Gezonde routines De 50 allerbeste tips voor een fit en vitaal leven

Name: Gezonde routines
Rating: 4.4 (8 reviews)
Author: Arie Boomsma

Auteur: Arie Boomsma

Taal: Nederlands

4,4 5

4,4/5

Bekijk 8 reviews

Afbeeldingen

Inkijkexemplaar

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Uitgever: Prometheus

Auteur: Arie Boomsma

Nederlands
Paperback
9789044648096
19 december 2023
192 pagina's

Alle productspecificaties

Arie Boomsma

Arie Boomsma (1974) is tv-programmamaker en (radio)journalist. Hij begon zijn carrière als omroeper bij Yorin en kreeg grote bekendheid als presentator van het EO-programma 40 dagen zonder seks. In 2009 maakte hij de overstap naar de KRO. Op bol.com vind je alle boeken van Arie Boomsma, waaronder het nieuwste boek van Arie Boomsma.

Alles van Arie Boomsma

Samenvatting

Je wilt gezonder leven, maar het lukt je niet. Daarin ben je niet uniek. Dat is niet zo leuk om te horen, maar in dit geval schuilt daarin wel de oplossing. Want de reden dat het zo veel mensen maar niet lukt het roer permanent om te gooien is dus ook niet uniek. Die nieuwe prioriteiten – gezonder eten, meer bewegen, beter slapen – passen helemaal niet in ons leven. Een leven dat al boordevol andere prioriteiten zit. We haken af omdat er geen tijd is, omdat we al gewend zijn aan andere gewoontes. Voor nieuwe gewoontes moet je ruimte maken. En daar komt de routine om de hoek kijken. Ons hulpmiddel tegen al die factoren die er normaal gesproken voor zorgen dat we niet doorzetten.

In Gezonde routines deelt Arie Boomsma de vijftig allerbeste tips voor een fit en vitaal leven. Geen strakke regimes en strenge diëten, maar kleine, haalbare stappen.

Arie Boomsma (1974) is schrijver en eigenaar van de Vondelgym-sportscholen. Hij is een veelgevraagd spreker over vitaliteit en het bouwen van gezonde gewoontes. Als woordvoerder van de fitnessbranche schuift hij regelmatig aan op tv om een pleidooi te houden voor een gezonde samenleving. Van FIT, Volhard, en Trainen voor het leven werden meer dan 100.000 exemplaren verkocht.

Over FIT:

‘ FIT geeft een goede basis voor iedereen die gezonder wil leven maar niet weet waar te beginnen.’
nederlands dagblad

‘ FIT onderscheidt zich van andere “fitboeken” door tips en oefeningen te noemen die iemand makkelijk kan implementeren in het dagelijks leven.’
hebban

Over Volhard:

‘Met dit boek laat Arie Boomsma zien dat we geduld moeten hebben met het opbouwen van nieuwe gewoonten.’
noordhollands dagblad

‘Arie Boomsma laat met zijn inspirerende boek Volhard zien hoe je kunt voorkomen dat je het gezonde leven opgeeft.’
gezond magazine

Productspecificaties

Inhoud

Taal: nl
Uitvoering: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 19 december 2023
Aantal pagina's: 192
Kaarten inbegrepen: Nee
Illustraties: Nee

Vertaling

Eerste Vertaler: Arie Boomsma
Originele titel: Gezonde routines

Betrokkenen

Hoofdauteur: Arie Boomsma
Hoofduitgeverij: Prometheus

Informatie over de fabrikant

Fabrikantgegevens: De informatie van de fabrikant is momenteel niet beschikbaar.

Overige kenmerken

Dyslexievriendelijk: Nee
Editie: 1
Extra groot lettertype: Nee
Kookboek: Nee
Personage van toepassing: Nee
Primaire Productiemaatschappij: Prometheus
Product breedte: 127 mm
Product hoogte: 25 mm
Product lengte: 199 mm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 127 mm
Verpakking hoogte: 25 mm
Verpakking lengte: 199 mm
Verpakkingsgewicht: 330 g

EAN

EAN: 9789044648096

Productveiligheid

Verantwoordelijk marktdeelnemer in de EU: Bekijk gegevens

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Sport & Outdoor

Lifestyle

Fitness & Conditie

Boeken
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Taal: Nederlands
Beschikbaarheid: Leverbaar
Type boek: Paperback

Reviews

Gemiddelde van 8 reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol. betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Sorteer op:

Zeer goed boek met zeer nuttige tips
- Chrisje238
- 70+ jaar
- Deurne (Antwerpen)
- 12 maart 2024
- Heeft dit artikel gekocht
Zeer goed boek met hele goede tips

Vond je dit een nuttige review?

1

0
Fit zonder poespas
- Bertjb
- 40-49 jaar
- 20 januari 2024
- Heeft dit artikel gekocht
Leuk boek met handige tips. Lekker vlot geschreven en vlot te lezen. Praktisch uitvoerbare tips voor iedereen jong tot oud dik of dun. Niets moet alles mag. Aantader voor een ieder die wat fitter in zijn vel wil komen

Vond je dit een nuttige review?

1

0
Praktisch & inspirerend
- Ardwan
- 20-29 jaar
- Holland
- 17 januari 2024
- Heeft dit artikel gekocht
Bij elke tip praktische oefeningen die je door de dag heen kunt toepassen die het leven verrijken.

Vond je dit een nuttige review?

1

0
Goede tips
- Broodje1234
- 1 maart 2024
- Heeft dit artikel gekocht
De tips die in het boek staan zijn echt behulpzaam.

Vond je dit een nuttige review?

0

0
Leuk en makkelijk te lezen
- Sandravanbuuren
- 50-59 jaar
- 22 februari 2024
- Heeft dit artikel gekocht
Leuk boek

Vond je dit een nuttige review?

0

0
Super leuk boek
- Geanonimiseerd
- 30-39 jaar
- 21 februari 2024
- Heeft dit artikel gekocht
Heel leuk boek. Makkelijk leesbaar.

Vond je dit een nuttige review?

0

0
Goed en zeer praktisch
- huskeyjb
- 30-39 jaar
- Sneek
- 1 februari 2024
- Heeft dit artikel gekocht
Geschreven bij: Gezonde routines

Lekker laagdrempelig boek met goede tips die je gelijk kunt toepassen

Vond je dit een nuttige review?

0

0
Onzin boek!
- Bedwerwe
- 60-69 jaar
- Oisterwijk
- 6 maart 2024
- Heeft dit artikel gekocht
Negatieve punten
- Overbodig
- Zonde van het geld
WAARDELOOS BOEK

Vond je dit een nuttige review?

0

9