De Maakbaarheid Van Het Geluk Een wetenschappelijke benadering voor een gelukkig leven

Boek omdraaien
De Maakbaarheid Van Het Geluk
  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789063055479
  • Druk: 4
  • oktober 2009
  • 398 pagina's
Alle productspecificaties

Sonja Lyubomirsky

"Sonja Lyubomirsky is a professor in the Department of Psychology at the University of California, Riverside and author of the bestseller The How of Happiness: A Scientific Approach to Getting the Life You Want, a book of strategies backed by scientific research that can be used to increase happiness.

(Bron: Wikipedia. Beschikbaar onder de licentie Creative Commons Naamsvermelding/Gelijk delen.)"

Samenvatting

We willen allemaal gelukkig zijn. Toch weten maar weinig mensen hoe we ons geluk werkelijk kunnen vergroten. We zoeken het vaak in de verkeerde zaken en bezigheden.

In De maakbaarheid van het geluk toont Sonja Lyubomirsky aan dat het vermogen om een gelukkig leven te leiden al voor 50% bij geboorte vastligt. 10% wordt bepaald door de omstandigheden en 40% door doelbewuste acties.
Omdat we onze genen niet kunnen veranderen, en het effect van veranderde omstandigheden slechts tijdelijk is, blijft de doelbewuste actie - in gedrag en gedachte - als enige beïnvloedbare geluksfactor over.
Dit vraagt om een mentale aanpassing en gedragsverandering. Lyubomirsky leert de lezer allereerst zijn geluksniveau te bepalen. Vervolgens geeft zij de lezer keuze uit een aantal strategieën die helpen bij het vergroten en laten voortduren van het geluksgevoel.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Druk
4
Verschijningsdatum
oktober 2009
Afmetingen
Afmeting: 21,5 x 13,4 x 3,8 cm
Aantal pagina's
398 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Auteur(s)
Sonja Lyubomirsky

Vertaling

Originele Titel
The How Of Happiness

EAN

EAN
9789063055479

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
554 g
Studieboek
Nee
Taal handleiding
Niet van toepassing
Verpakking breedte
134 mm
Verpakking hoogte
36 mm
Verpakking lengte
215 mm

Je vindt dit artikel in

Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Aanraders
Bestbeoordeeld

Reviews

5 reviews
5,0
van de 5
5
0
0
0
0
  • Goed boek!
    • Inspirerend
    • Praktisch

    Geschreven bij De Maakbaarheid Van Geluk

    Het onderzoek van Sonja Lyubomirsky biedt hele praktische, concrete handvatten om te werken aan 'je eigen geluk'. We gebruiken de 12 geluksfactoren uit haar onderzoek in de workshops 'Oefeningen in Levenskunst'. Ik heb er persoonlijk veel aan gehad en geef dit nu door het faciliteren van workshops aan anderen.

  • Gedegen en praktisch boek

    Geschreven bij De Maakbaarheid Van Geluk

    Als trainer/inspirator lees ik nogal wat boeken. Maar dit is een echte aanrader. Er staan veel praktishe tips in om je geluk te verbeteren. Kenmerk van het boek is dat alles bewezen effectief is. Ik heb er veel aan, voor in mijn eigen leven en voor mijn werk.

  • topper

    Geschreven bij De Maakbaarheid Van Geluk

    erg sterk boek. Alle cliches over geluk worden in dit boek ook onderbouwd en (blijkbaar) bewezen. Goed leesbaar. Klasse boek.

  • Goed, maar dekt niet de lading.
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    De lading van het boek is juist de mogelijkheid om in kleine stappen, haalbaar, meer geluk te LEREN ervaren. Door de heldere uiteenzettingen en oefeningen is het een practisch boek over zoiets ongrijpbaars als " geluk". Dat je dan ook nog opdrachten krijgt die te doen zijn en effect sorteren is een groot cadeau.

  • klasse boek

    Geschreven bij De Maakbaarheid Van Geluk

    Erg goed boek! Ondanks alle genoemde onderzoeken wordt het nergens moeilijk leesbaar. En inhoudelijk erg goed.

Niet leverbaar

Email mij eenmalig zodra dit artikel leverbaar is.

Houd er rekening mee dat het artikel niet altijd weer terug op voorraad komt.
  • Waar wil je dit mee vergelijken? Je kan in totaal vijf artikelen kiezen. Er is nog plaats voor andere artikelen. ander artikel.