Helweek 7 dagen die je leven veranderen

Ik heb voor verschijnen van het boek vanuit een leesexemplaar een Helweek mogen doen. Hoewel ik er in eerste instantie erg tegenop keek, werd ik na het lezen van dit boek enthousiast. Erik Bertrand Larssen schrijft erg helder en neemt je mee in een week die je leven zou moeten veranderen. Het gaat om het wijzigen van je gewoontes. Dit doe je in kleine stapjes waardoor er nieuwe gewoontes ontstaan. Het zijn vaak punten die je eigenlijk wel weet, maar niet toepast. Iedere dag van de week staat in het teken van een bepaald thema, zoals focus of de juiste modus. Je staat om 5 uur op en gaat om 10 uur naar bed. Iedere dag een uur sporten. Geen tv, geen social media en zelfs een nacht helemaal doorpakken. Wat heeft het mij nu gebracht? Mijn leven is niet zozeer veranderd, maar ik heb er wel een aantal punten uit gehaald die ik nog steeds toepas. Ik ben weer gaan sporten na 12 jaar, ben erg gefocused op mijn werk en probeer alles op een positieve wijze te benaderen. Ik kan dit boek iedereen aanraden. Al doe je zelf geen Helweek, je haalt voldoende punten uit dit prettig leesbare boek om ook zonder zo'n week toe te passen. Maar jezelf een weekje uittesten is natuurlijk veel leuker!

Net terug uit New York, waar hij hoopt dat zijn boeken Genadeloos en Helweek net zo’n succes zullen worden als in Noorwegen, spreek ik Erik Bertrand Larssen (1973). Klein van stuk, afgetraind, strak wit overhemd onder een donkerblauw colbertje op een spijkerbroek, vriendelijke, maar doordringende ogen in een bezield gezicht. Erik is gezond. Hij praat aangenaam, gewoon, als zichzelf. Tot ik hem later tijdens de presentatie van zijn boek aan de pers en mental coaches en trainers zijn verhaal opnieuw hoor vertellen. Dan komt er zo nu en dan een rauwheid over zijn stem die past bij zijn achtergrond en bij de foto op de omslag. Op voorhand was ik huiverig hem te ontmoeten. De militaristische uitstraling boezemde me angst in, maar dat is slechts één kant van Erik, een manier van praten die hij heeft overgehouden aan zijn carrière bij de Noorse Special Forces. Aan het eind van ons gesprek zegt hij: ‘Je kunt misschien horen aan mijn stem dat ik een beetje emotioneel ben. Dat ben ik ook. Ik heb tien jaar heel hard gewerkt om mijn boodschap over te dragen, om begrepen te worden. In Noorwegen is dat nu gelukt. Het feit dat ik hier in Nederland met een Nederlandse editie sta, betekent dat er weer meer mensen in mijn filosofie geloven. Mijn droom dat mijn verhaal de hele wereld overgaat, wordt steeds meer waarheid. Het boek is nu in 16 landen verkocht.’ Erik heeft op verschillende momenten in zijn leven op de bodem van zijn bestaan heeft gelegen. Nu ligt de wereld aan zijn voeten. Kun je het succes van Helweek verklaren? Hard werken. Benjamin Franklin zei het goed: ‘Het geheim van succes, is hard werken’. Dat is het geheim. Wat ik nu doe, wil ik al sinds mijn jeugd, sinds ik als kleine jongen gepest werd. Ik was klein voor mijn leeftijd, een buitenstaander. Daardoor werd ik een observant. Mijn vader wisselde regelmatig van werk, hij trok van fabriek naar fabriek en wij als gezin trokken met hem mee. Ik ben als kind zo vaak verhuisd. Steeds weer een nieuwe school. Het was geen makkelijke jeugd. Ik was bang voor de wereld, bang dat het leven zo zou blijven. Ik ging lezen over Benjamin Franklin, John F. Kennedy, Gandhi, Moeder Theresa, ontdekkingsreizigers, atleten, al die mensen die in mijn ogen zo groot waren en kwam er achter al die grootheden een moeilijke jeugd hebben gehad. Ze hebben allemaal heel hard moeten vechten voor wat ze hebben bereikt. Alleen dan kun je succesvol worden, beter worden dan degene die je nu bent. Het gaat er niet om dat je de beste bent, maar dat jij op je best bent. Dat is de essentiële boodschap in Helweek. Het gaat om de juiste beslissing nemen, iedere dag weer. Waarom heet het eigenlijk Helweek? Het heeft een negatieve connotatie, terwijl het juist een positieve uitkomst heeft – deze week. Wil je een eerlijk antwoord, of … marketing. De titel intrigeert. Ik was er zelf ook erg sceptisch over, maar ik heb er nu wel vrede mee. Het werkt, het maakt het publiek nieuwsgierig. Tegelijkertijd moet deze week ook een week zijn waarin je je pijnpunten opzoekt. Het moet ongemakkelijk zijn. Niet iedere dag, niet ieder moment. Want op het is op die oncomfortabele plek waar je leert. En dat verschilt per persoon. De een vindt het zwaarder dan de ander. Het hangt ook af van je doelstellingen. Het gaat om het contrast tijdens deze week, het contrast tussen pijn en geluk. Voor het hele interview en andere inspirerende artikelen, kijk op www.bol.com/boekenredactie.

Helweek is een makkelijk te lezen boek. Niet ingewikkeld. Veel open deuren, maar zet je wel aan het denken. De week is trouwens echt goed vol te houden. Ook de nacht overslaan. Je kan dan echt veel klusjes doen waar je nooit aan toe komt.

Vlak voor het begin aan mijn nieuwe baan ben ik begonnen met Bertrand's helweek. Het boek leest erg makkelijk en geeft een interessante visie op een efficiënte levensstijl. Zelden een 'coaching' boek gelezen die ik graag nog een keer open sla. Zeker een aanrader voor mensen die meer uit hun leven willen halen en bereid zijn een stap extra te zetten.

Prima boek voor een zware week! Eerst website bekijken over de helweek!

Uitdaging!