Waterlogged The Serious Problem of Overhydration in Endurance Sports

Waterlogged
  • Engels
  • Paperback
  • 9781450424974
  • Druk: 1
  • mei 2012
  • 448 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Drink as much as you can, even before you feel thirsty. That's been the mantra to athletes and coaches for the past three decades, and bottled water and sports drinks have flourished into billion-dollar industries in the same short time. The problem is that an overhydrated athlete is at a performance disadvantage and at risk of exercise-associated hyponatremia (EAH)--a potentially fatal condition. Dr. Tim Noakes takes you inside the science of athlete hydration for a fascinating look at the human body's need for water and how it uses the liquids it ingests. He also chronicles the shaky research that reported findings contrary to results in nearly all of Noakes' extensive and since-confirmed studies. In Waterlogged, Noakes sets the record straight, exposing the myths surrounding dehydration and presenting up-to-date hydration guidelines for endurance sport and prolonged training activities. Enough with oversold sports drinks and obsessing over water consumption before, during, and after every workout, he says. Time for the facts-and the prevention of any more needless fatalities.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Engels
Bindwijze
Paperback
Druk
1
Verschijningsdatum
mei 2012
Afmetingen
Afmeting: 24,8 x 17,8 x 3,2 cm
Aantal pagina's
448 pagina's
Aanbevolen leeftijd
18 jaar
Illustraties
Nee

EAN

EAN
9781450424974

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
929 g
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
182 mm
Verpakking hoogte
27 mm
Verpakking lengte
258 mm

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
2.5
van de 5
Aantal reviews: 2
1
0
0
1
0
  • Prima naslagwerk
    • Compleet

    Zeer interessant boek, geeft een duidelijk en goed onderbouwd beeld van de vochtbehoefte voor duursporters tijdens training en wedstrijden.

  • misschien interessant voor dokters
    • Ingewikkeld
    • Saai

    Geschreven bij Waterlogged

    Dit moet toch wat het slechtste boek zijn dat ik ooit gelezen heb. Als lange afstandsloper leek me dit een interessant maar het is meer een opsomming van wetenschappelijke onderzoeken dus waarschijnlijk enkel interessant voor sportdokters.

28 99
2 - 3 weken Tooltip
Verkoop door bol.com
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol.com
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
Andere verkopers (1)
Snelste levering
1 - 2 weken
Snelste levering

Vaak samen gekocht