Full Catastrophe Living, Revised Edition How to cope with stress, pain and illness using mindfulness meditation

Full Catastrophe Living, Revised Edition
Full Catastrophe Living, Revised Edition
Auteur: Jon Kabat-Zinn
  • Engels
  • Paperback
  • 9780749958411
  • Druk: Digital original
  • september 2013
  • 720 pagina's
Alle productspecificaties

Jon Kabat-Zinn

Jon Kabat-Zinn is grondlegger en pleit bezorger van mindfulness, zowel in de reguliere gezondheidszorg als in de samenleving. Eerder schreef hij de ever seller Waar je ook gaat daar ben je. Samen met zijn vrouw Myla schreef hij het boek Handboek Mindful Ouderschap waarbij zij haar waarde vanuit haar expertise, o.a. als vroedvrouw toevoegde aan de totstand koming van dit boek. Op bol.com vind je alle boeken van Jon Kabat-Zinn, waaronder het nieuwste boek van Jon Kabat-Zinn.

Samenvatting

Full Catastrophe Living is a manual for developing your own personal meditation practice and learning how to use mindfulness to promote improved health and healing in your own life. It is based on Jon Kabat-Zinns highly acclaimed stress reduction programme at the University of Massachusetts Medical Centre, where he uses mindfulness to help thousands of people cope with stress, anxiety, pain and illness. This book will enable you to develop your own stress management programme. It provides easy-to-follow meditation techniques, a detailed eight-week practice schedule, dozens of success stories, plus the latest research findings. This new edition has been revised and updated to include the latest research in support of mindfulness-based programmes and their effectiveness for stress reduction, symptom regulation and emotional balance. It is a practical guide for anyone, well or ill, who seeks to transcend their limitations and move towards greater levels of health and well being.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Engels
Bindwijze
Paperback
Druk
Digital original
Verschijningsdatum
september 2013
Afmetingen
Afmeting: 23,4 x 15,4 x 5,2 cm
Aantal pagina's
720 pagina's
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Auteur(s)
Jon Kabat-Zinn

EAN

EAN
9780749958411

Overige kenmerken

Gewicht
386 g
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
154 mm
Verpakking hoogte
57 mm
Verpakking lengte
236 mm

Je vindt dit artikel in

Taal
Engels
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Aanraders
Bestbeoordeeld
Studieboek of algemeen
Algemene boeken

Reviews

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Schrijf een review Schrijf een review
4 reviews
5,0
van de 5

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

4
0
0
0
0
  • "you only have moments to live"
    Heeft dit artikel gekocht
    • Toegankelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap

    Dit boek neemt je mee in de originele 8-weekse mindfulness training zoals bedoeld en opgesteld door de bedenker van dit programma en schrijver van dit boek. Heel duidelijk verwoord, stap voor stap toegelicht en toegankelijk geschreven. Het zet je aan het denken en spreekt tot de verbeelding met vele praktijkvoorbeelden. Je krijgt zin het zelf te gaan doen om zo zelf te ervaren wat het jou kan brengen.

    Vond je dit een nuttige review?
    4
    0
  • Zeer aan te raden boek
    Heeft dit artikel gekocht
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet

    Helder en zeer interessant boek dat mij in moeilijke omstandigheden zeer geholpen heeft om mentaal met de situatie waarin ik verkeer om te gaan. Ik pas Mindfulness dagelijks toe.

    Vond je dit een nuttige review?
    3
    0
  • Geen hardcover-editie
    Heeft dit artikel gekocht

    Op de pagina van dit artikel staat dat het gaat om een hardcover editie van Full Catastrophe Living. Ik heb daarom bewust deze editie besteld. Boek vandaag ontvangen; het blijkt echter om een paperback editie te gaan, geen hardcover. (Dit valt, achteraf gezien, te controleren door het ISBN-nummer op te zoeken op Goodreads). Vergis je dus niet.

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    2
  • Zeer goed
    Heeft dit artikel gekocht
    • Heldere boodschap

    Geschreven bij Full Catastrophe Living, Revised Edition

    Als pluspunt zou ik zeggen: heldere boodschap.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
19 99
Op voorraad
Select
Voor 23:59 besteld, morgen in huis
Verkoop door bol.com
  • Gratis verzending door bol.com vanaf 20 euro
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
Bezorgopties op jouw locatie
  • Vandaag nog in huis (bestel ma-vr voor 13:30, bezorging tussen 17:00 en 22:00)
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)
  • Vandaag nog bij afhaalpunt (bestel voor 12:00, ophalen vanaf 17:00)

Vaak samen gekocht

Vergelijk artikelen
  • Waar wil je dit mee vergelijken? Je kan in totaal vijf artikelen kiezen. Er is nog plaats voor andere artikelen. ander artikel.