De Burn-out Coach Journal voor minder stress en meer energie

Name: De Burn-out Coach
Rating: 5.0 (5 reviews)
Author: Iris van der Steen

Auteur: Iris van der Steen

Taal: Nederlands

5,0 5

5,0/5

Bekijk 5 reviews

Afbeeldingen

Inkijkexemplaar

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Uitgever: Kosmos Uitgevers

Auteur: Iris van der Steen

Nederlands
Hardcover
9789043938532
27 mei 2025
240 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

Krijg in 8 stappen grip op je herstel van je burn-out, met behulp van de toegankelijke en praktische oefeningen van de Milennial Psycholoog. Het journal voor minder stress en meer energie.

Wil jij grip krijgen op je burn-out en weer energie opbouwen? De Burn-out Coach van Iris van der Steen helpt je in 8 duidelijke stappen om beter om te gaan met stress, perfectionisme en sociale druk.

Veel millennials ervaren faalangst en een constante prestatiedruk – een recept voor burn-outklachten. Psycholoog én ervaringsdeskundige Iris van der Steen deelt in dit journal praktische tools om je herstel te versnellen.

In dit boek vind je:

Echte praktijkvoorbeelden en ervaringsverhalen;
Concrete tips om meer grip op je burn-out te krijgen;
Effectieve oefeningen voor overzicht en rust;
Ruimte om je eigen gedachten en voortgang bij te houden.

Door een combinatie van psychologische kennis en persoonlijke inzichten biedt De Burn-out Coach een gestructureerde aanpak om weer in balans te komen.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: nl
Uitvoering: Hardcover
Oorspronkelijke releasedatum: 27 mei 2025
Aantal pagina's: 240
Kaarten inbegrepen: Nee
Illustraties: Nee

Vertaling

Eerste Vertaler: Iris van der Steen
Originele titel: De Burn-out Coach

Betrokkenen

Hoofdauteur: Iris van der Steen
Hoofduitgeverij: Kosmos Uitgevers

Informatie over de fabrikant

Fabrikantgegevens: De informatie van de fabrikant is momenteel niet beschikbaar.

Overige kenmerken

Editie: 1
Extra groot lettertype: Nee
Kookboek: Nee
Personage van toepassing: Nee
Primaire Productiemaatschappij: Millennial Psycholoog
Product breedte: 154 mm
Product hoogte: 24 mm
Product lengte: 217 mm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 154 mm
Verpakking hoogte: 24 mm
Verpakking lengte: 217 mm
Verpakkingsgewicht: 540 g

EAN

EAN: 9789043938532

Productveiligheid

Verantwoordelijk marktdeelnemer in de EU: Bekijk gegevens

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Persoonlijke ontwikkeling & Mindfulness

Kantoor & School

Schrijfwaren

Psychologie

Populaire psychologie

Stress & Burn-out

Boeken
Taal: Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Beschikbaarheid: Leverbaar
Studieboek of algemeen: Algemene boeken

Video

Reviews

Gemiddelde van 5 reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol. betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Sorteer op:

Heel fijn boek!
- mandyfransz
- 30-39 jaar
- 27 mei 2025
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Praktisch
- Herkenbaar
- Hulpmiddel
Een hele fijne journal dat je in duidelijke stappen helpt om grip te krijgen op je burn-out. De oefeningen zijn praktisch en laagdrempelig en Iris schrijft persoonlijk en herkenbaar. Ideaal voor millennials (en gen Z) die willen leren omgaan met o.a. stress en prestatiedruk.

Vond je dit een nuttige review?

4

0
Zeer behulpzaam boek tijdens burn-out herstel process
- HappyCustomer1212
- 30-39 jaar
- Spijkenisse
- 29 mei 2025
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Professionele inzichten als psycholoog
- Praktisch
- Persoonlijke ervaring
Dit boek heb ik aan iemand cadeau gegeven die last heeft van burn-out klachten. Zij vond het een heel fijn boek met goede praktische oefeningen, reflectievragen, en uitleggen over hoe je minder stress en meer energie in je leven creëert. Naast Iris van der Steen haar persoonlijke ervaring met burn-out, helpt haar ervaring als psycholoog om handvatten te geven tijdens het herstel process van een burn-out met duidelijke, laagdrempelige stappen. Aanrader voor iedereen met burn-out klachten!

Vond je dit een nuttige review?

3

0
Mooi hulpmiddel
- Amschip
- 30-39 jaar
- Utrecht
- 3 juni 2025
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Praktisch
- Behulpzaam
- Persoonlijke ervaring
De afwisseling tussen informatie, praktijkvoorbeelden, oefeningen en reflectiemomenten is heel fijn. Je leert wat een burnout is, hoe het bij jezelf is ontstaan en natuurlijk vooral wat je kunt doen om ervan te herstellen en terugval te voorkomen.

Vond je dit een nuttige review?

2

0
Heel nuttig! Ik merk dat ik meer rust ervaar
- cvdh2025
- 17 juni 2025
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Nuttige en praktische informatie
- Heel prettig geschreven
- Geschreven door een psycholoog
In het journal staat veel nuttige informatie en oefeningen die meer inzicht geven in mijn klachten. Ik merk dat ik meer rust ervaar en stapje voor stapje vooruitga nu ik met het reflecteren aan de slag ben gegaan.

Vond je dit een nuttige review?

0

0
Blij mee
- marlmoor
- 20-29 jaar
- Schiedam
- 5 juni 2025
- Heeft dit artikel gekocht
Ik heb ondertussen veel boeken over burn-out en stress gelezen, maar dit is toch wel een van de fijnste en meest praktische. Een combinatie van ondergrondinformatie over stress/burnout met handige oefeningen voor thuis

Vond je dit een nuttige review?

0

0