Zwem Techniek, tips en trainingsschema's voor zwemmers en triatleten

Boek omdraaien

Uitgever: Spectrum

Auteur: Suzanne Brummel
  • Nederlands
  • Hardcover
  • 9789000371709
  • Druk: 1
  • juni 2020
  • 224 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Of je nu twaalf jaar oud bent, tegen de zeventig loopt, een beginner of juist gevorderde bent: dit boek is als de personal coach die je wegwijs maakt in de zwemsport en die je leert beter, sneller en efficiënter te zwemmen.

Zwemmen is een van de beste manieren om af te vallen, aan je conditie te werken, blessures te verlichten en tot rust te komen. En zwemmen is vooral heel erg leuk. Suzanne Brummel, voormalig Nederlands kampioen Open Water Zwemmen en sportblogger, leert je met dit boek hoe je een betere zwemmer wordt.
Leer de basis van de borstcrawltechniek, manieren om efficiënter te trainen en wat je het beste kunt eten voor en na het zwemmen. Ook is er een speciaal hoofdstuk over openwaterzwemmen. Het boek voor iedere sporter en bankhanger die graag in beweging wil komen.
Dit boek bevat:
• Do’s & Dont’s
• Borstcrawl voor beginners
• Tips van pro’s
• Bijdrage van Maarten van der Weijden
• Recepten
• Openwaterkatern

Suzanne Brummel is voormalig Nederlands kampioen Open Water Zwemmen, studeerde Economie, Bestuur & Management en heeft haar eigen bedrijf en website www.suzannebrummel.com. Naast zwemmen is ze ook fervent hardloper. Door Women’s Health werd ze genomineerd als Fitfluencer van het jaar. Haar motte: beleef, beweeg, bereik.

Lees de eerste pagina's

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Hardcover
Druk
1
Verschijningsdatum
juni 2020
Afmetingen
23 x 17,8 x 2,7 cm
Aantal pagina's
224 pagina's
Illustraties
Met illustraties in kleur

Betrokkenen

Auteur
Suzanne Brummel
Illustrator
Charis Stephanie Bakker
Uitgever
Spectrum

EAN

EAN
9789000371709

Overige kenmerken

Gewicht
788 g
Verpakking breedte
178 mm
Verpakking hoogte
27 mm
Verpakking lengte
230 mm

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
Snelle bezorgopties
Vandaag Bezorgd, Vandaag Ophalen, Avondbezorging, Zondagbezorging, Gratis verzending
5.0
van de 5
Aantal reviews: 15
0
0
0
0
15
  • Zwem
    • Rijk geillustreerd
    • Praktisch
    • Heldere uitleg
    • Inspirerend
    • Volledig
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Ik vind het een professioneel boek met mooie foto's en alles wat je wilt weten over zwemmen. Het bevat veel informatie en tips en het leest toch heel gemakkelijk. Het persoonlijke verhaal van Suzanne is ook erg leuk om te lezen en laat zien hoeveel zij van zwemmen houdt. Ik vind het boek een aanrader.

    Vond je dit een nuttige review?
    6 0 Ongepaste review?
  • Aanrader
    • Praktisch
    • Heldere uitleg

    prettig boek om te lezen en alles wat ik wou weten staat erin, ideaal om je techniek van het zwemmen te verbeteren

    Vond je dit een nuttige review?
    5 0 Ongepaste review?
  • Makkelijk leesbaar!
    • Praktisch
    • Heldere uitleg
    • Inspirerend

    Suzanne heeft er met dit boek voor gezorgd dat ik nog meer plezier in zwemmen heb gekregen. Haar tips, manier van schrijven en schema's maken het super makkelijk en leuk om hetgeen wat je leest direct toe te passen in het water. Super boek!

    Vond je dit een nuttige review?
    4 0 Ongepaste review?
  • Zwem
    • Rijk geillustreerd
    • Praktisch
    • Heldere uitleg
    • Volledig
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Fijn boek voor zowel de beginnende als gevorderde zwemmer met leuke foto's en praktische tips. Vooral de sporters die een ''bij''sport zoeken die niet blessure gevoelig is moeten dit boek lezen en lekker gaan zwemmen :)

    Vond je dit een nuttige review?
    4 0 Ongepaste review?
  • Top aankoop!
    • Rijk geillustreerd
    • Heldere uitleg
    • Inspirerend

    Echt een heel fijn boek voor als je aan de slag wil met zwemmen. Van techniek tot voedingstips, alles wordt behandeld. Heel erg blij mee!

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • Een echte aanrader
    • Rijk geillustreerd
    • Praktisch
    • Heldere uitleg
    • Inspirerend
    • Volledig
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Daar is ie dan, een aanrader!!!..
    Makkelijk om te lezen, handige tips, de trainingsschema en het persoonlijke verhaal
    Hopelijk gaan veel zwemmers en triatleten dit lezen, voor iedereen staan er nieuwe handigheidjes in!!

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • Zwemmen 2 go
    • Praktisch
    • Heldere uitleg

    heerlijk boek tijdens deze tropiaanse tijden ook erg duidelijke afbeeldingen in het boek

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • Onmisbaar boek voor elke (zwem-)sporter, beginnend of gevorderd
    • Heldere uitleg
    • Inspirerend
    • Volledig

    Suzanne heeft een motto ; beleef, beweeg, bereik. Dit inspirerende boek aangevuld met leuke weetjes en tips leest door de overzichtelijke indeling heel prettig. Je blijft lezen en raakt zeker geïnspireerd. Ik zeg ; lees het, pas toe en je bereikt zeker je doel !

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Aanrader!
    • Rijk geillustreerd
    • Heldere uitleg
    • Inspirerend

    Het boek leest makkelijk weg. Mooie foto's, praktische tips, zowel op het gebied van zwemmen als een gezonde leefstijl. Aan zwemmen zitten allerlei voordelen die ik voorheen niet wist. Een aanrader dit boek.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Zwem.
    • Rijk geillustreerd
    • Praktisch
    • Heldere uitleg
    • Inspirerend
    • Volledig
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Wat een heerlijk boek om te lezen.

    De perfecte combinatie tussen het aanleren van de zwemtechniek.

    Persoonlijke verhalen van de auteur zelf.

    Leuke weetjes die je niet aan een olympische medaille gaan helpen maar wel een lach op je gezicht toveren.

    Geschreven op een manier die makkelijk leest en is dus ook zeer geschikt voor de niet-boekenwurmen onder ons.

    Het daagt je uit om aan de slag te gaan met zwemmen.

    Laat je dromen over je eigen mogelijkheden en biedt concrete handvatten om die dromen te realiseren.

    Voor mij is dit de beste koop geweest dit jaar.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
21 99
Op voorraad
Select
Voor 23:59 besteld, morgen in huis Tooltip
Verkoop door bol.com
In winkelwagen
Wat je kan verwachten:
  • Gratis verzending door bol.com
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen

Bezorgopties

  • Vandaag nog in huis (bestel doordeweeks voor 13:30, bezorging tussen 18:00 en 22:00)
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)
  • Kies zelf de bezorgdag
Bekijk alle bezorgopties
Andere verkopers (3)
Tweedehands
Als nieuw vanaf € 18,50
Tweedehands