Aandacht voor pijn Door mindfulness gelukkig leven met chronische pijn

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789060307663
  • 17 september 2018
  • 272 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

'Aandacht voor pijn' is een praktische gids voor het leren omgaan met chronische pijn, uitgaande van de beginselen van mindfulness. Door het ontwikkelen van een kalm bewustzijn van je lichaam leer je frustratie en het lijden dat je met pijn associeert los te laten. Als gevolg hiervan kan de pijn afnemen. In dit boek wordt onder andere aandacht besteed aan het vijfstappenmodel van mindfulness en wordt getoond hoe je dit kunt inzetten om genezing te bevorderen. Eenvoudige ademhalingstechnieken en krachtige mindfulnessmeditaties trainen je om in het moment te leven. Centraal hierbij staat de Breathworks-benadering, die goed kan worden toegepast bij gezondheidsproblemen zoals migraine, artritis en chronische vermoeidheid.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
nl
Bindwijze
Paperback
Oorspronkelijke releasedatum
17 september 2018
Aantal pagina's
272
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Hoofdauteur
Vidyamala Burch
Hoofduitgeverij
de Driehoek

Vertaling

Eerste Vertaler
Ingrid B. Ottevanger
Tweede Vertaler
Ingrid B. Ottevanger
Originele titel
Living Well With Pain & Illness

Overige kenmerken

Editie
1
Extra groot lettertype
Nee
Product breedte
171 mm
Product hoogte
26 mm
Product lengte
231 mm
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
171 mm
Verpakking hoogte
26 mm
Verpakking lengte
231 mm
Verpakkingsgewicht
532 g

EAN

EAN
9789060307663

Je vindt dit artikel in

Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Taal
Nederlands
Beschikbaarheid
Leverbaar
Studieboek of algemeen
Algemene boeken

Reviews

Gemiddelde van 3 reviews
1
2
0
0
0
  • Dit boek is als een reddingsboei

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch

    Dit boek is als een reddingsboei voor wie dreigt te verdrinken in pijn. Het is heel toegankelijk, niet te langdradig, en het leest prettig door de mooie gedichten, onder meer van Rumi, en de aansprekende voorbeelden van deelnemers aan haar Breathworks- cursussen.

    Vond je dit een nuttige review?
    14
    0
  • Pijnverlichting door mindfulness

    Positieve punten

    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • makkelijk leesbaar

    Negatieve punten

    • bruch gaat te snel naar de oefeningen.

    Als je pijn hebt, dan helpt dit boek! Vooral fysieke pijn, maar ik ervaar de opluchting ook bij emotionele pijn en stress.

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Super goed en ervaringsgericht

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Inspirerend
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Ik heb met twee anderen een mindfulness cursus geschreven voor mensen met een lastig lichaam en dit boek was het beste boek wat ons geinspireerd heeft, omdat ze ook een handicap heeft. Als je aan de slag wilt met mindfulness en je hebt pijn moet je dit boek echt kopen. Het heeft mij zeker verder geholpen. Ik volg nu onlin een word wide web course van haar organisatie breatwprks met een virtuele leraar met ingesproken meditaties wat goed in elkaar zit en een aanrader is. Kopen dus!

    Vond je dit een nuttige review?
    7
    0

Kies gewenste uitvoering

Bindwijze : Paperback

Prijsinformatie en bestellen

De prijs van dit product is 24 euro en 95 cent.
Op voorraad
Nu besteld, woensdag in huis
Verkoop door bol
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol
  • Ophalen bij een bol afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice

Vaak samen gekocht

Lijst met gekozen artikelen om te vergelijken

Vergelijk artikelen