Yoga doen, chakra's ervaren

Yoga doen, chakra's ervaren
Afbeelding 1 van 2
  • Nederlands
  • 2e druk
  • 9789045311647
  • april 2011
  • 175 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Yoga doen, chakra’s ervaren legt uit hoe je met behulp van yoga de energie in de chakra’s beter kunt laten stromen om je lichamelijk en geestelijk goed te voelen. Dit boek maakt het mogelijk om vanuit de chakrayoga grip te krijgen op de krachten en zwakheden in je doen en laten. Elke yogaoefening heeft effect op een of meerdere chakra’s en elk chakra beïnvloedt bepaalde delen van je lichaam, belevingen van emoties en de doorstroming van energie.

Oefeningen voor het eerste chakra geven stabiliteit en vertrouwen in je lichaam;
in het tweede chakra ontstaat er flexibiliteit en levenslust;
in het derde persoonlijke kracht;
in het vierde chakra creëer je ademruimte en een warm hart;
in het vijfde chakra ruimte in nek en keel voor goede communicatie;
in het zesde chakra werk je aan aandacht en helder inzicht;
in het zevende chakra kan dit alles leiden tot het ervaren van intense tevredenheid.

Yoga doen, chakra’s ervaren is gebaseerd op de oorspronkelijke kennis van yoga en de chakra’s uit de oude Indiase filosofie, maar nu toegepast op de westerse levenswijze en inzichten. De oefeningen zijn toegankelijk en goed uitvoerbaar. Behalve lichaamsoefeningen staan er in dit boek meditaties, adem- en ontspanningsoefeningen. De vele inzichten helpen je om gezond en energiek door het leven te gaan.

Recensie(s)

In de oude Indiase filosofie is kennis vastgelegd over het groeiproces van bewustwording. De zeven chakra's en hun werking vormen er een belangrijk onderdeel van. Deze energiecentra oefenen invloed uit op lichamelijk, psychisch en spiritueel gebied. Yogaoefeningen kunnen de energiedoorstroming in de chakra's beinvloeden. Deel 1 van dit boek geeft duidelijk uitleg over de chakrafilosofie en deel 2 gaat in op de kenmerken van de eerste zes chakra's. Daarbij komen aan bod: lichaamsgebied, zintuig, klier en spieren, de relatie met andere chakra's, de samenwerking tussen geestelijke en lichamelijke kwaliteiten in elk chakra en de bijbehorende yantra's, symbolen die de kracht van een chakra uitbeelden. De hoofdstukken worden telkens afgesloten met een oefenreeks die het mogelijk maakt om de kwaliteiten van een chakra te ervaren Het zevende chakra, eenheidservaring en meditatie worden summier beschreven. Toegankelijk geschreven door ervaren yogadocenten. Zowel voor beginners als gevorderden is dit een overzichtelijk oefenboek voor bewustwording van de chakra-energie. Geen literatuuropgave.

Monique Smit

Lees de eerste pagina's

4.0
van de 5
1 review
0
0
0
1
0
3
  • Heldere boodschap
    1
  • Inspirerend
    1
  • Praktisch toepasbaar
    1
0
  • goed en praktisch boek
    • Heldere boodschap
    • Inspirerend
    • Praktisch toepasbaar

    Het is een duidelijk en praktisch boek. Voor de degenen die nog weinig kennis heeft over chakra's en de combinatie voor yoga is het een aanrader.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Verschijningsdatum
april 2011
Druk
2e druk
Afmetingen
21 x 13,3 x 1,7 cm
Aantal pagina's
175 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Auteur
Mieke de Bock Miriam Wapenaar
Co-auteur
Miriam Wapenaar
Uitgever
BBNC Uitgevers

EAN

EAN
9789045311647

Overige kenmerken

Bindwijze
Paperback
Extra groot lettertype
Nee

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Uitvoering
Boek
Verschijningsvorm
Paperback
Onderwerp
Mind, body & spirit
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Bindwijze: Paperback
Niet leverbaar
Wil je eenmalig een e-mail ontvangen zodra het weer leverbaar is?
Op verlanglijstje
Houd er rekening mee dat het artikel niet altijd weer terug op voorraad komt.

Vragen en antwoorden (0)