Altered Traits Science Reveals How Meditation Changes Your Mind, Brain, and Body

Afbeeldingen
Artikel vergelijken
  • Engels
  • Paperback
  • 9780399184390
  • 04 september 2018
  • 336 pagina's
Alle productspecificaties

Daniel Goleman

Daniel Goleman is psycholoog. Hij studeerde Psychologie aan Harvard University en was hoofdredacteur vanPsychology Today. Hij is de bedenker van het begrip 'emotionele intelligentie' en auteur van het gelijknamige boek daarover, waarvan wereldwijd meer dan vijf miljoen boeken werden verkocht.Emotionele intelligentieverscheen in 1996 en werd in meer dan twintig talen vertaald. Hij doceerde aan Harvard University en schreef 12 jaar lang voorThe New York Timesover mensen gedrag. Op bol.com vind je alle boeken van Daniel Goleman, waaronder het nieuwste boek van Daniel Goleman.

Samenvatting

Two New York Times–bestselling authors unveil new research showing what meditation can really do for the brain.

In the last twenty years, meditation and mindfulness have gone from being kind of cool to becoming an omnipresent Band-Aid for fixing everything from your weight to your relationship to your achievement level. Unveiling here the kind of cutting-edge research that has made them giants in their fields, Daniel Goleman and Richard Davidson show us the truth about what meditation can really do for us, as well as exactly how to get the most out of it.

Sweeping away common misconceptions and neuromythology to open readers’ eyes to the ways data has been distorted to sell mind-training methods, the authors demonstrate that beyond the pleasant states mental exercises can produce, the real payoffs are the lasting personality traits that can result. But short daily doses will not get us to the highest level of lasting positive change—even if we continue for years—without specific additions. More than sheer hours, we need smart practice, including crucial ingredients such as targeted feedback from a master teacher and a more spacious, less attached view of the self, all of which are missing in widespread versions of mind training. The authors also reveal the latest data from Davidson’s own lab that point to a new methodology for developing a broader array of mind-training methods with larger implications for how we can derive the greatest benefits from the practice.

Exciting, compelling, and grounded in new research, this is one of those rare books that has the power to change us at the deepest level.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
en
Bindwijze
Paperback
Oorspronkelijke releasedatum
04 september 2018
Aantal pagina's
336
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur
Daniel Goleman
Tweede Auteur
Richard J. Davidson
Hoofduitgeverij
Random House Usa Inc

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Product breedte
135 mm
Product hoogte
21 mm
Product lengte
203 mm
Studieboek
Ja
Verpakking breedte
134 mm
Verpakking hoogte
25 mm
Verpakking lengte
202 mm
Verpakkingsgewicht
563 g

EAN

EAN
9780399184390

Reviews

1 review
1
0
0
0
0
  • Aan te raden voor eenieder meditatieleerling

    Positieve punten

    • Overzichtelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap

    Een erg rijk geschreven boek dat zowel de breedte als diepte van tijdloze meditatietechnieken dekt

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
Kies gewenste uitvoering
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 14 euro en 95 cent.
Op voorraad
Select
Voor 23:59 uur besteld, dinsdag in huis
Verkoop door bol
  • Gratis verzending door bol vanaf 20 euro
  • Ophalen bij een bol afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
Bezorgopties
  • Vandaag nog in huis (bestel ma-vr voor 12:00, bezorging tussen 17:00 en 22:00)
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)

Vaak samen gekocht

  • Deep Work
    14,99
    Verkoop door bol
  • Jaws
    18,33
    Verkoop door bol
  • Letting Go
    16,99
    Verkoop door bol
  • Outlive
    18,99
    Verkoop door bol
  • How Emotions Are Made
    10,71
    Verkoop door bol
  • Focus Hidden Driver Of Excellence
    11,99
    Verkoop door bol