Bevrijd door liefde praktijkboek voor zelfacceptatie en geluk in relaties

Ook dit vind ik, net zoals zijn eerder verschenen boek ‘verslaafd aan liefde’, een prachtig boek om te lezen. Er staan veel herkenbare stukken in over de liefde. Tijdens het lezen heb ik veel inzicht gekregen in de liefde en vooral in de liefdesproblematiek. Jan Geurtz zijn schrijfstijl is helder en het boek leest prettig weg. Toch ben ik wat sceptischer geworden over zijn ‘theorieën’. In het begin was ik er echt overdonderd van: ik vond het zo prachtig, en als ik het bij mijzelf zou toepassen in de praktijk, dan ben ik van mijn liefdesproblematiek verlost. Zijn boeken hebben mij vooral inzicht gegeven, maar mijn problemen zijn niet opgelost. Enkele weken geleden heb ik het uitgemaakt met mijn ex nadat we ruzie kregen over een klein misverstand, maar nog steeds verlang ik naar haar. Ik weet dat ik alleen naar haar verlang uit een soort veiligheid (een schijn-veiligheid), en dat inzicht helpt mij om op de been te blijven (het verlicht het lijden enigszins). Ik probeer mij dan te realiseren dat het slechts de zoektocht is naar veiligheid, dat ik dat bij haar probeer te vinden en dat dit gedeelte weinig te maken heeft met pure liefde. Máár, probleem is dat ik haar nog steeds erg leuk vind. We deden leuke dingen samen (samen picknicken, en dat maakt het toch wat leuker als je ook met elkaar kan knuffelen) en we zouden nog veel leuke dingen doen. Denk bijvoorbeeld aan een vakantie of een bootje huren. Door dit boek kan ik niet met haar knuffelen, gewoon, omdat het leuk en prettig is. Samen leuke dingen ondernemen is toch erg plezierig? En dan is het eigenlijk ook wel logisch dat je angstig bent om dat te verliezen en dat je dát niet kwijt wil. De zoektocht naar veiligheid is prima te missen, maar het bij elkaar willen zijn niet. En hoe zit het met de dopamine die iemand aanmaakt als diegene verliefd is op de ander? Biologisch wil je de ander gewoonweg zien. Kan je een biologisch gegeven tegenhouden door het toepassen van theorieën? (Zoek maar eens op Google naar ‘dopamine en verliefdheid’.) Kortom: het boek biedt talloze bruikbare inzichten (en is daarom al aan te raden!), maar of het de liefdesproblematiek volledig oplost, is nog de vraag. Niettemin: 5 sterren.

Hoe kan een relatie meer geluk en minder lijden opleveren? Welke verwachtingen hebben we vanuit onze jeugd ontwikkeld t.a.v. liefdesrelaties en hoe willen we die door de ander bevredigd en ingevuld hebben? Loop langs een zomers terras en luister naar de gespreksonderwerpen aan de diverse tafeltjes. De kans is groot dat het gaat over relaties: de relatie met een geliefde, ouders, kinderen, vrienden, collega's. De hang naar symbiose en autonomie zorgt voor een boeiend egospel van 'vraag en aanbod', van wat heb ik nodig en wat kan ik krijgen? We hebben geleerd dat de liefde, aandacht en begrip in ons leven van buiten afkomstig is (of zou moeten zijn); van onze vader en moeder, van een geliefde of leidinggevende. Het antwoord schuilt in de ontdekking dat de liefde in onszelf zit en in het inzicht dat we niet afhankelijk hoeven te zijn van de ander. Het boek maakt duidelijk hoe geliefden elkaar vanuit een meer autonome positie contact met elkaar kunnen maken. Er bestaat een mogelijkheid dat lezers van het boek die een bindingsangst hebben het boek 'misbruiken' om afstand tot hun geliefde te houden, waarbij de spirituele boodschap van het boek op een 'ego-manier' wordt ingezet. In dergelijke gevallen kan iemand de psychologische, aardse uitdaging tot het ontrafelen van zijn of haar egostructuur bij voorbaat staken en camoufleren met een spirtuele argumenten. In dat geval is er sprake van schijnspiritualiteit. Het streven naar autonomie en het verantwoordelijk zijn voor je eigen ervaringen en gevoelens is geen argument om een ander (emotioneel) geweld aan te doen en vervolgens te beweren dat het 'slachtoffer' het verder zelf maar moet uitzoeken. We mogen 'accountable' gehouden worden voor wat we doen naar een ander. Jan Geurtz geeft een verhelderende kijk op de vraag waarom relaties vaak niet leiden tot meer geluk en minder lijden. Het biedt inzichten in het anders aankijken tegen een relatie. Het boek geeft geen antwoord, en dat kan het ook niet, op alle egovraagstukken die doorgewerkt dienen te worden om het punt te bereiken dat partners liefdevol en spiritueel in relatie zijn. 'Bevrijd door liefde' is een fraai voorbeeld van hoe eigen ervaringen anderen verder kunnen helpen.

Gemakkelijk leesbaar boek voor praktische tips rond liefde. Het boek "Verslaafd aan liefde" is de theoretische versie en dus veel breder (ik had de praktische zaken al kunnen afleiden). Het was voor mij een goede opfrisser. Mijn moeder vond het boek "Verslaafd aan liefde" te zwaar om te lezen en had veel meer aan dit boek. Ze vindt dit een geweldig boek!!

Eén van de beste boeken die ik recent heb gelezen. Jan Geurtz schrijft vlot leesbaar, en brengt daardoor een nieuwe visie op relaties voor iedereen begrijpbaar. Het boek gaat specifiek over liefdesrelaties, en hoe je van een ego-relatie naar een spirituele relatie kan groeien, maar in feite kan je het hele concept ook breder zien en àlle relaties op die manier bekijken. Een echte "eye-opener". Misschien moet je echter reeds een (zo goed als) spirituele liefdesrelatie hebben om het ook 'gemakkelijk' toe te passen in de werkelijkheid. Want de toepassing is - vooral in liefdesrelaties - niet gemakkelijk. Maar het inzicht is al een eerste belangrijke stap. En wetende dat àlles er mag zijn (niets moet weg of niets moet perfect zijn), ook de moeilijkheden en de zogenaamd negatieve gevoelens en vluchtreacties, maakt het gemakkelijker. Echt een aanrader, dit boek! Net als alle boeken van Jan Geurtz trouwens.

Voor mij kwam dit boek op het juiste moment. Jan Geurtz weet op de juiste toon (ook in zijn andere boeken) de kern te raken van daar waar wij mensen mee worstelen in de liefde (en het leven...) Voor iedereen die weer vanuit zijn eigen kracht wil liefhebben en leven kan dit boek helpen. Het heeft mij in ieder geval verder gebracht.

Een zeer interessant boek met duidelijke ideeën om het anders aan te pakken. Zeker ook door de praktijkvoorbeelden die herkenbaar waren in sommige gevallen.