De levenscode over het geheim van vitaal oud worden
- Nederlands
- Paperback
- 9789081856522
- 10 september 2012
- 272 pagina's
Samenvatting
Je leeft in een wonderlijk tijdperk: er is meer informatie beschikbaar over ziekte en gezondheid dan je ooit kunt verwerken. Aan de andere kant dreigen er meer mensen te sterven aan leefstijlgerelateerde klachten dan ooit in de geschiedenis is voorgekomen.
Hoe vind je jouw balans? Welke verantwoordelijkheid heb je? Waar vind je de wijsheid die klopt voor jouw leven? En hoe past een gezonde leefstijl in je drukke bestaan?
Albert Sonnevelt begon na zijn studie psychologie een fascinerende ontdekkingsreis op zoek naar antwoorden op bovenstaande vragen. Hij ging hierbij op een bijzondere manier te werk. Hij keek niet naar ziekmakende factoren, maar onderzocht juist waarom bepaalde ouderen op zeer hoge leeftijd nog zo vitaal zijn. Zij zijn immers het levende bewijs dat een bepaalde leefstijl werkt!
De afgelopen dertig jaar interviewde Albert honderden vitale ouderen en vergeleek hij zijn bevindingen met wetenschappelijke onderzoeken over dit onderwerp. Hierin ontdekte hij een aantal gemeenschappelijke kenmerken, die hij verwerkte in zijn vitaliteitsmodel.
In dit boek vind je een selectie van de veelal wonderbaarlijke gesprekken die Albert had met de vitale, bejaarde krachtpatsers. Daarnaast staat ieder hoofdstuk boordevol praktische tips, leerzame testjes en ondersteunende adviezen die je direct kunt toepassen. Zo kun je vandaag al starten met het ontwikkelen van een gezonde leefstijl.
Om het je nog makkelijker te maken, vind je achter in het boek een volledig uitgewerkt zes-weken-vitaliteitsplan. Daarmee ontwikkel je op geleidelijke wijze een effectief vitaal gedragspatroon.
Welk gebied van je gezondheid je ook wilt aanpakken: optimale voeding, actief bewegen, voldoende herstelmomenten, positieve gedachten, ondersteunende sociale contacten of zinvol leven... het is nu binnen je bereik!
Een uitgave van EduCure
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- nl
- Bindwijze
- Paperback
- Oorspronkelijke releasedatum
- 10 september 2012
- Aantal pagina's
- 272
- Kaarten inbegrepen
- Nee
- Illustraties
- Met illustraties
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Albert Sonnevelt
- Hoofdillustrator
- Jaap Wolters
- Hoofduitgeverij
- Imu B.V.
Overige kenmerken
- Dyslexievriendelijk
- Nee
- Editie
- 1
- Extra groot lettertype
- Nee
- Product breedte
- 170 mm
- Product hoogte
- 19 mm
- Product lengte
- 239 mm
- Studieboek
- Nee
- Verpakking breedte
- 170 mm
- Verpakking hoogte
- 19 mm
- Verpakking lengte
- 239 mm
- Verpakkingsgewicht
- 570 g
- eWaste
- Nee
EAN
- EAN
- 9789081856522
Productveiligheid
-
Verantwoordelijk marktdeelnemer in de EU
- Bekijk gegevens
Je vindt dit artikel in
- Taal
- Nederlands
- Boek, ebook of luisterboek?
- Boek
- Beschikbaarheid
- Leverbaar
- Studieboek of algemeen
- Algemene boeken
Reviews
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
-
De levensvreugde spat van het papier!Toon alleen de eerste 3 punten
Positieve punten
- Toegankelijk
- Compleet
- Inspirerend
- Praktisch
- Verrassend
- een bron van energie
- Praktisch
- Verrassend
- een bron van energie
Ik heb het derde boek van Albert Sonnevelt (de andere 2 zijn ook een aanrader) in 1 keer uitgelezen. Al lezend wil je gewoon weten wat Albert nog meer voor verhalen, tips en oefeningen heeft voor meer energie en een vitaler leven. De taal is toegankelijk voor iedereen en je hoeft geen uren per dag te investeren om gezonder en energieker te worden. De eenvoudige oefeningen helpen je om op een rijtje te zetten waar je energie van krijgt en wat de energieslurpers zijn. Wie wil dat nou niet? Aanrader dus!
Vond je dit een nuttige review?71 -
Super!Toon alleen de eerste 3 punten
Positieve punten
- Toegankelijk
- Compleet
- Inspirerend
- Praktisch
- Verrassend
- Praktisch
- Verrassend
Het is écht een geweldig boek. Het leest heel gemakkelijk en is door alle oefeningen en tips een openbaring voor jezelf. Echt een cadeautje! Ik raad het dan ook iedereen ten zeerste aan!!
