Het grote ouwe lullen boek Hoe de midlife man zichzelf oud maakt en de klok terug kan draaien

Inmiddels alle metingen gedaan en ik moet zeggen, "Ik sta er niet slecht voor". En met de tips van dokter Frank en Jerry krijg ik mijn "killer body" zeker klaar voor komend strandseizoen. Bedankt heren voor dit heerlijk geschreven boek. De manier waarop jullie de wetenschappelijke feiten met veel humor aan de lezer voorleggen is geweldig. Moet gelezen worden door elke ouwe lul. Deze ouwe lul had het in een ruk uit.

Niet roken, matig drinken, veel bewegen... T is geen vrolijke boodschap, maar leuker kun je hem niet brengen! Een heerlijk boek in een lettertype dat ik bij héél goed licht nog (net) zonder leesbril kon lezen!

Magere Hein is uiteindelijk onverslaanbaar, maar je kunt het hem wel flink moeilijk maken. Hoe je dat aanpakt weten Jerry Goossens en Dokter Frank van Hellemondt. Met aanstekelijke anekdotes en een solide onderbouwing leggen ze uit hoe 'mannen van zekere leeftijd' hun fysieke uitdagingen het beste kunnen aangaan. De zin en onzin van diëten, Big Macs, blauwe pillen en BMI-scores. Er komt van alles voorbij in dit luchtige, degelijke, persoonlijke en vooral hoopgevende boek, dat direct aanzet tot actie.

Gewoon doen wat er staat en dan blijf je deo volente prima in orde. Én het mooie is je kan je biertje blijven drinken, je côte l’os op de BBQ blijven gooien en je hoeft niet zittend te gaan plassen (mag wel overigens).

‘Use it or lose it’ is regelmatig te lezen en dat geldt niet alleen voor het libido, maar voor het gehele boek. Het is een aanstekelijke aansporing om van de bank af te komen en eindelijk werk te maken van die sixpack. In hoog tempo geschreven met goede afwisseling tussen droge feiten, interviews met artsen, topsporters en onderzoekers. De schrijvers vertellen vrijuit over hun eigen leven, zonder dat het overgaat in ‘emotionele incontinentie’. Ik heb smakelijk gelachen om hatfishing, het vlezige sediment van de onverzadigbare gulzigheid en het sherry-dieet. En nu ga ik snel fietsen.

Informatief, veel humor en erg leuk geschreven. Hier en daar zelfs confronterend. Antwoord op alle medische- en levensvragen waar je zelf al stiekem lang mee rondloopt. Veel voorbeelden uit de dagelijkse praktijk. Herkenbaar. Erg goed als vakantieboek, je komt terug met een geheel nieuwe kijk op het leven, en het klopt ook nog allemaal. Een aanrader.