nuttige review?
    7 2 Ongepaste review?
  • voor wie gezond wil afvallen
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet

    Goed en duidelijk geschreven, wetenschappelijk onderbouwd, je weet waarom je vast en hoe je het praktisch aanpakt zodat je niet te veel last hebt van neveneffecten (zoals hoofdpijn ed).

    Vond je dit een nuttige review?
    4 0 Ongepaste review?
  • Een brug te ver.
    • Toegankelijk
    • inhoudelijk niet reëel om toe te passen.

    Geschreven bij The Complete Guide to Fasting

    IFD, intermitting fasting diet is te radicale wijze om af te vallen. De filosofie er achter klopt wel, maar is te rigoreus om toe te passen.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 12 Ongepaste review?
  • Interessant en inspirerend
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet

    Het is een zeer interessant boek, elk hoofdstuk heeft referenties naar onderzoeken en ander materiaal wat de uitspraken van deze heren bekrachtigen.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Leer wat fasten voor jou kan doen
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • alleen in het engels beschikbaar.

    Geschreven bij The Complete Guide to Fasting

    Als je het net als ik zat bent om ongezond te zijn en alle diëten die je ooit hebt geprobeerd falen! dan is dit het boek om mee te beginnen.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Zelfgenezing dor vasten
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet

    makkelijk te lezen, een van de beste boeken je kan lezen om je gezondheid te verbeteren

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • praktische manieren om te vasten
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet

    goed boek, goede uitleg en goed toepasbaar

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Gezond worden zonder complicaties
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Overzichtelijk
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    De oplossing voor ongezonde levensstijl. Gezond leven lijd tot gewichtsverlies

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Zeer goed
    • Toegankelijk

    Wat ik goed vind aan dit artikel: toegankelijk.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • zeer goed
    • Praktisch
    • Compleet

    zeer informatief,aanbevolen voor wie hier meer over wil weten

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • AANRADER
    • Toegankelijk
    • Compleet

    SCHRIJFSTIJL IS EENVOUDIG EN NIET OPDRINGERIG OM AAN VASTEN HALSOVERKOP TE BEGINNEN . WETENSCHAPPELIJK ONDERBOUWD .

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Zeer goed
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet

    Geschreven bij The Complete Guide to Fasting

    Ik ben positief over dit artikel: toegankelijk, praktisch, compleet.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Super goed!
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet

    Een aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Engels
Bindwijze
Paperback
Verschijningsdatum
juli 2013
Druk
1e druk
Afmetingen
22,9 x 19,1 x 2,3 cm
Aantal pagina's
304 pagina's
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Auteur
Jason Fung Jimmy Moore
Uitgever
Victory Belt Publishing

EAN

EAN
9781628600018

Overige kenmerken

Editie
1
Extra groot lettertype
Nee
Subtitel
Heal Your Body Through Intermittent, Alternate-Day, and Extended Fasting

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Uitvoering
Boek
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
Verschijningsvorm
Paperback
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
39, 93
6 - 10 dagen Tooltip
Verkoop door partner van bol.com Marreg
  • Gratis verzending
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
Andere verkopers (1)

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden (1)

  • Jaar van uitgifte

    Op jullie website staat dat deze uitgave uit 2013 komt. Klopt dit? Ik kom op andere sites op internet enkel een uitgave uit 2016 tegen. Als ik dit boek bestel wil ik zeker weten dat ik de laatste versie heb.

    Login om deze vraag te beantwoorden