Vond je dit een nuttige review?61 -
Niets nieuws, toch informatief en met handige tipsToon alleen de eerste 3 punten
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
- laagdrempelige oefeningen
- makkelijk geschreven
- makkelijk geschreven
Negatieve punten
- niets nieuws
Eigenlijk staat er niets nieuws in dit boek. Het geeft tips over hoe je je leven op een zo gezonde manier mogelijk zou moeten leven; voldoende beweging, gezond eten, positief denken. Daar komt het eigenlijk op neer. Ik ben niet zo van die belerende, moralistische zelfhulpboeken, maar dit las eigenlijk best lekker weg. Helder taalgebruik, niet belerend, informatief en leuk aangevuld met verhalen van oude mensen die op hun eigen manier gezond oud zijn geworden. Het geeft ook handige tips mee, oefeningen over hoe je zelf in het leven staat en wat je zou kunnen veranderen. Het is nergens te moeilijk. Ook de oefeningen zijn makkelijk en toegankelijk. Dus eigenlijk heb ik me er wel mee vermaakt en links en rechts nog wat handige tips opgepikt om mee aan de slag te gaan.
Vond je dit een nuttige review?83 -
genietend door het levenToon alleen de eerste 3 punten
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
- Compleet
- Inspirerend
- Verrassend
- Inspirerend
- Verrassend
Geschreven bij De levenscode
Je krijgt gewoon zin om ouder te worden. Zo herkenbaar als er geschreven wordt. Zijn tips zijn echt een aanrader. Zinvol leven in actie kan alleen als je voldoende vitaal bent, neem gas terug om vooruit te komen.
Vond je dit een nuttige review?30 -
Een uiterst inspirerend boek!Toon alleen de eerste 3 punten
Positieve punten
- Toegankelijk
- Compleet
- Inspirerend
- Praktisch
- Praktisch
Met dit boek heb je DE leidraad in handen voor een gezonde levensstijl. In een uiterst inspirerend betoog begeleidt de auteur je naar een vitale manier van leven. Met name de anekdotes over zeer vitale ouderen, maken het boek zeer 'sprekend' en toegankelijk voor iedereen.
Vond je dit een nuttige review?41 -
Vitaliserend
Positieve punten
- Toegankelijk
- Inspirerend
- Praktisch
schrijver weet mij het gehele boek te boeien. soms confronterend met mijn eigen thema;s en constant ondersteunend. een must voor mensen die het beste uit zichzelf en hun relaties willen halen. zeer menselijk geschreven met veel zeer bruikbare tips.
Vond je dit een nuttige review?41 -
Laat je verrassen door de praktische tips van de Levenscode.
Positieve punten
- Toegankelijk
- Inspirerend
- Praktisch
Dit boek bewijst dat we allemaal vitaal ouder kunnen worden. De juiste bouwstenen daarvoor zijn samengevat in de vitaliteitspiramide. De auteur neemt je stap voor stap mee in deze bouwstenen voor een vitaal leven. Prettig en inspirerend geschreven met prachtige interviews met vitale ouderen.
Inclusief een heel praktisch zes-weken-vitaliteitsplan waar ik direct mee aan de slag ben gegaan.Vond je dit een nuttige review?41 -
Ik ben er gelukkig mee
Positieve punten
- Goede kwaliteit
- Voordelige koop
- duurzaam
Het is een duidelijk boek, waar onderwerpen van het leven onder licht worden gebracht. Dit boek heeft heel veel moois voor me gebracht zowel voor mezelf en mijn relaties.
Vond je dit een nuttige review?20 -
geweldig boek
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
- Inspirerend
Fijn te lezen boek, goed leesbaar geschreven met de nodige humor
Vond je dit een nuttige review?31 -
Actueel en zeer interessant
Positieve punten
- Inspirerend
Overzichtelijke indeling en goed leesbaar.Alle aspecten van het leven heden ten daags komen aan de orde! Een zeer waardevolle aanwinst voor mijn boekenverzameling.
Vond je dit een nuttige review?10
- Prijs inclusief verzendkosten, verkocht door bol
- Ophalen bij een bol afhaalpunt mogelijk
- 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
- Dag en nacht klantenservice
- Doordeweeks ook ’s avonds in huis
Anderen bekeken ook
Vaak samen gekocht
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud, zoals een onveilig, illegaal artikel of misleidende content.
- Ik wil melding doen als klant
- Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger
- Ik wil melding doen als partner
- Ik wil melding doen als merkhouder
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan het klantformulier (via onderstaande link) om een melding te doen.