- Nederlands
- Hardcover
- 9789055949571
- Druk: 1
- september 2015
- 147 pagina's
Rob Brandsma
Samenvatting
Je leeft intenser. In 'Beter nu' laat Rob Brandsma zien dat mindfulness een vaardigheid is die je kunt oefenen. Dat je, door bewust met je aandacht om te gaan, telkens kunt terugschakelen naar het hier en nu. Je neemt hierbij afstand van de spinsels in je hoofd. Je maakt keuzes, in plaats van automatisch te reageren. Je kunt beter je grenzen bewaken. Hij beschrijft ook waarom je geest zo gemakkelijk afdwaalt, en hoe het voelt om in de greep van denken en doen te leven. Hij geeft hiervoor een alternatief, leven vanuit zijn, en biedt tips om je leven anders te organiseren.
Rob Brandsma is pedagoog, psycholoog en mindfulnesstrainer en directeur van het Centrum voor Mindfulness. Hij verzorgt naast cursussen voor particulieren ook een opleiding tot mindfulnesstrainer. Van zijn hand verschenen ook 'Elke dag meer mindfulness', 'MindfulKids - Heartfulkids' en verschillende boeken voor mindfulnesstrainers.
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- Nederlands
- Bindwijze
- Hardcover
- Druk
- 1
- Verschijningsdatum
- september 2015
- Afmetingen
- Afmeting: 19,1 x 13,3 x 1,8 cm
- Aantal pagina's
- 147 pagina's
- Kaarten inbegrepen
- Nee
- Illustraties
- Nee
Betrokkenen
- Auteur(s)
- Rob Brandsma
- Uitgever
- Scriptum Books
Character
- Personage
- Geen personage
EAN
- EAN
- 9789055949571
Overige kenmerken
- Extra groot lettertype
- Nee
- Gewicht
- 275 g
- Studieboek
- Nee
- Verpakking breedte
- 133 mm
- Verpakking hoogte
- 18 mm
- Verpakking lengte
- 191 mm
Je vindt dit artikel in
- Taal
- Nederlands
- Boek, ebook of luisterboek?
- Boek
- Studieboek of algemeen
- Algemene boeken
Reviews
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
-
Simpel en nuttig boekje over aandachtstraining
- Toegankelijk
- Inspirerend
- Praktisch
Geschreven bij Beter nu
Dit boekje was een eyeopener voor mij. Ik heb het tweemaal gelezen en pas regelmatig nog de tips en oefeningen uit het boek toe om tot ontspanning te komen. En dat is me met andere oefeningen nog nooit zo goed gelukt!
Ik ga zeker nog meer lezen over aandachtstraining!Vond je dit een nuttige review?51 -
Nog aan het lezen maar vind het nu al goed
- Inspirerend
- Praktisch
- duidelijke/heldere taal
Geschreven bij Beter nu
Ben nog bezig in dit boek maar het begint al met heel herkenbare dingen en praktische tips. Het is zeer duidelijk en helder geschreven en heb het idee dat ik er echt iets aan heb en nog ga hebben. Leest makkelijk, erg prettig.
Vond je dit een nuttige review?62 -
Beter Nu
Geschreven bij Beter nu
Een geweldig praktisch leesvriendelijk boek voor iedereen die last heeft van stress. Mijn man die depressief is en nog nooit een boek heeft gelezen, slurpt dit boek helemaal op. Het heeft effect
Vond je dit een nuttige review?41 -
mindfulness is niet zweverig!
- Toegankelijk
- Inspirerend
- Praktisch
Geschreven bij Beter nu
Eenvoudig geschreven, prettig leesbaar boek, duidelijk bedoeld om te lezen en te herlezen. Ik lees het nu de eerste keer als voorbereiding op een training mindfulness die ik ga doen. Ik vind vooral de cursief gedrukte voorbeelden een verademing, omdat die erg herkenbaar zijn.
Vond je dit een nuttige review?31 -
Makkelijk leesbaar, zeer goed toepasbaar
- Praktisch
- Toegankelijk
Geschreven bij Beter nu
Ik heb dit boekje zelf al twee keer gelezen. Je leest er makkelijk doorheen en er worden veel praktisch toepasbare voorbeelden beschreven. Een prettige en makkelijke manier om te oefenen met Mindfulness.
Vond je dit een nuttige review?31 -
Toppie
- Goede kwaliteit
- Voordelige koop
Geschreven bij Beter nu
Op tijd geleverd en ziet er poekobello uit
Vond je dit een nuttige review?10 -
Een inspirerend boek!Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
- Inspirerend
- Praktisch toepasbaar
- vlot en luchtig omschreven
- leest makkelijk weg
Ikzelf studeer aan de Hogeschool Rotterdam voor de opleiding Commerciële Economie. Voor deze opleiding volg ik het keuzevak "Coach jezelf met Mindfulness". Dit boek omschrijft alles om een ideaal mindfulness leven te hebben. Het is voor mij zeer inspirerend en ik denk na het lezen van het boek, ook voor velen anderen. Het is op een vlotte en luchtige manier omschreven wat makkelijk weg leest! En wat leuk is dat het in de praktijk ook toepasbaar is.
Vond je dit een nuttige review?53 -
Prettig boek
Geschreven bij Beter nu
Een erg interessant boek. Het maakt je bewuster van jezelf. Je gaat dingen minder op de automatische piloot doen. Leest makkelijk weg, met erg veel (herkenbare) voorbeeldverhalen, en ook veel oefeningen om bv. te leren ontspannen. Aanrader!
Vond je dit een nuttige review?43 -
Aanrader
- Goede kwaliteit
- Voordelige koop
Geschreven bij Beter nu
Boek nog niet helemaal gelezen
Vond je dit een nuttige review?00 -
Beter Nu
- Toegankelijk
- Inspirerend
Geschreven bij Beter nu
Ik heb dit boek op aanraden van mijn fysiotherapeut gekocht, ben er nog in bezig maar ben uiterst tevreden
Vond je dit een nuttige review?11
Advertentie
Advertentie
Vaak samen gekocht
-
![]()
Google Chromecast 3 Smart - TV-dongle - Full HD / Zwart39,99 34,995,- Select-kortingVerkoop door bol.com
Advertentie