Eet beter voor je maag en darmen met huisarts Tamara de Weijer met huisarts Tamara de Weijer

Name: Eet beter voor je maag en darmen met huisarts Tamara de Weijer
Rating: 4.5 (16 reviews)
Author: Tamara de Weijer

Tamara de Weijer

Taal: Nederlands

Boekomslag 'Voel het verschil in 10 weken'. Vrouw lacht, salade, brood. Tekst: "Herzene editie met: • up-to-date voedingsadviezen • handig 10-wekenplan • lekkere en snelle recepten. Gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek en praktijkervaring."

Vergelijk met andere artikelen

Auteur:

Tamara de Weijer

Uitgever:

Kosmos Uitgevers

Vertaald door:

None

NederlandsPaperback978904393513521 mei 2024192 pagina's

Tamara de Weijer

Nederland gezonder te maken, dat is de missie van onafhankelijk huisarts Tamara de Weijer. Haar motto is: Je moet helemaal niets, behalve kijken welke leefstijlverbetering bij jou past. Voeding is één van de pijlers van een gezonde leefstijl, naast bewegen, slapen, zingeving, sociale verbinding en ontspanning. Tamara is oprichter en besuurslid van Vereniging Arts en Leefstijl. De afgelopen jaren heeft zij zich verdiept in de invloed van leefstijl, met name van voeding, op de gezondheid. Deze kennis deelt zij in de praktijk, haar online programma, bijeenkomsten, workshops, op radio en tv en in haar boeken Eet beter in 28 dagen, Eet beter voor je maag en darmen en Het Leefstijlboek.

Alles van Tamara de Weijer

Samenvatting

Dokter Tamara de Weijer leert je hoe je door een gezonde leefstijl je maag- en darmklachten kunt verminderen. Een praktisch 10-wekenplan met voedingsadviezen en eenvoudige recepten.

Maar liefst 3,7 miljoen Nederlanders hebben chronische maag- en darmklachten, schrijft huisarts Tamara de Weijer in Eet beter voor je maag en darmen. Veel van die klachten zijn met de juiste voeding te verhelpen. Maar hoe begint die zoektocht naar wat het beste werkt? In dit boek geeft Tamara de Weijer niet alleen belangrijke leefstijl- en voedingsadviezen, haar 10-wekenplan maakt alles ook een stuk overzichtelijker. Ze doorloopt vier fases en bij elke fase staat een uitgebreide ingrediëntenlijst met daarop afgestemde eenvoudige en snelle recepten.

Het boek bevat o.a. heldere uitleg over FODMAPs, pre- en probiotica en leefstijl- en voedingsadviezen. Dit boek is voor mensen met PDS (prikkelbaredarmsyndroom), IBD (chronische darmontsteking vanwege colitis ulcerosa of de ziekte van Crohn), obstipatie, voedselintoleranties, onverklaarbare buikpijn, diarree of bovenmatige winderigheid. Oftewel: voor iedereen die denkt dat zijn of haar buikgezondheid beter kan. En met natuurlijk weer heel veel makkelijke en lekkere recepten.

Toegankelijk en informatief
Lekkere, makkelijke en snelle recepten
Handig 10-wekenplan
Eenvoudig te volgen en lang vol te houden

Productspecificaties

Inhoud

Taal: nl
Uitvoering: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 21 mei 2024
Aantal pagina's: 192
Kaarten inbegrepen: Nee
Illustraties: Nee

Vertaling

Eerste Vertaler: None
Originele titel: Eet beter voor je maag en darmen

Betrokkenen

Hoofdauteur: Tamara de Weijer
Hoofduitgeverij: Kosmos Uitgevers

Informatie over de fabrikant

Fabrikant Naam: VBK Media B.V.
Fabrikant Adres: Herculesplein 96 - 3584 AA - Utrecht - NL
E-mailadres of online contactformulier van de fabrikant: verkoop@vbkmedia.nl

Overige kenmerken

Editie: 3
Extra groot lettertype: Nee
Kookboek: Nee
Personage van toepassing: Nee
Porno: Nee
Product breedte: 190 mm
Product hoogte: 16 mm
Product lengte: 244 mm
Studieboek: Nee
Tekst naar spraak: Nee
Verpakking breedte: 190 mm
Verpakking hoogte: 16 mm
Verpakking lengte: 244 mm
Verpakkingsgewicht: 550 g

EAN

EAN: 9789043935135

Productveiligheid

Verantwoordelijk marktdeelnemer in de EU De verantwoordelijk marktdeelnemer in de EU zorgt voor het nakomen van verplichtingen op het gebied van productveiligheid.: Bekijk gegevens

Je vindt dit artikel in

Categorieën

Boek, ebook of luisterboek?

Beschikbaarheid

Taal

Korting

Documenten

Modelformulier voor herroeping

Reviews

Gemiddeld 4,5 van de 5 sterren uit 16 reviews

10 juni 2026Heeft dit artikel gekochtWillemien

Best een duur boek. Veel verhalen van mensen en hun ervaringen, Zit ik niet op te wachten. Producten niet altijd makkelijk te krijgen in de supermarkt.

Top boek

29 januari 202040-49 jaarUtrechtHelmhaar

Geschreven bij: Eet beter voor je maag en darmen met huisarts Tamara de Weijer

Goede recepten
Verrassend

Ik loop al jaren te sukkelen met maagproblemen. Mijn huisarts wees me op dit boek. Ik was er aanvankelijk nogal sceptisch over, maar ben er toch mee aan de slag gegaan. Ik ben nu sinds eind november bezig en voel me stukken beter! Ik wist niet dat onder meer gezondere voeding zo'n positief effect kan hebben.

Niet voor 1 persoons huishoudens

3 december 2019Heeft dit artikel gekochtTorentje59

Geschreven bij: Eet beter voor je maag en darmen met huisarts Tamara de Weijer

Toegankelijk

Het boek is duidelijk en voor het onderwerp bruikbaar. Maar er wordt totaal geen rekening gehouden met het feit dat de meeste huishoudens niet uit 4 personen bestaat. Om de recepten naar 1 persoons om te zetten is vaak niet te doen, terwijl juist dit boek ws weinig in gezinsverband zal worden gebruikt, en juist vaak voor 1 persoon. Gemiste kans, jammer